予期せぬ SSD の使用法:Windows がデータを書き込む方法とそれが重要な理由

2026 年 4 月 26 日、午前 10 時 30分 EDT に公開

Afam のテクノロジー出版における経験は、Make Tech Easier で働いていた 2018 年に遡ります。長年にわたり、Windows、Linux、オープン ソース ツールをカバーする高品質のガイド、レビュー、ヒント、説明記事の出版で評判を築いてきました。彼の作品は、Technical Ustad、Windows Report、Guiding Tech、Alphr、Next of Windows などのトップ Web サイトで紹介されています。

彼はコンピュータ サイエンスの第一学位を取得しており、データのプライバシーとセキュリティの強力な提唱者であり、Fuzo Tech YouTube チャンネルでこのテーマに関するいくつかのヒント、ビデオ、チュートリアルを公開しています。

仕事以外の時間は、家族と過ごしたり、サイクリングをしたり、庭の手入れをしたりするのが大好きです。 

私は、SSD の健康状態をチェックするために、さまざまなコンピュータで CrystalDiskInfo を長年使用してきました。通常、開いていつもの「良好」が表示されたら、満足して閉じて他の作業を続けます。しかし今回は、書き込まれたデータの合計が目に留まりました。それは 40513GB で、単純に私が予想していたよりはるかに高く、追加のコンテキストがなかったため、SSD の寿命が非常に早く燃え尽きてしまったように感じました。

これは、いくつかの深い研究にインスピレーションを与えました。 Windows が SSD の耐久性を TBW (書き込みテラバイト) で測定していることを発見しましたが、その生の数値が公開されることはめったにありません。さらに驚いたのは、書き込みの大部分が私が行った行動によるものではなかったことです。これらは主に Windows のバックグラウンド アクティビティでした。

SSD の合計書き込み量を確認した方法

Windows が追跡するが表示されない数

CrystalDiskInfo では、このデータは Total Host Writes というラベルが付けられます。これはドライブの SMART データの要素であり、ドライブ自体が保持する一種の内部テレメトリです。継続的にログに記録されますが、ユーザーに直接表示されることはありません。ツールを開くと、関連するドライブ属性の表が表示されます。ここでは、注意が必要な属性をいくつか示します。

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メトリック

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それが示すもの

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読み方

ホストの合計書き込み数

製造以来ドライブに書き込まれた累積データ

ドライブの TBW 仕様と比較してください

体力 %

ドライブの推定残り耐久性

正確なカウントダウンではなく、大まかなガイドです

電源投入時間

ドライブの合計稼働時間

書き込み合計を時間のコンテキストに反映します

電源を入れ直します

ドライブの電源がオンになった回数

オプション。特にラップトップに役立ちます

書き込み数はすでに約 40.51TB でした。この数字は、メーカーの製品ページで SSD の定格 TBW を調べたときにさらに重要になりました。これらの数値を使用すると、SSD の寿命がどのくらい残っているかを簡単な式で計算できます:定格寿命の使用率 =(ホストの総書き込み数 ÷ TBW) × 100。

ちなみに、平均的なユーザーの書き込み量は年間 7 ～ 15 TB ですが、コンシューマ SSD の定格は 300 ～ 600 TBW です。たとえば、定格 600 TBW の 1 TB ドライブは数十年 (一般的な消費者書き込みレベルでは約 40 年) 持続する可能性があります。これは、耐久性がドライブを終了させる要因ではないことを意味します。この状況を踏まえても、私の SSD の数値は依然として高く感じられました。

一部の低価格ドライブや古いドライブでは、CrystalDiskInfo 上でも、これらの詳細の一部が表示されない場合があります。

この数字は怖そうに見えますが、通常はそうではありません

SSD の耐久性がほとんどの人が考えているように機能しない理由

書き込み数の多さを見てパニックになりました。たとえそれが理解できるとしても、そのパニックは見当違いでした。 TBW は厳密な有効期限ではなく、保証付きのしきい値のようなものです。通常の条件下でドライブが処理できる一定量のデータをメーカーが保証しているだけです。ただし、SSD は通常、この制限を大幅に超えます。これは主に、NAND セルの劣化は非常に緩やかなプロセスであり、書き込みは通常、ウェア レベリングによってドライブ全体に均等に分散されるためです。

さまざまなコンシューマー向けドライブを比較してみました。

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SSD モデル

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インターフェース

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容量

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TBW 評価

サムスン 870 EVO

SATA

1TB

600TBW

WD ブルー SN580

NVMe (PCIe 4.0)

1TB

600TBW

Crucial P3 プラス

NVMe (PCIe 4.0)

1TB

220TBW

SK ハイニックス プラチナ P41

NVMe (PCIe 4.0)

1TB

750TBW

上記の比較から、低価格ドライブは通常、ミッドレンジのオプションよりも TBW 評価がはるかに低くなります。ドライブを長期間保管する予定がある場合、これは重要な詳細です。ただし、TBW 制限に近づいてもパフォーマンスは低下しません。通常、セルが実際に故障するまで安定した状態を保ちます。そしてそれが、私がドライブで見た数字をあまり警戒しなくても済むようにするポイントでした。ドライブが定格耐久性の 85% に達しても、そのパフォーマンスは通常のタスクを実行する新しいドライブと同じままです。

サムスン 870 EVO

パワー 該当なし

速度 560MB/s (読み取り)、530MB/s (書き込み)

接続 SATA

ポータブル いいえ

ブランド サムスン

容量 500GB

Samsung 870 EVO は、消費者、クリエイター、IT プロフェッショナル向けに設計された高性能 2.5 インチ SATA III 内蔵ソリッド ステート ドライブ (SSD) です。

これらすべての書き込みが実際にどこから行われているか

Windows が完全にアイドル状態になることはありません

特に普段と違う活動をしたことがないと思っていたので、目にした数字は驚きでした。しかし、それは、ユーザーのアクティビティとはまったく関係なく、Windows が生成する書き込みトラフィックによって説明されます。

休止状態 (hiberfil.sys) が最も大きな影響を及ぼします。 PC が完全に休止状態になると、Windows は RAM の内容のほぼ全体をディスクに書き込みます。ほとんどの Windows 11 マシンがデフォルトで使用する高速スタートアップは動作が異なります。RAM 全体ではなくカーネル セッションのみを休止状態にし、通常、インストールされている RAM の約 40% を占める小さなファイルを生成します。 16 GB のシステムでも、シャットダウンするたびに約 6 GB が書き込まれることになります。

ページファイル（仮想メモリ）も大きな影響を与えます。 Windows は仮想メモリにページファイルを使用し、そのサイズを動的に管理します。このファイルはメモリ不足により常に拡大と縮小を繰り返しており、そのプロセスにより大量のバックグラウンド書き込みが発生します。

Windows Update キャッシュによる重大な影響もあります。これらの書き込みはまれですが、メジャー アップデートの場合は数ギガバイトに達する可能性があります。さらに、システムの復元 / ボリューム シャドウ コピー (VSS) により、適切な数の書き込みが行われます。

Windows Search インデックス作成では書き込みが発生し、影響はそれほど大きくありませんが、SysMain (スーパーフェッチ) も同様です。この理解により、私のシステムが 40TB もの書き込み量を記録した理由が明らかになりました。

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実際に変化をもたらした微調整と、放置していた微調整

バックグラウンド サービスを無効にすることはほとんどのドライブにとって不必要であり、非現実的です。そこで、書き込み量が最も多いアクティビティに影響を与える変更を行うことに注意を向けました。これには、冬眠状態を完全に無効にすることが含まれます。この機能は、バッテリーで動作しないデスクトップでは実際には必要ありません。コマンド powercfg /h off を実行するだけで済みます。 管理者特権のコマンド プロンプトでオフにします。

検索インデックス作成は無効にしませんでしたが、ドキュメントやスタート メニューなど、検索するフォルダーのみに絞り込みました。ただし、SysMain はそのままにしておきました。復元ポイントを失うのはトレードオフが大きすぎるため、VSS も保持しました。すべての変更の中で、休止状態の無効化は SSD への書き込み量が最も多いため、最も重要です。