サービス終了間近のMicrosoft Healthから健康データをエクスポートする方法

先週、Microsoft Healthが5月31日にサービスを終了すると発表されました。これを受けて、「今こそ健康データを退避させるべきタイミングだ」と感じている方も多いのではないでしょうか。サポート終了後は、Microsoft BandやLumiaのモーションデータから同期された情報に一切アクセスできなくなります。大切な健康記録をアーカイブとして残したい方は、以下の手順に従ってエクスポートを行いましょう。

1. Webダッシュボードにアクセスする

データのエクスポートは、Microsoft Bandのモバイルアプリからは行えません。代わりに、Microsoft HealthのWebダッシュボード(dashboard.microsofthealth.com)にアクセスしてください。認証を求められた場合は、普段使用しているMicrosoftアカウントでログインします。

2. 「Export your data」を選択する

ダッシュボードのホーム画面が表示されたら、右上のユーザープロフィール画像をクリックしてメニューを開きます。続いて、メニュー内の「Export your data(データをエクスポート)」リンクをクリックしましょう。

なお、このパネルにはBandが最後にクラウドへ同期された日時も表示されています。もし同期が数時間前の場合は、最新のアクティビティを確実に含めるために、エクスポート前に強制同期を実行しておくのがおすすめです。

3. エクスポートするデータの種類と期間を指定する

「Export your data」をクリックすると、ブラウザ上に設定パネルが表示されます。ここで、エクスポートするデータの種類と対象期間を選択できます。

通常は、利用可能なすべてのアクティビティタイプを選択し、Microsoft Healthプロファイルの完全なアーカイブを作成するのがよいでしょう。ただし、一度も使ったことのないアクティビティや、特に保持する必要がないデータは、自由に除外しても問題ありません。

期間については、過去1週間・1か月・1年から選ぶか、カスタム期間を自分で設定することも可能です。ただし、残念ながら1年を超える期間を一度に指定することはできません。そのため、全データを取得するには、サービスを利用していた年数の回数だけこの手順を繰り返す必要があります。

4. ファイル形式を選んでエクスポートを実行する

最後のオプションでは、出力ファイルの形式を選択します。「Excel」を選ぶと書式設定済みのスプレッドシートが生成され、データの閲覧はしやすくなります。しかし、この形式はフィットネスデータを取り込めるサードパーティ製サービスなど、他のアプリケーションとの互換性がありません。

おすすめはCSV形式です。CSVファイルであればExcelで開いて自由に整形できますし、他のアプリケーションでも簡単に読み込んで解析できるためです。

「Export」をクリックするとエクスポートが開始され、ダウンロード処理用の新しいタブが開きます。データの整理と準備が完了するまでしばらく待ちましょう。1分ほどでブラウザによるファイルのダウンロードが始まり、CSVまたはExcelファイルを含むZIPアーカイブとして受け取れます。

これでアクティビティデータのエクスポートは完了です。あとはExcelなどの表計算ソフトでファイルを開いて確認したり、自作のツールでデータを解析したりと、好きな形で活用できます。サービス終了日を迎える前に、忘れずにバックアップを取っておきましょう。