Windows 11でデータ使用量の上限を設定・監視する方法【従量課金接続やサードパーティツールも解説】

Windows 11には、Wi-Fiやイーサネット接続のデータ使用量を監視し、上限を設定できる機能が標準搭載されています。この機能を活用すれば、毎月の通信量をしっかり把握でき、従量課金制の回線で月間データ容量を超過してしまうトラブルを防ぐことができます。

本記事では、Windows 11に内蔵されたデータ使用量モニターの使い方と、データ上限の設定手順をわかりやすく解説します。さらに、ネットワーク活動をより細かくコントロールできるサードパーティ製アプリもご紹介します。

Windows 11でデータ使用量の上限を設定する方法

データ使用量の上限は、「設定」アプリからWi-Fiおよびイーサネット接続に対して設定できます。なお、上限を設定しても、超過時に自動的に通信が遮断されるわけではありません。代わりに、設定した上限に近づいた時点で警告が表示され、ユーザーが必要な対応を取れるようになっています。

Windows 11でデータ使用量の上限を設定する手順は以下のとおりです。

1. Win + Iキーを押して「設定」を開きます。
2. 左側メニューから「ネットワークとインターネット」タブを選択します。
3. 画面を下にスクロールし、「ネットワークの詳細設定」をクリックします。
4. 「その他の設定」セクションにある「データ使用量」をクリックします。
5. 右上の「イーサネット / Wi-Fi」ドロップダウンから、対象となるネットワークアダプターを選択します。
6. 右上にある「上限の入力」をクリックします。
7. 「上限の種類」を選択します。「毎月」「1 回のみ」「無制限」から選べます。
8. 次に「毎月のリセット日」を指定します。
9. 「データ上限」に数値を入力します。たとえば50GBに設定したい場合は「50」と入力し、単位のドロップダウンで「GB」を選択します。
10. 「保存」ボタンをクリックすると、選択したネットワークに対してデータ上限が適用されます。

従量課金接続をオンにしてデータ使用量を抑える

「従量課金接続（Metered Connection）」を有効にすると、データ消費をさらに抑えられます。この設定をオンにすると、Windows 11はバックグラウンドアプリの通信量を減らし、Windows Updateを一時停止するなど、通信を節約するように動作します。

Windows 11で従量課金接続をオンにする手順は以下のとおりです。

1. Win + Iキーを押して「設定」を開きます。
2. 左側メニューの「ネットワークとインターネット」タブを選択します。
3. 現在アクティブな接続に応じて「イーサネット」または「Wi-Fi」をクリックします。
4. 画面を下にスクロールし、「従量課金接続」のスイッチをオンにします。
5. 有効化すると、一部のアプリはデータ使用量を抑えるために動作が変わる場合があります。
6. 従量課金接続として設定したいすべてのネットワークに対して、同じ手順を繰り返します。

Windows 11でデータ使用量を監視する方法

データ上限の設定とは異なり、Windows 11は接続中の各ネットワークのデータ使用量を自動的に記録しています。デフォルトでは、過去30日間の使用統計がデータ使用量ページに表示されます。確認手順は以下のとおりです。

1. Win + Iキーを押して「設定」を開きます。
2. 左側メニューの「ネットワークとインターネット」タブを選択します。
3. 下にスクロールして「ネットワークの詳細設定」をクリックします。
4. 「その他の設定」セクションで「データ使用量」をクリックします。
5. ここで、接続中のネットワークの過去30日間の総データ使用量を確認できます。
6. 他のネットワークアダプターの使用量を見るには、右上のWi-Fi／イーサネットのドロップダウンから対象のアダプターを選択してください。
7. また、最も多くの通信を消費しているアプリの一覧も確認でき、自分の利用傾向と照らし合わせて分析できます。

データ使用統計をリセットする方法

データ使用統計はゼロからやり直すことも可能です。新しいデータ上限を設定する際に、カウンターを新しく始めたいときに便利です。

データ使用統計をリセットする手順は以下のとおりです。

1. 「設定」を開きます。
2. 左側メニューの「ネットワークとインターネット」タブを選択します。
3. 右上の「データ使用量」をクリックします。
4. リセットしたいネットワークアダプターを選択します。アダプター選択用のドロップダウン（Wi-Fi／イーサネット）は画面右上にあります。
5. ページ下部までスクロールし、「使用状況の統計情報のリセット」横の「リセット」ボタンをクリックします。確認ダイアログでもう一度「リセット」を選択します。
6. これにより、選択したネットワークアダプターのこれまでの使用統計がすべて削除され、新しいカウントが開始されます。

データ使用量を監視できるサードパーティ製ツール

サードパーティ製のデータ監視ツールを使えば、単純な帯域幅の記録以上のことができます。個々のアプリのネットワーク優先度を下げたり、アプリケーションの種類別に従量課金ネットワークのトラフィックをフィルタリングしたり、詳細なリアルタイムの使用レポートを閲覧したりすることも可能です。

ここでは、Windows 11でのデータ使用量の管理・監視に役立つ代表的なサードパーティ製ツールを紹介します。

1. NetBalancer

NetBalancerは、ローカルネットワークのトラフィックを制御・監視できる無料のWindowsアプリです。アプリごとに異なるネットワーク優先度を設定できるため、バックグラウンドでのストリーミングやダウンロード作業が、他のネットワークを使用するタスクに影響を与えません。

ルールを追加してデータ使用量の上限を作成したり、特定またはすべてのプロセスをブロックしたりすることもできます。また、リアルタイムのトラフィックチャートとアプリ別の帯域幅使用統計も表示されるため、通信状況を一目で把握できます。

ダウンロード： NetBalancer（無料版あり、Pro版も提供）

2. GlassWire

GlassWireは、WindowsとAndroid向けに人気のあるデータ使用量監視ツールです。複雑なフィルターや設定をいじらなくても、ネットワーク活動に関するより包括的な情報を提供してくれます。

リアルタイムのネットワーク活動を発行元（パブリッシャー）別にフィルタリングできるため、悪意のある接続を特定するのに役立ちます。さらに、ネットワークアダプターごとの通信状況の確認、データ使用量リミッターの追加、ファイアウォール機能による不審な接続のブロックなども可能です。

ダウンロード： GlassWire（無料版あり、Pro版も提供）

まとめ：Windows 11でデータ使用量を追跡・制限しよう

Windows 11のデータ使用量の追跡・制限機能を活用すれば、限られたインターネット契約の通信量を計画的に配分し、月末まで持たせることができます。また、意図しないデータ漏えいの調査や、特定のアプリが異常に大量の帯域幅を消費していないかのチェックにも役立ちます。よりきめ細かくインターネット活動とデータ使用量をコントロールしたい場合は、紹介したサードパーティ製の監視ツールの導入を検討してみてください。