MacBookが勝手に電源を入れる問題を解決する7つの実証済みの方法

深夜、ふと目覚めると不気味な光が部屋に漏れている——そんな経験はありませんか?慌てて目を開けて「誰か侵入した?」と思ったら、犯人は自分で電源を切ったはずのMacBook。勝手に起き上がっていた、というシチュエーションです。

もしこれに心当たりがあるなら、心配いりません。この現象にはいくつかの原因が考えられ、そのほとんどは自力で解決できます。この記事では、「幽霊のように」勝手に起動するMacBookの原因として考えられるものと、その修正方法を7つにまとめて紹介します。

1. 予約起動とPower Napをオフにする

古いバージョンのmacOSを使っている場合、まず最初に確認すべきはMacの設定です。「予約起動(スケジュールされた起動・スリープ解除)」は、指定した時刻にコンピューターの電源を自動的に入れるOSの機能です。蓋を閉じた状態で運用するMacBookでは便利な反面、意図せず有効になっていると勝手に電源が入る原因になります。

macOS Big SurやMontereyの場合、Appleメニューからシステム環境設定を開き、バッテリーをクリックします。左側のペインからスケジュールを選択し、起動またはスリープ解除のチェックが外れていることを確認してください。

macOS MojaveやHigh Sierraの場合は、システム環境設定の省エネルギーセクションに予約起動の設定があります。画面右下のスケジュールをクリックし、自動的に起動とPower Napを入のチェックを外しましょう。

なお、macOS Ventura以降のシステム設定にはこの項目が存在しないため、ターミナルを使ってオフにする必要があります。以下の手順に従ってください。

1. Command + スペースキーを押してSpotlightを開きます。
2. Spotlightでターミナルを検索し、Returnキーを押します。
3. 以下のコマンドをコピーしてターミナルに貼り付け、Returnキーを押します。

   sudo pmset repeat cancel

4. 処理を続行するためにMacのパスワードを入力します。

上記のコマンドを入力すると、設定済みのすべての予約シャットダウン・予約起動がリセットされます。

2. ネットワークアクセスによるスリープ解除をオフにする

「ネットワークアクセスによるスリープ解除(Wake for Network Access)」は、ネットワーク上の別のデバイスがファイル共有や共有プリンターなどのリソースを要求したときに、MacBookを起こして応答させる機能です。省エネの観点では賢い機能ですが、不要になっている場合は逆効果になりかねません。電源を切りたいノートパソコンが何度も起きてしまうのは、ただただ迷惑です。

この機能をオフにするには、以下の手順に従います。

1. メニューバーのAppleロゴをクリックし、システム設定を選択します。
2. 左側のペインからバッテリーを選びます。
3. ウィンドウ右下にカーソルを移動し、オプションをクリックします。

ネットワークアクセスによるスリープ解除の横にあるドロップダウンメニューをクリックし、しない(Never)を選択します。

3. 周辺機器とアクセサリを取り外す

自動スリープ解除の設定をオフにしても勝手な起動が続くなら、次はポートに接続されているものを疑いましょう。キーボードやマウスなどのアクセサリは、操作されるとMacBookをスリープ解除させることがあります。

MacBookでの作業を終えるたびに、不要なアクセサリは取り外すのがおすすめです。勝手に起動されるだけでなく、ポートの摩耗や破損の原因にもなります。

さらに、MacBookをシャットダウンする前にBluetoothをオフにしておきましょう。AirPodsやMagic Mouseなどのアクセサリと接続したままになると、それがきっかけで勝手に電源が入ることがあります。

4. PRAM/NVRAMとSMCのリセットを実行する

MacBookも完璧なマシンではなく、ソフトウェアに不具合が生じることがあります。PRAMとSMCのリセットは、こうしたソフトウェアの不調を解消するための定番の手段です。

PRAM(Parameter RAM)は、MacBookのメインメモリ(RAM)とは異なる特殊なメモリで、タイムゾーンやスピーカーの音量など、本来は完全に電源を切った状態では保持されないはずの情報が保存されています。ここに誤ったデータがあると、コンピューターは正常に動作しなくなります。

Appleシリコン搭載のMacBookは、シャットダウン時に自動的にPRAMをリセットします。一方、Intel搭載のMacBookではリセット手順が複雑で、機種や年代によって操作方法が異なる点にも注意が必要です。

幸い、すべてのモデルの手順を網羅したSMCおよびPRAM/NVRAMリセットの専用ガイドが公開されています。これで望まない起動問題が解決するはずです。

5. キーボードのキーが押し込まれていないか確認する

当たり前に聞こえるかもしれませんが、キーボードのキーが物理的に押されたままになっているケースもあります。MacBookのそばで食事をしていてキーがベタベタしていることに気づいたら、粘着したキーの掃除・修理の時期かもしれません。

また、キーボード自体が故障していて、勝手にキー入力を検知している可能性もあります。見分ける最も簡単な方法は、Macでテキストエディタを開いて、何も操作していないのに文字が入力されるかどうかを確認することです。何かが入力される場合は、Apple認定の技術者に修理を依頼しましょう。

6. 蓋を開けたときの自動起動を無効にする

ハードウェア起因のもう一つの原因候補は、蓋(ディスプレイ)の不具合です。2016年以降のMacBookには、蓋を開けると自動的に電源が入る機能が備わっています。閉じているはずなのに、あるいは電源が切れているはずなのに、コンピューターが「蓋が開いた」と判断すると、勝手に起動してしまうのです。主な原因は、磁石入りのスリーブやバッグが蓋の磁気センサーを反応させてしまうことです。

この機能をオフにするには、以下の手順に従います。

1. Command + スペースキーを押してSpotlightを開きます。
2. Spotlightでターミナルを検索し、Returnキーを押します。
3. 以下のコマンドをコピーしてターミナルに貼り付け、Returnキーを押します。

   sudo nvram AutoBoot=%00

4. 処理を続行するためにMacのパスワードを入力します。

これでMacBookは2016年以前のモデルと同じ挙動になり、電源ボタン(Touch IDボタン)を押すまで起動しなくなります。元に戻して、蓋を開けたら起動するようにしたい場合は、ターミナルで次のコマンドを入力してください。

sudo nvram AutoBoot=%03

ただし、この設定変更を避けたい場合は、MacBookを修理に出すか、磁石の干渉を受けないスリーブやバッグに買い替えるのがよいでしょう。

7. スリープではなくシャットダウンする

そうは見えても、MacBookの蓋を閉めるだけではシャットダウンにはなりません。特に、蓋を閉じてもスリープしない設定にしている場合は、バッテリーを消耗し続けます。

MacBookを正しくシャットダウンするには、以下の簡単な手順に従います。

1. メニューバーのAppleロゴをクリックします。
2. シャットダウンを選択します。
3. ダイアログが表示されたら、シャットダウンをクリックします。

これでノートパソコンは本当にオフになります。単なるスリープではありません。

MacBookの勝手な起動を防ぐために

以上の対策で、望まない自動起動は収まるはずです。それでも解決しない場合は、ハードウェア関連の問題の可能性が高いため、Apple StoreやApple正規サービスプロバイダの専門家に相談しましょう。

忘れてはいけないのは、MacBookへの余計な負荷はバッテリーの劣化を早め、下取り・売却時の価値を下げるという点です。後で余計な出費につながる前に、できるだけ早くこの問題を解決しておきましょう。