Macでメッセージをミュートする方法|通知オフ・特定の会話・おやすみモードまで徹底解説
Macで「メッセージ」アプリを使っていると、次々と届く通知に邪魔されて作業に集中できないことはありませんか?特に重要な仕事をしているときは、絶え間なく届くメッセージ通知が集中力を削ぎ、生産性を大きく下げてしまいます。だからこそ、Macでメッセージをミュート(通知オフ)にしておくことが大切です。
幸い、MacではiMessageの通知を簡単にミュートできます。この記事では、Macでメッセージをミュートするあらゆる方法をわかりやすく解説します。
さらに記事の後半では、iMessageの不具合を修復し、Macの掃除もできる便利な最適化アプリもご紹介します。
それでは早速、Macでメッセージをミュートする方法を見ていきましょう。
Macでメッセージアプリの通知をミュートする方法
すべてのメッセージ通知をミュートしたい場合は、表示されたiMessage通知をクリックして「控えめに配信」を選択します。

これにより、Macは通知やアラートを表示せず、メッセージを通知センター内に静かに配信するようになります。
また、以下の手順でメッセージ通知を無効にすることもできます。
- Appleアイコンをクリック > 「システム環境設定」>「通知」を開く
- サイドバーから「メッセージ」を選択
- 右側のパネルで「なし」をクリック。これにより、メッセージアプリの通知は通知センターにのみ表示されるようになります。
さらに、メッセージ通知を完全にミュートするには、「通知のサウンドを再生」のチェックを外してください。このオプションが有効になっていると通知音が鳴ります。また、余計な気を散らさないためにも、「Appアイコンにバッジを表示」のチェックも外すことをおすすめします。

Macでメッセージのミュートを解除する方法
設定を元に戻したい場合は、以下の手順に従ってください。
1. Appleアイコンをクリック > 「システム環境設定」>「通知」を開く
2. サイドバーから「メッセージ」を選択 > 通知スタイルで「バナー」または「アラート」を選択します。
これで再び通知が届くようになります。
特定の会話スレッドだけをミュートする方法
すべての通知をオフにするよりも、不要な会話だけをミュートする方が賢い選択です。手順は以下の通りです。
1. Macで「メッセージ」アプリを開きます。
2. ミュートしたい会話を選択します。
3. トラックパッド上で左にスワイプ > ベル型のアイコンをクリックします。これで選択した会話の通知が非表示になります。

同じ手順でグループ会話もミュートできます。ただし、誰かがあなたをメンションした場合には通知が届くので注意してください。
特定の会話のミュートを解除するには?
ミュートを解除したいときは、もう一度左にスワイプしてベルのアイコンをクリックするだけです。
メッセージアプリの環境設定を変更する方法
「メッセージ」の環境設定を使えば、通知をはじめとする各種設定を細かく調整できます。手順は以下の通りです。
1. 「メッセージ」アプリを起動します。
2. メニューバーから「メッセージ」>「環境設定…」を選択します。
3. 「一般」タブをクリック > 各オプションを使って通知設定を変更します。

- 未知の連絡先からのメッセージについて通知:有効にすると、登録されていない差出人から受信したメッセージの通知を制御できます。知らない相手からの通知を防ぎたい場合に便利です。
- 自分の名前がメンションされたときに通知:このチェックを外せば、グループ会話で名前をメンションされても通知が届かなくなります。
- メッセージを受信したときのサウンド:メッセージ受信時にサウンドを鳴らすかどうか、またどの音を使うかを設定できます。
おやすみモードですべてのアラートを無効にする方法
MacでiMessageをミュートするだけでなく、「メッセージ」やその他のアプリからのバナーやアラートをまとめてオフにしたい場合は、おやすみモード(Do Not Disturb)が便利です。
注意:以下の手順では、アラートが表示されて作業の妨げになるのを防ぐだけで、通知自体は通知センターでいつでも確認できます。
おやすみモードを使う手順:
情報:macOS Big Sur以降では、iPhoneやiPadと同様にメニューバーにコントロールセンターが搭載され、Wi-Fi、Bluetooth、AirDrop、おやすみモードなどのオプションがひとつにまとめられています。

1. コントロールセンターを開き > 「おやすみモード」を選択します。有効時間をカスタマイズしたい場合は、クリックして時間を設定できます。

2. また、おやすみモードを活用すれば、集中できる作業スケジュールを組むことも可能です。その場合は、Appleロゴ > 「システム環境設定」>「通知」>「おやすみモード」をクリックします。
3. 「指定時間」を選択して開始時刻と終了時刻を入力します。ここから他の設定変更もでき、「繰り返しの着信を許可」を有効にすれば、おやすみモード中でも緊急のFaceTime通話に対応できます。

すべての変更が完了したら通知パネルを閉じます。設定した時刻になると、おやすみモードが自動的に有効になります。
Macでメッセージアプリを無効化する方法
MacからiMessageを完全に遠ざけたい場合は、以下の手順でメッセージアプリを無効化しましょう。そうすれば、そもそもメッセージをミュートする必要がなくなります。
1. 「メッセージ」アプリを起動します。
2. 「メッセージ」>「環境設定…」>「iMessage」タブ >「サインアウト」をクリックします。

これでMac上のメッセージアプリが無効になります。
また、特定のアカウント宛ての電話やメールの受信を止めたい場合は、「メッセージの受信用アドレス」セクションから設定できます。
まとめ
作業中に気が散るのが嫌なら、「メッセージ」アプリの通知をしっかり管理することが重要です。放置すると生産性が低下し、本当に大切なことに取り組む時間を失ってしまいます。上記で紹介したいずれかの方法を使えば、厄介なメッセージ通知をミュートできます。どの方法を選ぶかはあなた次第です。
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よくある質問(FAQ)
Q1. MacでiMessageをミュートするにはどうすればいいですか?
MacでiMessageの通知を止めるには:
- Appleロゴ > システム環境設定 > 通知 > メッセージ の順にクリックし、「通知を許可」のチェックを外します。
- これでiMessageの通知がMacにポップアップ表示されなくなります。
Q2. Macでメッセージと通話の音を消すには?
メッセージ通知のサウンドがうるさいと感じたら、以下の手順でiMessageの通知音をミュートできます。
- Appleロゴ > 「システム環境設定」>「通知」>「メッセージ」をクリック。
- 「通知のサウンドを再生」のチェックを外します。
メッセージ通知に新しいサウンドを設定したい場合は、以下の手順で行います。
- 「メッセージ」>「環境設定…」を開く
- 「メッセージを受信したときのサウンド」> ドロップダウンメニューから新しいサウンドを選択します。
Q3. MacのiMessageにおやすみモードはありますか?
はい。コントロールセンターからすべての通知に対しておやすみモードを設定することも、iMessage内の個別の会話に対して設定することもできます。
Q4. Macでメッセージをオフにするには?
- Appleロゴ > システム環境設定 をクリック。
- 通知パネル > 左側のサイドバーで「メッセージ」を選択 > 「なし」をクリックし、他のオプションのチェックもすべて外します。
これでMacの厄介なメッセージ通知がミュートされます。
なお、Macを売却したり譲ったりするためにiMessageを無効化したい場合は、メッセージアプリからサインアウトするだけでなく、iCloudからもサインアウトする必要があります。
- Appleメニューをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
- 「iCloud」をクリックします。
- ウィンドウの左下にある「サインアウト」をクリックします。
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