Macでファイルを圧縮する方法|ZIP・PDF・Office文書・動画・音声の容量削減テクニック

Macのストレージ容量を節約する方法のひとつが、ファイルの圧縮です。ファイルを圧縮すれば、同じストレージ容量により多くのファイルを保存できるようになります。

Macには、さまざまな種類のファイルを圧縮する方法が用意されています。このガイドでは、macOSで主要なファイル形式を圧縮する手順をわかりやすく解説します。

Macで大容量ファイルをZIP圧縮する方法

大きなファイルをZIPにまとめるのは、最も手軽で簡単な圧縮方法のひとつです。しかも、macOSには右クリックメニューから直接ZIPファイルを作成できる機能が標準搭載されています。

ファイルを選択してクリックするだけで圧縮が完了します。具体的な手順は以下のとおりです。

1. Finderウィンドウを開きます。
2. 圧縮したいファイルを見つけます。
3. いずれかのファイルまたはフォルダを右クリックし、「圧縮」を選択します。
4. macOSが元のファイルと同じフォルダ内にZIPアーカイブを作成します。

圧縮後のアーカイブは、個々のファイルの合計サイズより大幅に小さくなっていることが確認できます。

MacでPDFファイルを圧縮する方法

macOSでPDFを圧縮する方法はいくつかあります。ひとつは標準搭載の「プレビュー」アプリを使う方法、もうひとつはMac App Storeから無料アプリを入手して使う方法です。

ここでは両方の方法をご紹介します。

1. プレビューを使ってPDFを圧縮する

サードパーティ製アプリをインストールしたくない場合は、プレビューを使ってPDFファイルを圧縮できます。手順は以下のとおりです。

1. PDFを右クリックし、「このアプリケーションで開く」から「プレビュー」を選択します。
2. 画面上部の「ファイル」メニューをクリックし、「書き出す」を選択します。
3. 表示された画面で、「Quartzフィルタ」のドロップダウンメニューから「ファイルサイズを減らす」を選択し、「保存」をクリックします。

出力されたPDFは元のファイルよりも小さくなります。ただし、圧縮によって画質などの品質が低下する場合がある点には注意が必要です。

2. 無料アプリを使ってPDFを圧縮する

Mac App Storeには、PDFファイルを圧縮できる「Lightweight PDF」という無料アプリがあります。

このアプリの使い方は以下のとおりです。

1. Lightweight PDFアプリをMacにダウンロードしてインストールします。
2. アプリを開きます。
3. 圧縮したいPDFをアプリの画面にドラッグします。
4. アプリが圧縮後のファイルサイズを表示してくれます。

MacでWordなどOffice文書を圧縮する方法

Mac上でWordやその他のMicrosoft Office文書を圧縮する場合、複数の選択肢があります。

ひとつは、最新のOffice文書形式(拡張子の末尾に「x」が付く形式)で文書を保存することです。設定を変更していなければ、アプリはデフォルトでこの形式を使用しているはずです。

従来の.docなどの古い形式と比べると、最新の.docxなどの形式はストレージ消費量が少なくなります。これは、これらの形式が内容を圧縮アーカイブとして保存するためです。

もうひとつの方法は、文書への画像の挿入方法を見直すことです。画像をコピー&ペーストで貼り付けると、文書のサイズが大きくなってしまいます。最適なのは、Officeアプリの「挿入」機能を使って画像を追加することです。

そうすることで、比較的サイズの小さい文書を作成できます。

Macで動画ファイルを圧縮する方法

Macで動画のサイズを縮小する方法は数多くあります。ここでは、代表的な2つの方法をご紹介します。

1. 解像度を下げて動画を圧縮する

動画を圧縮する方法のひとつは、動画の解像度を下げることです。画質には大きく影響しますが、あえて実行したい場合は以下の手順で行えます。

1. 圧縮したい動画を右クリックし、「このアプリケーションで開く」から「QuickTime Player」を選択します。
2. 画面上部の「ファイル」メニューをクリックし、「書き出し」を選択します。
3. 展開されたメニューにさまざまな画質オプションが表示されます。希望するものをクリックすると、動画がその新しい解像度で書き出されます。解像度が低いほど、動画のサイズは小さくなることを覚えておきましょう。
4. 次の画面で「保存」を押して、圧縮した動画を保存します。

2. 画質への影響を抑えながら動画を圧縮する

macOSで動画を圧縮するもうひとつの方法は、動画のファイル形式を変換することです。

画質を維持しながらストレージ消費量を抑えられる形式もいくつか存在します。この作業は、macOS対応の動画変換アプリならどれでも行えます。

以下の手順では、無料の動画変換ソフト「HandBrake」を使ってMacで動画を圧縮する方法を紹介します。

1. HandBrakeをMacにインストールします。
2. アプリを開き、「ファイル > ソースを開く」をクリックして、圧縮したい動画を追加します。
3. 「フォーマット」のドロップダウンメニューから「MKV File」を選択します。
4. 必要に応じて他のオプションも自由に調整してください。
5. 「Start」をクリックして動画の圧縮を開始します。

MacでMP3などのオーディオファイルを圧縮する方法

オーディオファイルは簡単に圧縮できます。ファイルのビットレートを下げるだけで、元のファイルのサイズが縮まるためです。オーディオ圧縮の仕組みについて詳しくは、総合ガイドをご覧ください。

ただし、これにより音質にも影響が出ます。ビットレートを下げすぎなければ、大きな問題はないでしょう。

以下は、無料の「Audacity」を使ってmacOSでMP3などのオーディオファイルを圧縮する方法です。

1. Audacityをまだインストールしていない場合は、Macにインストールします。
2. アプリを開き、「ファイル > 開く」をクリックして、オーディオファイルを追加します。
3. ファイルが読み込まれたら、「ファイル > 書き出し」をクリックし、圧縮ファイルの出力形式を選択します。
4. 表示された画面の「Bit Rate Mode」オプションから「Constant」を選択します。
5. 「Quality」のドロップダウンメニューから低めのビットレートを選択します。迷ったら「128 kbps」を試してみてください。その後、「Save」をクリックします。

Macでファイルサイズを縮小しよう

ファイルが大きすぎて保存や送信に困っている場合は、本記事で紹介した方法を活用して、Macでファイルを圧縮してみましょう。

さらにストレージを整理したい場合は、Macのバックアップサイズを減らすといった他のテクニックも併せて活用するのがおすすめです。