【2022年版】macOS Montereyの動作が遅いときの対処法6選

要約：macOSをアップデートしたら動きが遅くなって困っていませんか？この記事では、「Montereyが遅い」という問題を解決するための6つの効果的な方法を詳しく解説します。

最新のmacOS 12 Montereyは、Big Surと比べると比較的小規模なアップデートですが、見逃せない魅力的な機能が数多く搭載されています。例えば、進化したFaceTime、快適になったSafariのブラウジング体験、強化されたプライバシー機能、そして1つのマウスやトラックパッドで複数のデバイスを操作できる「ユニバーサルコントロール」など、挙げればきりがありません。そのため多くのユーザーが新OSへのアップデートを心待ちにしていましたが、いざインストールしてみると、マシンの動作が以前より遅くなっていることに気づくケースも少なくないのです。

すでにアップデートを実行済みの方は、アプリの反応が遅い、インターネットが極端に遅い、頻繁にフリーズするといったストレスフルなパフォーマンス問題に悩まされているかもしれません。

「macOS Montereyが遅い」とお悩みの場合は、以下のヒントとテクニックを試してみてください。それでは早速始めましょう！

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信頼性の高いクリーニング・最適化・セキュリティソリューションで、わずか数クリックでMacに大きなブーストをもたらします。強力なスキャンエンジン（ワンクリックケアモジュール）を搭載しており、パフォーマンスを低下させる原因となるジャンクファイル、キャッシュ、Cookie、一時ファイル、ゴミ箱アイテムなどの不要データを検出して削除できます。Cleanup My Systemで一度スキャンを実行するだけで、「アップデート後にMacが遅くなった」問題を解決できます。

信じられないですか？まずは一度お試しください！

Macを高速化する6つの方法（macOS Monterey対応）

以下のヒントとテクニックを参考に、macOS Montereyのパフォーマンスを最適化する方法を学びましょう。

1. Macを再起動する

macOS Montereyのアップデート完了直後からMacの動作が遅くなった場合は、まず試したいのがMacの再起動です。再起動することで、バックグラウンドで動作し続けてリソースを消費していたアプリやサービスのほとんどが終了されます。その結果、不要なアプリが占有していたメモリが解放され、macOS Montereyの動作の遅さやラグを改善できます。

Macを再起動する手順は以下の通りです：

• Appleメニューアイコンをクリックし、ドロップダウンメニューから「再起動」を選択します。
• 焦らずに、デバイスが正しく再起動するまで待ちましょう！

2. リソースを大量消費するプロセスを終了する

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不要なアプリやサービスがバックグラウンドで動作していることが原因でmacOSの動作が遅くなっている場合、この方法が最も効果的です。Final Cut Pro、Photoshop、Camtasiaなどのアプリケーションは、他のアプリよりも多くのリソースを占有しがちです。アクティビティモニタを使って、CPU・メモリ・ディスクを大量に消費しているアプリを特定しましょう。

• Finderを起動し、メニューバーの「移動」を選択します。
• 「ユーティリティ」＞「アクティビティモニタ」を選びます。
• Mac上で実行中のプロセス一覧が表示されます。
• 「CPU」タブに切り替え、%で並べ替えると、どのアプリがmacOS Montereyのリソースを大量に消費しているかがひと目でわかります。
• リソースを大量消費しているプロセスを終了するには、対象のアプリを選択して上部の「×」ボタンをクリックします。

3. Macのログイン項目（起動項目）を見直す

「macOS Montereyが遅い」主な原因のひとつがログイン項目です。Macの起動時に自動的に立ち上がるよう設定されたアプリやサービスが多いと、深刻なパフォーマンス低下につながります。そのため、自動起動が必要なくなったログイン項目は無効化することを強くおすすめします：

• Appleメニューをクリックし、「システム環境設定」を開きます。
• 「ユーザとグループ」＞「ログイン項目」を選択します。
• 表示されたウィンドウから、起動時に自動的に立ち上げたくないアプリを選択し、画面下部の「（−）」ボタンをクリックします。

下のスクリーンショットを参考にすると、よりイメージがつかめるでしょう！

4. ディスク容量を管理し、不要なデータを削除する

Appleによれば、macOS Montereyをインストールする前に、最低35GBの空きディスク容量を確保しておく必要があります。システムに不要なジャンクファイル、ゴミ箱の中身、重複ファイルなどの残骸がたまっていると、動作が遅くなり、頻繁にラグが発生することがあります。さらに、使っていない古い大容量アプリがデスクトップを散らかしているだけのケースもあるでしょう。

手作業でMacを掃除するのは時間も労力もかかります。そこでおすすめなのが、Cleanup My Systemのような専用のMacクリーニング＆最適化ソフトです。デバイスを散らかしている不要なデータを効率よく検出・削除できます。このツールを使えば、キャッシュ、ジャンクファイル、ゴミ箱アイテム、ローカルメールの添付ファイル、大容量・古いファイルを簡単に削除できます。さらに、ログイン項目の管理や、残余ファイルを残さずに不要アプリをアンインストールすることも可能です。クリーニングと最適化に加えて、Cleanup My Systemはプライバシーや個人情報に関わる痕跡の検出・削除にも優れており、Macを良好な状態に保つためのオールラウンダーツールといえます。

macOS Monterey上でワンクリックケアのスキャンを一度実行するだけで、確実に大きなブースト効果が得られ、パフォーマンスが向上します。

5. 透明度とモーションエフェクトをオフにする

これらの視覚効果は確かにクールに見えますが、処理時間をかなり消費します。その結果、「macOS Montereyが遅い」という問題につながります。新しいmacOSでのパフォーマンスを向上させるために、以下の手順に従ってこれらの効果をオフにすることをおすすめします。

• Appleメニューをクリックし、ドロップダウンメニューから「システム環境設定」を選択します。
• システム環境設定ウィンドウ内の「アクセシビリティ」を開きます。
• 左側のパネルから「ディスプレイ」をクリックし、以下の項目にチェックを入れます：
• 透明度を下げる
• 視差効果を減らす

添付のスクリーンショットを参考にすると、よりわかりやすいでしょう。

あわせて読みたい：Mac・MacBook・iMacの画面ちらつき問題を解決する方法

6. SMCをリセットする

ここまで紹介した解決策を試しても「アップデート後にMacが遅い」問題が解決しない場合は、この方法を試してみてください。SMC（システム管理コントローラ）をリセットすると、マシンの速度向上に加え、バッテリー管理、熱管理、キーボードのバックライトなどの制御も正常化できます。

MacでPRAMとSMCをリセットする方法については、こちらの簡単なガイドをご覧ください。

よくある質問：

Q1. Montereyアップデート後にMacが遅くなるのはなぜですか？

macOS Montereyにアップデートした後にMacBookの動作が遅くなる理由はいくつもあります：

• お使いのマシンが最新バージョンに対応していない可能性があります。macOS Monterey対応Macの一覧を確認してください。
• デスクトップがファイルで散らかっている。
• MacBookの空きRAMが不足している。
• 有効になっているlaunch agent（起動エージェント）が多すぎる。
• 多数のプログラムやバックグラウンドサービスが動作している。
• デバイスがマルウェアやウイルスに感染している。

これらは、macOS Montereyの動作が遅くなる最も一般的な原因です。この他にも、MacBookの高速化方法を探すことになるさまざまな要因が考えられます。

Q2. macOS MontereyはMacを遅くしますか？

複数のフォーラムによると、macOS Montereyのビルドはマシンのパフォーマンスを低下させる可能性があります。新しいビルドにはバグが含まれており、多くのアプリやサービスが新OS向けに最適化されている途中だからです。そのため、導入初期は動作が遅く感じられることがあります。

この記事で紹介したトラブルシューティング方法が、2022年の「macOS Montereyが遅い問題」の解決に役立つことを願っています。

Q3. Mac Montereyを高速化するにはどうすればいいですか？

以下の方法を実践すれば、macOS Montereyをすぐに高速化できます：

• MacBookを再起動する。
• クリーニング＆最適化ソフトを使ってマシンを整理する。
• すべてのアプリケーションが最新版に更新されているか確認する。
• 開いている不要なブラウザタブを閉じる。
• 不要なブラウザ拡張機能やプラグインを無効化する。
• 透明度や視覚効果を減らす。
• SMC（システム管理コントローラ）のリセットを検討する。

これらは、macOS Montereyの速度を向上させる最も効果的な方法の一部です。他におすすめのパフォーマンス改善方法をご存知でしたら、ぜひコメント欄でお知らせください。

Montereyアップデート後の「Macが遅い」問題は解決できましたか？成功した方は、ぜひコメント欄に「YAYY!」と書いてください。さらにサポートが必要な場合は、admin@wsxdn.comまでご連絡ください。

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