Macがセーフモードから抜け出せないときの対処法｜誰でもできる解除手順を解説

Macの不具合の多くは、セーフモード(セーフブート)で起動することで解決できます。しかし、セーフモードのまま起動し続けてしまい、通常の状態に戻す方法がわからず困ってしまうこともあるでしょう。この記事では、Macがセーフモードから抜け出せなくなったときの対処法を、初心者の方にもわかりやすく解説します。

そもそもセーフモードとは?

セーフモードで起動すると、不要なデバイスやソフトウェアが無効化されるため、Macのトラブル切り分けや修復に役立ちます。その反面、意図せずセーフモードに入ってしまうと戸惑う原因にもなります。ただ、セーフモードから抜ける方法自体はとてもシンプルです。

まずはキーを押さずに再起動してみよう

最も基本的な方法は、いかなるキーも押さずに再起動することです。Appleメニューから「再起動」を選択し、起動中はShiftキーなど何も押し続けないようにしてください。これだけで通常モードで立ち上がるケースがほとんどです。

なお、セーフモードから復帰した直後は、通常より起動に時間がかかることがあります。これは異常ではないため、焦らず完了を待ちましょう。

それでも解決しないときの3つの対処法

1. Shiftキーの状態を確認する

Macの電源投入時にShiftキーを押し続けると、セーフモードで起動します。正しい手順は、起動音が鳴ったらすぐにShiftキーを押し、Appleロゴが表示された時点で離すことです。

もしShiftキー自体に不具合があると、自分では気づかないうちにキーが押され続けた状態になり、毎回セーフモードで起動してしまうことがあります。キーが物理的に引っかかっていないかを確認し、問題が見つかった場合は修理を検討しましょう。

2. PRAM(NVRAM)をリセットする

Shiftキーに問題がない場合は、PRAM(Parameter Random Access Memory)のリセットを試みましょう。PRAMにはシステム設定が保存されており、リセットするとタイムゾーンや音量などの一部設定が初期化されます。ただし影響はごく軽微なので、安心して実行できます。

• Macの電源を切る
• キーボードの「Option」「Command」「P」「R」キーの位置を確認しておく
• Macの電源を入れる
• 「Option + Command + P + R」の4つのキーを同時に押し続ける
• 2回目の起動音が聞こえるまでキーを押し続ける
• 起動音が鳴ったらキーを離す

3. ターミナルからセーフモードを強制解除する

上記の方法でも解決しない場合は、ターミナルアプリを使ってセーフモードを解除します。セーフモードのまま、以下の手順を実行してください。

• ターミナルを開く(「アプリケーション」>「ユーティリティ」>「ターミナル」)
• 次のコマンドを入力する:

sudo nvram boot-args=""

• Enterキーを押す
• 管理者パスワードを入力し、Macを再起動する

再起動の基本操作から、ハードウェアのチェック、PRAMリセット、ターミナルコマンドまで、これらの方法を順番に試せば、セーフモードから抜け出せないトラブルはほぼ解決できるはずです。