macOSをセーフモードで起動する方法｜起動確認・解除の手順も解説

セーフモードとは、MacやWindowsなどのOSに搭載されている診断用の起動モードです。セーフモードで起動すると、一部のソフトウェアの自動読み込みや起動を抑えながらMacを立ち上げ、さまざまなチェックを実行できます。ソフトウェアの不具合とハードウェアの故障を切り分ける際にも役立つため、他の方法で解決できないトラブルに遭遇したときの診断手段としておすすめです。

セーフモードで起動すると何が起こる？

Macをセーフモードで起動すると、主に以下のような処理が行われます。

• 起動ディスクを検証し、ディレクトリ構造の問題があれば修復を試みる
• システムに必要なカーネル機能拡張のみを読み込む
• スタートアップ項目やログイン項目の自動起動を防止する
• ユーザーがインストールしたフォントを無効化する
• フォントキャッシュやカーネルキャッシュなど、システムキャッシュファイルを削除する

これにより、Macが正常に起動できない原因となっている問題の解決や、起動ディスク自体に起因するトラブルの切り分けがしやすくなります。

Macをセーフモードで起動する手順

1. Macの電源を入れます。すでに電源が入っている場合は、再起動してください。
2. Shiftキーを押し続けます。
3. 画面にAppleロゴが表示されます。
4. ログインウィンドウが表示されたら、Shiftキーを離します。

注意： Appleロゴが表示されない場合は、電源ボタンを押して、ハードディスクの駆動音やファンの回転音など、電源が入っているサインがないか確認しましょう。Caps Lockキーのランプ、キーボードバックライト、スリープインジケーターライトなどもチェックポイントです。それでも反応がない場合は、電源ケーブルがしっかり接続されているか、正しいケーブルとアダプタを使用しているかを確認してください。また、内蔵キーボードの輝度アップキーで画面の明るさが上がっているかも併せて確認しましょう。

セーフモードで起動しているか確認する方法

本当にセーフモードで起動できているか不安なときは、「システム情報」アプリで確認できます。

「システム情報」を直接開くには、Optionキーを押しながら「Appleメニュー ＞ システム情報」を選択します。

「システム情報」の「ソフトウェア」欄にある「起動モード」の項目を見ると、セーフモード中は「通常」ではなく「セーフ」と表示されます。

また、セーフモードで起動している間は、ログインウィンドウの右上に「セーフブート」という文字が表示されるので、そこでも判断できます。

セーフモードを解除する方法

セーフモードから通常モードへ戻るには、以下の手順を実行します。

1. 起動時にいかなるキーも押さずに、Macを再起動します。
2. または「Appleメニュー ＞ システム終了」を選択してから、通常どおり電源を入れ直します。これで通常モードのデスクトップに戻ります。

注意： セーフモードの解除時は、通常起動よりも時間がかかることがあります。これはキャッシュの再構築などが行われているためです。途中で中断したり、強制的に電源を切ったりせず、完了までお待ちください。

セーフモードで利用できない機能

セーフモードでは、最小限のシステム構成で起動するため、一部のアプリや機能が使用できなくなります。主なものは以下のとおりです。

• DVDプレーヤーでのムービー再生
• iMovieなどの動画アプリでのビデオ取り込み
• オーディオの入出力
• 一部のUSB、Thunderbolt、FireWireデバイスの利用
• Wi-Fiネットワーク（機種やmacOSのバージョンによっては利用不可または機能制限）
• ファイル共有
• アクセシビリティ機能の一部
• macOS Leopard v10.5以降でのグラフィックス高速化機能

キーボードがない、またはShiftキーが使えない場合の対処法

物理キーボードがなくても、リモートでMacにアクセスできる環境があれば、コマンドラインからセーフモードでの起動を設定できます。

1. リモートでターミナルを開くか、SSHでMacにログインしてコマンドラインにアクセスします。
2. 以下のコマンドを実行します。

sudo nvram boot-args="-x"

詳細モード（verbose mode）で起動したい場合は、次のコマンドを使用します。

sudo nvram boot-args="-x -v"

3. セーフモードでの作業が終わったら、以下のコマンドで通常起動に戻します。

sudo nvram boot-args=""

これらの方法でMacをセーフモードで起動できましたか？うまくいった体験や疑問点があれば、ぜひコメント欄でシェアしてください。