iPhoneとMacでスクリーンタイムをオフにする方法

スクリーンタイムは、Appleデバイスの使用時間を把握するのに役立つ機能です。アプリの利用制限を設定したり、不適切なコンテンツへのアクセスを制限したりすることもできますが、使わなくなったタイミングで無効化したいと感じることもあるでしょう。

この記事では、iPhoneとMacでこの内蔵機能をオフにする方法を詳しく解説します。

iPhoneでスクリーンタイムを無効にする方法

iOSデバイスでスクリーンタイムの使用をやめたい場合は、以下の手順に従ってください。

1. iPhoneで「設定」アプリを開きます。
2. 設定一覧から「スクリーンタイム」をタップします。
3. ページの最下部までスクロールし、「スクリーンタイムをオフにする」を探してタップします。
4. 画面下部にポップアップが表示され、この機能で設定した内容や制限もすべて無効になるとの説明が出ます。「スクリーンタイムをオフにする」を再度タップして決定を確定しましょう。

機能自体は使い続けたいけれど、通知だけを受け取りたくない場合は、「設定」>「通知」>「スクリーンタイム」と進み、「通知を許可」をオフにしてください。通知をオフにしても、スクリーンタイムのデータは引き続き確認でき、機能自体も通常どおり動作します。

また、機能は継続して使いつつ、一部の制限や利用制限だけを解除したい場合は、「設定」>「スクリーンタイム」を開きましょう。ここでは、ダウンタイムのオフ、App使用時間の制限の無効化、コンテンツとプライバシーの制限の削除などが行えます。使いたくない項目を選択してオフに切り替えるだけでOKです。ただし、変更を行うには、スクリーンタイム設定時に登録したパスコード(PIN)を入力できる必要がある点に注意してください。

Macでスクリーンタイムを無効にする方法

macOSでスクリーンタイム機能を完全にオフにする手順は以下のとおりです。

1. Dockから「システム環境設定」を起動します。
2. 「スクリーンタイム」をクリックします。
3. 画面左下にある「オプション」をクリックし、続けて「オフにする」をクリックします。

アプリの利用統計は受け取りたいものの、一部の設定だけを無効にしたい場合は、「システム環境設定」>「スクリーンタイム」を開き、オフにしたい項目を選択してください。ここでも、ダウンタイム、App使用時間の制限、コンテンツとプライバシーの制限を個別に無効化できます。

スクリーンタイムそのものではなく通知が煩わしい場合は、iPhoneと同じように通知だけをオフにできます。「システム環境設定」>「通知」を開き、アプリの一覧から「スクリーンタイム」を探してクリックします。次に「スクリーンタイムからの通知を許可」をオフにすれば完了です。この画面では、通知の受け取り方(表示スタイルなど)を細かく調整することも可能です。

パスコードなしでスクリーンタイムを解除する方法

残念ながら、設定時に登録したパスコード(PIN)がわからない状態でiPhoneやMacのスクリーンタイム制限を解除する唯一の方法は、デバイスを初期化(ハードリセット)することです。デバイスに保存されているすべてのデータが失われるため、この方法を使うほどスクリーンタイムが嫌いでない限り、実行するのはおすすめできません。

必要なときにいつでもスクリーンタイムを再びオンにできる

スクリーンタイムは、自分や子どもがiPhoneやMacをどれくらい使っているかを把握するのに便利な機能です。しかし、しばらく休憩したいと感じることもあるでしょう。この機能は、いつでも簡単にオフにしたり、再度オンにしたりできます。iPhoneでは「設定」>「スクリーンタイム」、Macでは「システム環境設定」>「スクリーンタイム」から、必要な操作を選択するだけです。