Windows10で明るさを調整する3つの簡単な方法

画面が明るすぎたり暗すぎたりすると、目の疲れや目の疲れを引き起こす可能性があります。以下のいずれかの方法を使用して、画面の明るさと周囲光を一致させてください。

画面の明るさが自然に変化する場合は、Windows 10の明るさの適応機能が原因である可能性があることに注意してください。明るさを変更する前にオフに切り替えてください。オフに切り替えると、まったく意味がなくなります。

方法1：電源オプション

電源オプションを起動します スタートメニューを開き、「電源オプション」を検索します。一番下で、画面の明るさを使用します それに応じて調整するスライダー。

より細かくするには、プラン設定の変更をクリックします。 現在選択しているプラ​​ンの横にある[詳細な電源設定の変更]をクリックします 。 ディスプレイを開きます サブメニューをクリックし、ディスプレイの明るさを開きます サブメニューをクリックし、パーセンテージをクリックして直線の数値を入力します。

方法2：設定アプリ

設定を起動します スタートメニューを開き、「設定」を検索してアプリを起動します。 システム>ディスプレイ>輝度レベルの調整に移動します スライダーを使用して、それに応じて調整します。

方法3：通知センター

Windowsキー+Aを押します 通知センターの下部に明るさのタイルが表示されます。それをクリックするだけで、一度に10％の明るさを変更できます。

明るさのタイルが表示されない場合は、オンにする必要があります。これを行うには、設定を開きます アプリとシステム>通知とアクション>クイックアクションの追加または削除への移動 。

ボーナス：キーボードホットキー

ノートパソコンを使用している場合、またはメディアキー付きのキーボードを使用している場合は、画面の明るさのために特別なキーが指定されている場合もあります。動作しない場合は、ファンクションキー（Fn）を押しながら押す必要がある場合があります。

最後に、画面の暗さや明るさに関係なく、F.luxなどのアプリを使用して青い光を除去する必要があります。これは、画面に起因する不眠症に役立ちます！

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