f.luxとWindows10ナイトライト：どちらを使用する必要がありますか？

あなたは一日の終わりにあなたのコンピュータを使いますか？寝たり、目の疲れを感じたりするのは難しいですか？もしそうなら、あなたは太陽に合うようにあなたのスクリーンの色温度を変えることから利益を得るかもしれません。これをWindows10とf.luxと呼ばれる代替プログラムでネイティブに行う方法を見ていきます。

Windows 10のナイトライト機能は比較的新しいものですが、f.luxはしばらく前から存在しており、非常に人気があります。各ユーティリティの使用方法を説明し、それらの機能を説明し、どれが最適かを判断するのに役立ちます。

これらのツールのいずれかを使用している場合、または独自のツールを推奨している場合は、以下のコメントでお知らせください。

Windows10ナイトライト

Windows 10 Night Light機能は、2017年の初めにCreators Updateで最初に登場しました。これは、f.luxに対するMicrosoftの回答ですが、NightLightには同じ高度な機能はありません。それでも、それはあなたのニーズには十分かもしれません。

ナイトライトにアクセスするには、Windowsキー+Iを押します。 [設定]を開き、[システム>ディスプレイ>常夜灯の設定]に移動します 。 今すぐオンをクリックすると、すぐに有効にできます 。スライダーを動かして色温度を調整します。左に行くほど、放出される青色光が少なくなります。

注： この設定が見つからない場合は、クリエイターアップデートがないことを意味します。

常夜灯を日の出時にアクティブにし、日没まで青い光の量をゆっくりと減らすようにスケジュールすることもできます。これを有効にするには、常夜灯のスケジュールをスライドします オン 。現地の日没と日の出の時刻を自動的に検出します。

または、[時間の設定]をクリックします 太陽に関係なく、常夜灯がアクティブまたは非アクティブになる時間を手動で設定します。

アクションセンターからナイトライトのオンとオフをすばやく切り替えることができます。これにアクセスするには、Windowsキー+Aを押します。 画面の右側にスライドします。 常夜灯をクリックするだけです タイルを表示してオンにし、もう一度タイルをオフにします。

そのタイルが見えませんか？ Windowsキー+Iを押します [設定]を開き、[システム]>[通知とアクション]>[クイックアクションの追加と削除]に移動します 。ここで、常夜灯をスライドさせます オン 。

Windows 10には、多くの要素を白から黒に切り替えるダークモードも含まれています。あなたが目の疲れに苦しんでいるなら、あなたはこれが助けになるかもしれません。 Windowsキー+Iを押して有効にします パーソナライズ>色に移動します 。 デフォルトのアプリモードを選択の下 、暗いを選択します 。

f.lux

f.luxは、最も人気のある色温度プログラムの1つです。過去にf.luxを確認しましたが、今でも維持されています。無料で、使いやすく、効果的です。最初は劇的な変化のように見えますが、慣れてしまえば、それなしではいられないでしょう。サイトにアクセスし、ダウンロードしてインストールします。

最初にやりたいことは、右クリックです。 f.luxトレイアイコンをクリックし、[場所を変更... ]をクリックします このウィンドウで、郵便番号または場所を入力し、[検索]をクリックします 、次に OK 確認するために。これで、f.luxは、地域の日の出と日の入りに応じて自動的に調整されます。

次に、右クリック f.luxアイコンをクリックし、f.luxの色とスケジュール...をクリックします 右上のドロップダウンを使用して、プリセットの配色から選択します。これらはあなたに一日を通してあなたに異なる量の青い光を与えるでしょう。 推奨色を見つけた場合 強すぎる場合は、クラシックf.luxを試してください 。

プリセットを変更する場合は、スライダーを使用して、就寝時に画面がどの色になるかを調整します。スライダーをさらに左にすると、青い光が少なくなり、1日の終わりに近づくときに必要になります。

下部には、最も早い起床時間を設定できる場所があります。これにより、色の変更のタイムラインがシフトされ、それが考慮されます。

Alt + End を押すと、いつでもf.luxを1時間無効にできます。 。ゲームや映画などのフルスクリーンアプリケーションでf.luxを無効にする場合は、右クリックします。 アイコンをクリックして、フルスクリーンアプリの無効化>に移動します 。メディアを本来の色で消費したい場合、これは不可欠です。

最後に、アイコンを右クリックして、オプション（およびスマートライティング）...をクリックします。 ここで有効にできるさまざまなその他のオプションがあります。後方の目覚まし時計は、寝る時間に近づくと通知を表示します。スライダーの範囲を広くすると、色温度が高くなり、ホットキーを有効にしてすばやく操作できます。

f.luxを使用しているときにカーソルがまだ濃い白であることがわかった場合は、必要に応じてソフトウェアマウスカーソルを有効にします。 これで問題が解決します。これで、カーソルが画面の残りの部分と一致します。

移行はどのくらいの速さで発生する必要がありますか？ ドロップダウンでは、1日を通して色温度が変化する速度を選択できます。また、その設定が有効になっている場合は、フルスクリーンアプリケーションを切り替えるときに選択できます。

どのブルーライトフィルターが最適ですか？

私の意見では、f.luxは最高のツールです。プリセットの配色を切り替えたり、フルスクリーンアプリケーションを自動的に無効にしたり、色の変化の速度を調整したりする機能など、より便利な機能があります。

ただし、より高度な機能のいくつかが必要ない場合は、Windows10の常夜灯がうまく機能することがわかるかもしれません。 Windows 10は進化し続けるオペレーティングシステムであるため、ユーティリティは時間の経過とともに成長する可能性があります。

ナイトライトとf.luxのどちらを使用していますか？どっちがいい？または、他におすすめのプログラムはありますか？

画像クレジット：XiXinXing /