自宅でヨガを練習するのに役立つ6つのAndroidアプリ

ヨガは、身体的および感情的な健康を維持するためのますます人気のある方法です。自宅で練習することに興味があるかもしれませんが、そうすることは、ポーズを修正するための先生がいないことを意味します。スマートフォンやタブレットはこの問題に対処しませんが、役立つ可能性があります。これが、このタスクに対応している6つのヨガ関連のAndroidアプリです。

1。ポケットヨガ

Pocket Yogaは、リファレンスツールとヨガガイドの両方の役割を果たすことができます。ポーズのリストが特定のステップに分割されており、それぞれにイラストと音声コマンドが付いています。それぞれを完了すると、心地よい音楽がバックグラウンドで再生されます。

アプリのインターフェースはシンプルで、最新のデバイスで見栄えがするため、簡単におすすめできます。ただし、ポーズ間のアニメーションが不足しているため、このアプリは、各ポーズに初めてアプローチするユーザーよりも、経験豊富なユーザーに適しています。

Pocket Yogaの価格は2.99ドルで、アプリ内購入もありますが、後者では、時間の経過とともに自分でロックを解除するさまざまな背景を購入することができます。無視してかまいません。

2。毎日のヨガ

デイリーヨガはこのリストで最も人気のあるアプリで、100万回以上ダウンロードされています。主にビデオを中心とした体験が必要な場合、このアプリはそのかゆみを掻くことができます。このアプリは、ヨガを理解し、それぞれのポーズをマスターするのに真に役立つというよりも、フィットネスと健康を重視していることを指摘しておく価値があります。

一部のコンテンツは無料で利用できますが（さまざまなプラグインをインストールする必要があります）、その多くはサブスクライバーのみが利用できます。サブスクリプションの範囲は、月額5ドルから年額40ドルです。

3。忠実度

技術的には、Fitivityは単一のヨガアプリではありません。それは彼らのグループです。個々の人がデイリーヨガほど多くのコンテンツを提供していない可能性がありますが、動画はより教育的であり、体を曲げる方法を分析するのに役立つGIFや図が付属しています。それでも、ヨガを包括的に理解することよりもフィットネスを目的としていますが、本質的に問題はありません。初期のトレーニングは無料ですが、後のトレーニングでは4.99ドルのプレミアムを利用する必要があります。

4。ヨガスートラ

ヨガスートラは、Androidのどのバージョンでも見た目がよくない基本的なインターフェースを備えているため、特に美しいアプリではありません。それでも、役立つコンテンツが満載です。その多くは、単にストレッチをするだけでなく、ヨガをよりよく理解するのに役立ちます。このアプリは、仮想ヨガインストラクターとしてよりも参照ツールとして機能しますが、まともなものです。

ヨガスートラは、ポーズごとにサンスクリット語の名前を付けるだけでなく、名前の意味の内訳を示します。このアプリは、各ポジションに入る方法、作業している筋肉、避けるべきことを教えてくれます。無料で広告がサポートされています。

https://www.youtube.com/watch?v=yBFS1JIa11E

5。 Yoga.com

ヨガスートラの老朽化したインターフェースを乗り越えることができず、数ドルを費やしてもかまわない場合、Yoga.comは同じコンテンツの多くを提供しますが、デモビデオで各ポーズを補足するだけです。 289のポーズと、体の特定の部分をターゲットにできる37のプログラムが含まれています。

ほとんどのコンテンツはロックされていますが、ロックを解除して1.99ドルで広告を削除できます。 Webサイトへのサブスクリプションは必要ありません。

6。ヨガタイマー

ヨガタイマーは、呼吸したり、位置を変えたり、繰り返しを行ったりするタイミングを追跡するのに役立ちます。一連のタイマーで構成されるワークアウトを作成します。タイマーは、起動するたびにビープ音を鳴らします。体の両側で同じ時間ストレッチを瞑想して保持するのに最適です。ヨガタイマーには、すでに準備されたいくつかのトレーニング（つまり、詠唱と瞑想のための）が付属しているだけなので、設定に時間をかける必要があります。また、必要に応じて、ヨガ以外の目的でアプリを使用できます。

このアプリは無料で使用でき、1週間が経過するまで広告の表示を開始しません。それらを$1.49で削除し、オプションのロックを解除して匿名の使用統計を無効にし、半透明のナビゲーションバーを使用し、ステータスバーの色を$1.49に変更できます。

結論

柔軟性が十分でない、恥ずかしがり屋である、またはすべてが奇妙に見えると感じているなどの理由で、これまでヨガを練習したことがない場合は、アプリを起動して自宅で練習することをお勧めします。あなたの足は濡れています。自分の見た目や他の人に追いつくことを気にせずに、自分のペースで移動できます。ライブフィードバックなど、Androidデバイスからは得られない、クラスから得られるいくつかのメリットがあることを知っておいてください。

Playストアにはヨガに関連するアプリが多数あります。上記のリストで選択したアプリに名前を付けていない場合は、下のコメントで推奨事項をお知らせください。