禁煙に役立つ6つのトップAndroidアプリ

喫煙は人体に深刻な健康影響を及ぼしますが、ニコチンは中毒性があるため、習慣をやめるのは難しい場合があります。

これらのアプリは、あなたの喫煙とそれに失ったお金を追跡するのに役立ち、ニコチンフリーを維持するためにあなたが取ることができるステップを提供します。禁煙に役立つAndroidアプリの一覧を以下に示します。

1.フラミー

Flamyには、二度と喫煙しないように動機付けるいくつかの機能があります。プロファイルと終了する目標を設定したら、アプリの使用を開始できます。 1日に喫煙するタバコの数、パックの費用、年齢、喫煙年数などの個人情報を含めることができます。

このアプリは、依存を減らすための準備に役立つさまざまなヒントを提供します。友達と一緒にこのチャレンジに挑戦したい場合、友達はあなたに賭けて、誰が喫煙せずに最も長く行くかを確認することができます。

フレンドリーなインターフェースで、毎日の喫煙習慣と節約したお金を簡単に追跡できます。また、喫煙をやめるために行っている感情や代替活動を追加することもできます。これは、喫煙意欲をコントロールするのに役立つ使いやすいアプリです。

2.無煙

無煙アプリは使い方が簡単です。それはあなたがあなたが点火する各タバコを追跡することを可能にします。

アプリを設定する際に、喫煙するタバコの数、ターゲットとする数、およびタバコを吸わないようにする期間を選択するプログラムを作成できます。プログラムはいつでも終了でき、習慣をやめ続ける準備ができたら開始できます。

毎日の喫煙を追跡したいだけの場合、このアプリには毎日使用するためのシンプルなインターフェースがあります。

3.無煙

Smoke Freeの主な機能は、タバコを吸わずにどれだけの時間を過ごしたかを示すタイマーです。また、酸素レベル、呼吸、歯茎の質感、循環などの改善を推定する健康機能もあります。

このアプリを使用すると、1年間にタバコを購入するためにいくらのお金が使われるかを数えることができます。このアプリはまた、ユーザーが禁煙した日数をランク付けする名声の壁を備えています。これにより、進捗状況と終了の目標が思い出されます。

このアプリには、毎日チェックインできる終了コーチもあります。辞めるにはサポートが不可欠ですが、それにアクセスするには料金を支払う必要があります。ただし、日記機能についてメモを取り、時間の経過とともに渇望がどのように減少するかを確認できます。分析グラフを表示するには、2つ以上の日記エントリに入力する必要があります。

4.トラッカーを終了する：喫煙をやめる

Android用のQuitTrackerアプリで禁煙するという目標を常に把握してください。このアプリは、あなたがタバコに費やしたお金とあなたが禁煙にとどまる日数を追跡します。それはあなたが禁煙する時間が長くなるほどあなたの全体的な身体的健康がどのように改善するかについての情報を提供します。

このアプリを心拍数モニターアプリと組み合わせて、心臓の健康状態を経時的に監視します。禁煙トラッカーは、このリストでたばこを欲しがるときに気を散らすゲームを提供する唯一のアプリであるため、より楽しいものです。

また、辞めることに近づくほど報酬がもらえます。このモチベーションは、各期間の目標を達成するためにあなたを軌道に乗せるのに大いに役立ちます。進捗状況の統計がすぐに利用できるので、成長の概要をすばやく把握できます。

5.喫煙をやめます

Quit Smokingアプリで年齢や性別などの個人データを入力すると、使用を開始できます。入力する必要のある追加情報には、1日に喫煙するタバコの数と、喫煙にかかる収入からのお金が含まれます。

このリストの他のアプリと同様に、あなたはあなたの健康とあなたが喫煙しないことに決めた毎日あなたの体がどのように回復しているかを分析することができます。また、目標を達成するためにサポーターのコミュニティと交流することもできます。コミュニティ内での旅の投稿を更新するのは簡単ですが、チャットに投稿できるのはプレミアムメンバーだけです。

また、進捗状況を示すタイムリーなアラートを設定し、テストを受けて、1日を過ごすために喫煙にどれだけ依存しているかを判断することもできます。エネルギーをより健康的な習慣に向け直すことは、禁煙してタバコのない状態を維持するのに役立つ優れた方法です。

6.チャンティックス

Chantixアプリにはあまりレビューがありませんが、喫煙を減らすのに役立つ信頼できるアプリです。いつものように、あなたの個人的な詳細とあなたの喫煙習慣に関する統計を記入することから始めてください。

古典的な白いインターフェースで、このアプリは目にやさしく、理解しやすいです。 「医師を探す」機能を使用すると、お住まいの地域の近くの専門家を見つけることができます。分析セクションでは、費やした金額を追跡し、禁煙への道のりの進捗状況を追跡できます。

このアプリはまた、タバコを吸うたびに失われる生命の量を計算し、悪い習慣をやめる理由をさらに増やします。