良い習慣を身に付けるのに役立つ5つの習慣追跡Androidアプリ

新年の抱負はありましたか？それらを保持しましたか？私たちのほとんどのように毎年これらの解決策に失敗した場合は、おそらくいくつかのテクノロジーを採用する時期です。成功の可能性を高めるには、習慣追跡アプリをスマートフォンにダウンロードします。

人々は、ジェリー・サインフェルドが毎日少なくとも1つのジョークを書きたかったと言います。彼は大きな壁掛けカレンダーを掛けて、資料を書くたびに日付の上に大きな赤いXを作りました。こうしていくうちに、毎日マークを付けるだけで大​​きな満足を得ていることに気づきました。このイベントから、習慣を身に付けるための重要な鍵である「チェーンを壊さないでください」を学びました。

大きな壁掛けカレンダーはジェリー・サインフェルドのために働いたかもしれません、しかし私はあなたがどこにでもあなたと一緒にそれを持ち歩きたいと思うことを真剣に疑っています。より現代的で技術的なアプローチはどうですか？習慣追跡アプリを試してみてください。

習慣トラッカーアプリは、毎日完了する良い習慣をチェックできるため、前向きな習慣を促進します。また、1つを使用して、それらのことを行わなかった日または時間をマークすることにより、悪い習慣を排除することもできます。

多くの習慣追跡アプリには他の目的もあるため、私は、主に習慣の構築に焦点を当て、それ以外にはあまり焦点を当てないように設計されたアプリに分野を絞り込みました。 5つのAndroidアプリがテストされました：Loop、Goal Tracker and Habit List、Habit Hub、Habit Bull、Habitica。

1。ループ

Loopはミニマルで完全に無料のアプリで、チェックマークを使用して習慣を完了した日数を示します。他の習慣トラッカーと同様に、ループは進行状況を示すグラフを提供します。カレンダーには履歴が表示され、特定の曜日の難易度などの弱点を改善するのに役立ちます。

ただし、ループは「習慣スコア」を作成することで、独自のことを行います。このスコアはあなたの習慣の強みを示しています。プログラムは時間の経過とともに計算されるため、ここで数日を逃しても、スコアが完全に損なわれることはありません。

2。目標トラッカーと習慣リスト

アプリのゴールトラッカーと習慣リストであるAlaJerrySeinfeldは、カレンダーを使用しています。日付を1回タップすると、青いチェックマークが成功を示します。もう一度タップすると、赤いXが表示され、その日にタスクを完了しなかったことを意味します。

カレンダーは、1か月全体の習慣履歴として機能します。完了した日数が表示されますが、ループが提供する習慣スコアのようなものは提供されません。ループと同様に、ゴールトラッカーと習慣リストは無料です。このアプリは、ローカルストレージとGooglePlayに更新されます。 Loopにはないこの機能により、新しい電話を入手してもデータが失われないことが保証されます。

3。 Habit Hub

Habit Hubは、視覚的な習慣チェーンを使用します。 1日を逃すと、チェーンが壊れ、21日連続で目標数に到達するために最初からやり直す必要があります。このアプリには、他の人にはないオプションがあります。ペナルティなしで1日をスキップします。たとえば、病気の場合はタスクをスキップでき、ストリークを損なうことはありません。

このアプリは、ストリークカレンダーとグラフを使用して進捗状況を表示します。カレンダーは成功のパターンを確認するのに役立ちます。他の2つのグラフは、成長と、ループの習慣スコアに似た現在の「習慣の強さ」を示しています。

Habit Hubを使用すると、習慣を分類できます。したがって、朝のルーチンに必要なタスクのみを表示する場合は、1つのカテゴリのみを表示するように選択できます。カテゴリは、現在のビューから不要なアイテムを削除するときに気を散らすものを減らします。このアプリは無料ですが、5つ以上の習慣を追跡したい場合は、5.00ドル未満の価格でプレミアムバージョンにアップグレードすることをお勧めします。

4。習慣トラッカー

HabitBullでの習慣の選択は、これまでに説明した他のアプリよりも少し詳細です。このアプリは、あなたにインスピレーションを与える習慣のアイデアを提供します。 HabitBullのユニークな機能は、単純なはい/いいえの完了目標だけでなく、数の目標も作成できることです。

HabitBullは、そこで追跡されている運動や健康習慣に集中したい人のために、GoogleFitとの統合を提供します。

これらのアプリのほとんどと同様に、HabitBullは視覚的な習慣チェーンを使用します。 1日を逃すと、チェーンが壊れます。ただし、他のアプリとは異なり、ストリークの成功を構成する日数に独自の目標を設定できます。デフォルトでは66日です。

やる気を維持するために、HabitBullは、改善しようとしているカテゴリに関連する感動的な引用を表示します。

HabitBullも無料ですが、アプリからできる限りのことをしたい場合はアップグレードするオプションがあります。

5。 Habitica

Habiticaは、習慣の追跡に全面的に参加したり、ゲームの機会に変えたい人向けです。 Habiticaには、習慣の影響を受けるアバターがいます。タスクを完了すると、アバターが繁栄します。習慣をうまくやらないと…まあ、あなたはその考えを理解します。

Habiticaは無料ですが、アバターをよりクールなものにする月額サブスクリプションを購入できます。習慣を追跡するためのオプションはこれ以上ありません。

結論

新年の初めに新しい習慣に苦しんでいる場合は、いつでも最初からやり直すことができます。そして、自分が大きな成功を収めていることに気付いたとき、あなたはあなたを助けてくれたテクノロジーに感謝することができます。ジェリー・サインフェルドにも大声で叫ぶことをお勧めします！

この記事は2015年7月に最初に公開され、2018年2月に更新されました。