iPhoneの連絡先をエクスポートする5つの方法！PC・Android・Gmail・Outlookへの移行ガイド

iPhoneの連絡先には、電話番号、メールアドレス、郵便住所など、大切な情報が数多く保存されています。機種変更やトラブルに備えて、連絡先をパソコンにバックアップしておきたい方も多いでしょう。さらに、vCardやCSV、Excel形式で書き出して活用したいというニーズもあります。

この記事では、iPhoneから連絡先をエクスポートする5つの方法をわかりやすく解説します。まず目次を確認して、知りたい方法へ直接ジャンプしてください。

• パート1：iPhoneの連絡先をパソコン／新しいiPhoneにエクスポートする

• パート2：iPhoneの連絡先をvCard／CSV／Excel形式で書き出す

• パート3：iPhoneの連絡先をAndroidに移行する

• パート4：iPhoneの連絡先をGmailにエクスポートする

• パート5：iPhoneの連絡先をOutlookにエクスポートする

パート1：iPhoneの連絡先をパソコン／新しいiPhoneにエクスポートする

この方法を使えば、数十件〜数百件の連絡先をiPhoneからパソコンや新しいiPhoneへまとめてエクスポートできます。使用するのは無料ソフト「AOMEI MBackupper」です。

◆ 連絡先を簡単にPCへ書き出せます。事前にプレビューして、転送したい連絡先だけを選択可能です。

◆ バックアップした連絡先は、いつでも現在使っているiPhoneや新しいiPhoneに復元できます。

◆ 連絡先以外にも、メッセージ、写真、音楽などのバックアップにも対応しています。

まずはパソコンにダウンロードして、以下の手順に従って操作してみましょう。

iPhoneの連絡先をパソコンにエクスポートする手順

ステップ1. AOMEI MBackupperをインストールして起動 ＞ USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続 ＞ iPhone画面で「このコンピュータを信頼」をタップします。

ステップ2. 「カスタムバックアップ」を選択 ＞ 転送不要なデータのチェックを外す ＞ 「連絡先」をクリックします。

ステップ3. 必要な連絡先をプレビューして選択し、「OK」ボタンをクリックします。

ステップ4. バックアップ先の保存場所を選択 ＞ 「バックアップ開始」ボタンをクリックすると、転送が始まります。

処理が完了したら、パソコン上で転送された連絡先を確認できます。新しいiPhoneに連絡先を移したい場合は、以下の手順に従ってください。

パソコンの連絡先を新しいiPhoneに復元する手順

ステップ1. 新しいiPhoneをパソコンに接続 ＞ iPhone画面で「このコンピュータを信頼」をタップします。

ステップ2. 画面右下の「戻る」をクリックします。

ステップ3. 復元したいバックアップファイルを選択し、矢印アイコンをクリックしてデバイスに復元します。目のアイコンをクリックすれば、バックアップ内容をワンクリックでプレビューすることもできます。

ステップ4. オレンジ色の「復元開始」ボタンをクリックします。バックアップ時と同じように、アイコンをクリックして復元したいファイルだけを選ぶことも可能です。

復元が完了したら、新しいiPhoneで連絡先が正しく表示されているか確認しましょう。同様の手順で、メッセージ、音楽、写真なども転送できます。

パート2：iPhoneの連絡先をvCard／CSV／Excel形式で書き出す

AppleはiCloudに保存された連絡先へパソコンからアクセスできる仕組みを提供しています。まずiPhoneで連絡先の同期を有効にし、その後パソコン上でvCard形式として書き出すことができます。

iPhoneの連絡先をvCard形式で書き出す手順

ステップ1. iPhoneで連絡先の同期をオンにする：「設定」＞ 自分の名前 ＞ 「iCloud」＞ 「連絡先」のスイッチをオンにします。

ステップ2. パソコンでブラウザを開き、icloud.comにアクセス ＞ Apple IDでサインイン ＞ サービス一覧から「連絡先」を選択します。

ステップ3. 連絡先画面で左下の歯車アイコンをクリック ＞ すべての連絡先を書き出す場合は「すべて選択」をクリックします。ShiftキーやCtrlキー（MacはCommandキー）を使えば、必要な連絡先だけを選択することもできます。

ステップ4. 歯車アイコンをクリック ＞ 「vCardを書き出す…」を選択すると、連絡先がパソコンに保存されます。

iPhoneの連絡先をCSV／Excel形式で書き出す手順

iPhoneの連絡先をExcelファイルとして書き出したい場合は、vCardをCSVに変換できるサイト「https://labs.brotherli.ch/vcfconvert/」を利用しましょう。

「Choose File（ファイルを選択）」ボタンをクリックして、先ほど書き出したvCardファイルを選び、各オプションを以下のように設定します：

Format（形式）：CSVを選択し、区切り文字はComma（カンマ）、Add Header Line（ヘッダー行を追加）にチェックを入れる

Encoding（エンコーディング）：Unicode（UTF-8）を選択

Filter（フィルター）：変更不要

Modifications（修正）：変更不要

最後に「convert（変換）」ボタンをクリックすれば完了です。パソコンのダウンロードフォルダでCSVファイルを確認できます。

パート3：iPhoneの連絡先をAndroidに移行する

iPhoneからAndroidに連絡先を移行するには、まずiPhoneの連絡先をvCardファイルとしてパソコンに書き出し、それをAndroidに取り込むのが基本の流れです。

ステップ1. パート2の手順に従って、iPhoneの連絡先をvCardファイルとして書き出します。

ステップ2. Androidスマホをパソコンに接続 ＞ 端末に表示されるプロンプトで「ファイル転送」をタップします。

ステップ3. 「PC」を開き ＞ 接続したAndroid端末を見つけて ＞ vCardファイルを端末の内部ストレージにコピーします。

ステップ4. Androidスマホで：「連絡先」アプリを開く ＞ 連絡先 ＞ その他 ＞ インポート/エクスポート ＞ ストレージからインポートを選択します。

ステップ5. 正しいファイルを選択し、「OK」をタップして確定します。

パート4：iPhoneの連絡先をGmailにエクスポートする

Gmailユーザーなら、連絡先をGmailにバックアップしておくと安心です。これはiPhoneからAndroidへ乗り換える際の連絡先引き継ぎ方法としても有効です。まずパート2の手順でiPhoneの連絡先をvCardファイルとしてパソコンに書き出し、それをGmailにインポートします。

ステップ1. https://www.google.com/contacts/ にアクセスし、Googleアカウントでサインインします。

ステップ2. サイドバーの「連絡先をインポート…」をクリック ＞ ポップアップウィンドウで「ファイルを選択」をクリックします。

ステップ3. iCloudからダウンロードしたvCardファイルを選択 ＞ 「インポート」をクリックして完了です。

パート5：iPhoneの連絡先をOutlookにエクスポートする

iPhoneからOutlookに連絡先をエクスポートする方法は2つあります。vCardファイルをインポートする方法と、iTunesで同期する方法です。

vCardファイルを使ってOutlookにインポートする手順

ステップ1. パート2の手順に従って、iPhoneの連絡先をvCardファイルとして書き出します。

ステップ2. パソコンでOutlookを開く ＞ 「ファイル」＞「開く/エクスポート」を選択します。

ステップ3. 「vCardファイルのインポート」を選択 ＞ 「次へ」をクリックし、ウィザードに従って操作を進めます。

iTunes経由でOutlookに同期する手順

ステップ1. iPhoneをパソコンに接続し、iTunesを起動します。

ステップ2. 「情報」タブをクリック ＞ 「連絡先を同期」にチェックを入れ、「Outlook」を選択します。

ステップ3. すべての連絡先をOutlookに書き出す場合は「すべての連絡先」を選択し、特定のグループだけを同期したい場合は「選択したグループ」にチェックを入れます。

ステップ4. 「適用」をクリックすると同期が始まります。完了後、Outlookを起動して「連絡先」を開き、結果を確認しましょう。

まとめ

以上がiPhoneの連絡先をエクスポートする方法のご紹介でした。Android、Gmail、Outlookのいずれに連絡先を移す場合でも、基本的にはまずiPhoneの連絡先をvCardファイルに変換する必要があります。単純に連絡先のバックアップを作りたいだけであれば、AOMEI MBackupperを使ってiPhoneの連絡先をパソコンに書き出すのがおすすめです。バックアップした連絡先は、いつでも現在のiPhoneや新しいiPhoneに復元できます。