iPhoneからMacへ連絡先を転送する3つの方法【iCloud・iTunes・専用ソフト】

なぜiPhoneの連絡先をMacに転送する必要があるのか？

「新しいMacを購入しました。iPhoneには大切な連絡先がたくさん保存されています。これらの連絡先を新しいMacに転送または取り込むには、明確な方法はありますか？ご教示いただけると幸いです。」

―― MacRumorsより

iPhoneの連絡先をMacに転送することは、重要な連絡先をバックアップする手段として非常に人気があります。iPhoneを紛失したり破損したりした場合でも、連絡先が失われるリスクを回避できます。さらに、Mac上でも連絡先を閲覧・活用できるようになるという明確なメリットもあります。

では、具体的にどうやってiPhoneからMacへ連絡先を転送すればよいのでしょうか？本記事では、iCloudやiTunes（Finder）を使う方法と、使わない方法の両方をご紹介します。

一般的に、多くのユーザーはiCloudまたはiTunesを使って、iPhoneの連絡先をMacや他のiOSデバイスと同期しています。それぞれの手順を見ていきましょう。

◆ 本ガイドの方法は、MacBook Air、MacBook Pro、iMac、iMac Proなど、すべてのMacモデルに適用できます。

方法1：iCloudを使ってiPhoneからMacに連絡先を同期する

iCloudはコンテンツを安全に保存し、すべてのデバイス間でデータを最新の状態に保ってくれます。写真、ファイル、メッセージ、メール、連絡先、カレンダー、メモなどがどこからでも安全にアクセス可能です。ただし、無料容量は5GBまでで、それ以上が必要な場合は有料プランへの加入が必要です。

注意：作業中はデバイスを必ずWi-Fiに接続したままにしてください。途中で切断すると同期に失敗することがあります。

iCloudで連絡先を同期する手順

ステップ1. iPhoneを安定したWi-Fiネットワークに接続します。

ステップ2. iPhoneの「設定」を開き、Apple IDをタップして「iCloud」を選択します。

ステップ3. 「連絡先」の同期トグルをオンにします。写真もMacに転送したい場合は、「写真」の同期もオンにしましょう。

ステップ4. 連絡先がiCloudに同期されたら、MacでiCloud.comにアクセスし、自分のApple IDでログインします。

ステップ5. 「連絡先」アイコンをクリックし、画面左下の歯車アイコン（設定）をクリックします。「すべて選択」をして「vCardを書き出す」を選択すると、選択した連絡先がvCardファイルとしてMacに保存されます。

方法2：iTunes（Finder）でiPhoneの連絡先をMacにバックアップする

iTunesは2001年の登場当初はシンプルな音楽プレーヤーでしたが、時代とともに多機能なマルチメディア管理ツール、デバイス同期ツール、そしてECプラットフォームへと進化しました。USB接続を通じて、iPod、iPhone、iPadなどのデバイスとコンテンツを同期できます。なお、macOS Catalina以降ではiTunesが廃止され、Finderから同様の操作が可能になっています。

iTunesで連絡先をバックアップする手順

ステップ1. USBケーブルでiPhoneをMacに接続します。

ステップ2. MacでiTunesを開くと、iPhoneが自動的に認識されます。

ステップ3. iTunes画面左上のiPhoneデバイスアイコンをクリックし、「概要」タブを開きます。

ステップ4. 右側の「バックアップ」セクションにある「今すぐバックアップ」ボタンをクリックします。

これにより、連絡先を含むiPhoneのデータ全体が手動でMacにバックアップされます。

iTunesで連絡先のみを同期する手順

連絡先だけを同期したい場合は、以下の手順を実行します。

ステップ1. iTunesを起動し、iPhoneを接続します。

ステップ2. デバイスタブをクリックします。

ステップ3. 「情報」＞「連絡先を同期」にチェック＞「適用」をクリックして確定します。

iCloudでは連絡先だけでなく、写真、メモ、メッセージなどもまとめて同期できる点でiTunesより優れています。しかし、フォルダ単位での細かい選択はできません。つまり、連絡先のみを同期すると決めても、どの連絡先を同期するかまでは選べないのです。また、iCloudの無料容量は5GBのみで、追加容量は有料となります。

さらに、「iPhoneの連絡先がiCloudと同期されない」といった不具合を報告するユーザーも少なくありません。

そのため、「iCloudやiTunesを使わずに連絡先をMacに転送する方法はないのか？」と悩むユーザーが多くいます。次のセクションでその解決策をご紹介します。

方法3：iCloud/iTunesなしでiPhoneからMacに連絡先を転送する

iCloudやiTunesの制限や不便さを回避したい場合は、Wondershareの「Dr.Fone – 電話データ移行（iOS）」などの専用転送ソフトを試してみましょう。これはデスクトップアプリで、連絡先、写真、SMS、音楽などさまざまなデータをiOSデバイスとコンピュータ間で簡単に転送できます。

ステップ1. MacでDr.Foneをダウンロードして起動し、ホーム画面から「転送」オプションを選択します。

ステップ2. iPhoneをMacに接続し、認識されるまで待ちます。

ステップ3. 準備ができたら、ナビゲーションバーの「情報」タブを開きます。

ステップ4. iPhoneに保存されているすべての連絡先が表示されるので、転送したい連絡先を選択します。

ステップ5. ツールバーの書き出しアイコンをクリックします。vCard、CSV、Outlookなど various 形式で書き出せます。MacはvCard形式に対応しているため、「vCardファイルへ」を選択しましょう。

これで、すべての連絡先がvCardファイルとしてMacに保存されます。

まとめ

以上、iPhoneからMacへ連絡先を転送する3つの方法をご紹介しました。iCloudやiTunes（Finder）は標準機能なので手軽ですが、細かい制御やトラブル対応の面では専用ソフトが便利です。なお、Windows PCユーザーの場合は、AOMEI MBackupperを使うとiPhoneの連絡先をより簡単に転送できます。