iTunesでiPhoneの連絡先をバックアップする方法｜手順と注意点を解説

iTunesでiPhoneの連絡先をバックアップすべき理由

大切なデータを失わないためには、日頃からのバックアップが欠かせません。万が一データが消えてしまったり、iPhone本体を紛失したりしても、バックアップさえあれば復元操作だけで元どおりに戻せます。

連絡先には名前や電話番号だけでなく、メールアドレス、住所、誕生日などさまざまな情報が記録されています。うっかり失ってしまうと生活への影響は非常に大きいため、少し時間をかけてでもバックアップを取っておくのが賢明です。

iPhoneデータのバックアップといえば、Apple公式の手段であるiTunesやiCloudを使うのが定番です。しかしiCloudの無料ストレージは5GBしかなく、バックアップを保存しておくには心もとない容量です。そのため、iTunesを使ってパソコンにiPhoneの連絡先をバックアップする方法を選ぶ人が多いのです。

iTunesでのバックアップは本当に良い選択？注意点をチェック

iCloudの有料プランに追加課金したくない場合、iTunesを使ってPCに連絡先をバックアップするのは伝統的な選択肢です。ただし、直感的に使いにくいインターフェースや複雑な操作にストレスを感じるユーザーも少なくありません。さらに、iTunesでの連絡先バックアップは決して便利とは言えません。

- 連絡先だけを選んでバックアップできない。 iTunesは連絡先を含むiPhone全体の内容をバックアップする仕組みで、バックアップファイルの中身を直接確認することもできません。
- 復元時に既存データが消える。 復元の際にはまずiPhone上の現在のデータが消去され、その後iTunesのバックアップ全体が書き込まれます。

つまり、iTunesでは連絡先を選択的にバックアップ・復元することができません。復元を実行するまで、何がiPhoneに戻されるのかを知る術もないのです。それでも問題ない場合は、このまま読み進めてiTunesでのバックアップ手順をご確認ください。より柔軟で安全な方法をお探しの場合は、次のセクションをご覧ください。

iTunesでiPhoneの連絡先をパソコンにバックアップする手順

ステップ1. パソコンに最新版のiTunesをダウンロードしてインストールします。

ステップ2. iTunesを起動し、USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続します。

ステップ3. デバイスタブをクリック ＞ 「このコンピュータ」 を選択 ＞ 「今すぐバックアップ」 をクリックして開始します。

バックアップが完了するまで、iPhoneはパソコンに接続したままにしてください。

iTunes以外でiPhoneの連絡先をパソコンにバックアップする簡単な方法

iTunesでも確かにiPhoneの連絡先をパソコンにバックアップできますが、前述のようなデメリットがあるため、必ずしも最適な解決策とは言えません。そこでおすすめしたいのが「AOMEI MBackupper」というツールです。自分の思いどおりの方法で連絡先をバックアップできます。

◆ 選択式のバックアップ＆復元。 必要な連絡先だけをプレビューしながら選択できます。
◆ 高速なバックアップ。 2,000件以上の連絡先をわずか20秒でバックアップ可能。市場の多くのソフトよりも高速です。
◆ バックアップファイルを自由に確認。 バックアップ済みの連絡先をいつでも閲覧できます。
◆ データ消失なし。 復元作業中にデバイス上の既存データが失われることはありません。

AOMEI MBackupperはiPhone 7/8/X/XR/XS/11/SE/12/13を含むほとんどのiPhoneモデルに対応し、iOS 13/14/15にも完全対応しています。今すぐ導入して、以下の手順に従えばiTunesなしでiPhoneの連絡先をバックアップできます。

1. AOMEI MBackupperを起動し、USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続します。

2. 「カスタムバックアップ」 をクリック ＞ 「連絡先」 アイコンをクリックして、バックアップしたい連絡先を確認・選択 ＞ 「OK」 をクリックして続行します。

3. 連絡先の保存先パスを選択 ＞ 「バックアップ開始」 ボタンをクリックして実行します。

バックアップ完了後は、「バックアップ管理」画面でタスクを確認できます。ここでは、バックアップファイルの場所を特定したり、中身を閲覧したり、復元や削除を行ったりすることも可能です。

補足ポイント：

- 三角形のアイコンをクリックすると、次回から増分バックアップを実行できます。新しく追加された連絡先のみをバックアップするため、容量も時間も節約できます。

- バックアップファイルは任意のiOSデバイスに復元できます。この機能を活用すれば、新しいiPhoneへの機種変更時に連絡先などを簡単に移行できます。

- iPhoneからPCへ連絡先を転送したい場合は、「パソコンへ転送」 機能を利用してください。用途に応じてCSVまたはVCF形式で保存できます。

まとめ

以上、iTunesでiPhoneの連絡先をバックアップする方法をご紹介しました。iTunesでは連絡先だけを選択してバックアップできない点に注意が必要です。必要なものだけを柔軟にバックアップしたいなら、AOMEI MBackupperがより良い選択肢となります。連絡先のほか、メッセージ、写真、動画、音楽なども選択的にバックアップできるので、ぜひ活用してみてください。