Windows Updateを一時停止・無効化して不要なアップグレードを防ぐ完全ガイド

PCのWindowsアップデートやアップグレードを止めたいとお考えですか?この記事では、Windows 11へアップグレードせずにWindows 10を使い続ける方法と、すでにアップグレード済みの場合にWindows Updateを一時停止する方法を解説します。

Windowsの更新プログラムには新機能の追加、パフォーマンスの向上、セキュリティの強化といったメリットがある一方、ユーザー体験を損なう場合もあります。

たとえば、Windows 11はWindows 10から大きくデザインが変わっているため、まだアップグレードしたくない方も多いでしょう。また、Windows 11ユーザーの中には、今後の更新が作業の妨げになることを懸念して、更新をブロックしたい方もいるはずです。

理由が何であれ、ここではWindows PCでOSの更新やアップグレードを一時停止または停止するために必要な手順を紹介します。

Windows 11へのアップグレードをブロックし、Windows 10を使い続ける

実は、マイクロソフトがWindows 10を強制的にWindows 11へアップグレードすることはありません。Windows Update画面に「お使いのPCはWindows 11へのアップグレード準備ができています」という大きなバナーが表示されても、「Windows 10を今のまま使う」を選択すれば問題ありません。引き続きWindows 10の更新プログラムを受け取ることができ、準備が整った時点でWindows 11へアップグレード可能です。

ただし、マイクロソフトの方針が変わることや、うっかりアップグレードしてしまうことを心配する場合は、ローカルグループポリシーエディターまたはレジストリエディターを使った回避策で、現在のWindows 10バージョンを使い続けることができます。

現在のWindows 10バージョンを確認する

作業を始める前に、後ほど必要になるため、お使いのWindows 10のバージョンを確認してメモしておきましょう。手順は以下の通りです。

1. スタートボタンを右クリックし、「設定」を選択します。
2. 「システム」>「バージョン情報」に移動し、下へスクロールして「Windowsの仕様」セクションを開きます。
3. 「バージョン」の右側に表示されている内容(例：21H2)を確認してメモします。

グループポリシーエディターでWindows 11へのアップグレードをブロックする

Windows 10 ProまたはEnterpriseエディションを使用している場合は、ローカルグループポリシーエディターでWindows 11へのアップグレードをブロックできます。

1. 「Windowsキー + R」を押して「ファイル名を指定して実行」を開き、「gpedit.msc」と入力してEnterキーを押します。

1. 左側のナビゲーションペインで以下の階層に移動します。

ローカル コンピューター ポリシー > コンピューターの構成 > 管理用テンプレート > Windowsコンポーネント > Windows Update > ビジネス向けWindows Update

1. ウィンドウ右側の「対象機能更新プログラムのバージョンの選択」ポリシー設定をダブルクリックします。

1. 「有効」のラジオボタンを選択します。
2. 「機能更新プログラムの対象バージョン」フィールドに、現在のWindows 10のバージョンを入力します。

1. 「適用」>「OK」を選択します。
2. ローカルグループポリシーエディターを終了し、PCを再起動します。

レジストリエディターでWindows 11へのアップグレードをブロックする

Windows 10 Homeエディションを使用している場合は、レジストリエディターでWindows 11へのアップグレードをブロックします。

1. 「Windows + R」を押して「ファイル名を指定して実行」を開き、「regedit」と入力してEnterキーを押します。

1. レジストリエディターウィンドウ上部のアドレスバーに以下のパスをコピー&ペーストして、Enterキーを押します。

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows

1. 左ペインの「Windows」フォルダーを右クリックし、「新規」>「キー」を選択します。

1. 作成したキーに「WindowsUpdate」と名前を付けます。

1. 「WindowsUpdate」フォルダーを右クリックし、「新規」>「DWORD (32ビット) 値」を選択します。

1. 作成した値に「TargetReleaseVersion」と名前を付けます。

1. 右ペインの「TargetReleaseVersion」をダブルクリックし、「値のデータ」フィールドに「1」と入力して「OK」を選択します。

1. 再び「WindowsUpdate」フォルダーを右クリックし、「新規」>「文字列値」を選択します。

1. 作成した文字列に「TargetReleaseVersionInfo」と名前を付けます。

1. 「TargetReleaseVersionInfo」をダブルクリックし、「値のデータ」フィールドにお使いのWindows 10のバージョン(例：21H2)を入力して「OK」を選択します。

1. レジストリエディターを終了し、PCを再起動します。

今後のWindows 10バージョン更新を適用する方法

Windows 11へのアップグレードをブロックしても、Windows 10は引き続きマイクロソフトから品質更新プログラムとセキュリティ更新プログラムを受け取ります。ただし、機能更新プログラム(マイクロソフトが年1回リリースするWindows 10の大型アップデート)は、以下の手順を実行しない限り受け取れません。

1. マイクロソフトの「Windows 10 リリース情報」ページで最新のWindows 10バージョンを確認します。
2. 上記の手順に従い、グループポリシーエディター(手順5)またはレジストリエディター(手順10)のバージョン番号を新しいものに更新します。
3. PCを再起動し、Windows Updateを実行します。

すでにWindows 11へアップグレード済みの場合は、以降の方法で今後のWindows 11の更新を止められます。ただし、更新をブロックするとセキュリティパッチやバグ修正を取り逃すことになるため、長期間にわたってWindows Updateを無効化することはおすすめしません。

設定アプリでWindows Updateを一時停止する

Windows Updateの設定画面から、Windows 11の新しい更新プログラムを一時的に一時停止できます。最も手軽で安全な方法です。

1. スタートメニューを開き、「設定」>「Windows Update」を選択します。
2. 「その他のオプション」の下にある「更新を一時停止」のドロップダウンメニューを選択します。
3. ドロップダウンメニューから期間(1週間〜5週間)を選択します。

いつでも更新を再開できます。Windows Updateの画面に戻り、「更新の再開」を選択するだけです。

ネットワークを従量制課金接続として設定する

Wi-Fiまたはイーサネット接続を従量制課金ネットワークとして設定すると、すべてのWindows 11の更新が自動的に一時停止されます。特定のネットワークで月間データ通信量を超えたくない場合にも有効です。

1. 設定を開き、「ネットワークとインターネット」を選択します。
2. ネットワーク名の下にある「プロパティ」を選択します。

1. 「従量制課金接続」の横にあるスイッチをオンにします。

そのネットワーク経由でWindows 11の更新を許可したい場合は、「従量制課金接続」をオフにしてください。

サービスからWindows Updateを無効化する

別の方法として、Windows 11のバックグラウンドで動作しているWindows Updateサービスを停止することでも、新しい更新をブロックできます。

1. 「ファイル名を指定して実行」に「services.msc」と入力し、Enterキーを押します。

1. 「Windows Update」をダブルクリックします。

1. 「スタートアップの種類」を「無効」に変更します。

1. 「適用」を選択し、「OK」をクリックします。
2. PCを再起動します。

Windows Updateを再度有効化したい場合は、同じ画面に戻り、「スタートアップの種類」を「自動」に変更してください。

ローカルグループポリシーエディターで自動更新を一時停止する

Windows 11 ProまたはEnterpriseでは、グループポリシーエディターを使用して自動更新を無効化できます。この方法なら、手動での更新は引き続き実行可能です。

1. 「ファイル名を指定して実行」に「gpedit.msc」と入力し、Enterキーを押します。

1. 左側のナビゲーションペインで以下の階層に移動します。

ローカル コンピューター ポリシー > コンピューターの構成 > 管理用テンプレート > Windowsコンポーネント > Windows Update > エンド ユーザー エクスペリエンスの管理

1. 「自動更新を構成する」ポリシー設定をダブルクリックします。

1. 「有効」を選択します。
2. 「自動更新の構成」の下にあるプルダウンメニューを開き、「2 - ダウンロードと自動インストールの通知」を選択します。

1. 「適用」を選択し、「OK」をクリックします。
2. PCを再起動します。

後に自動更新を許可したい場合は、「自動更新を構成する」ポリシー設定を「未構成」に戻してください。

レジストリエディターで自動更新を一時停止する

Windows 11 Homeユーザーの場合は、以下のレジストリエディターのテクニックで自動更新を無効化できます。

1. 「ファイル名を指定して実行」に「regedit」と入力し、Enterキーを押します。

1. レジストリエディターウィンドウ上部のアドレスバーに以下のパスをコピー&ペーストして、Enterキーを押します。

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows

1. 左ペインの「Windows」フォルダーを右クリックし、「新規」>「キー」を選択します。

1. 作成したキーに「AU」と名前を付けます。

1. 「AU」キーを右クリックし、「新規」>「DWORD (32ビット) 値」を選択します。

1. 作成した値に「NoAutoUpdate」と名前を付けます。

1. 右ペインで新しく作成した「NoAutoUpdate」をダブルクリックし、値を「1」に設定して「OK」を選択して変更を保存します。

1. レジストリエディターを終了します。
2. Windows 11を再起動します。

後に自動更新を許可したい場合は、「NoAutoUpdate」の値を「0」に変更するか、該当するキーを削除してください。

Windowsの更新とアップグレードを自分でコントロールしよう

Windowsの更新は楽しみでもありますが、不具合を引き起こしたり、他の問題を招いたりすることもあります。Windows 10を使い続けたい場合や、Windows 11への段階的な更新をインストールしたくない場合は、上記の方法を活用してください。繰り返しになりますが、更新を永久に停止するとセキュリティやパフォーマンスの問題にPCがさらされるため、おすすめしません。状況に応じて適切に管理しましょう。