スマートフォンでブルー ライト フィルタを使用して目を保護する方法

携帯電話の画面を永遠に見つめた後、目が痛くなりませんか?フレットしないでください。オプションがあります。 1 つには、携帯電話のブルー ライト フィルターを使用して使用を開始できます。

今日、私たちの多くは、かなりの時間を電子書籍を読んだり、ソーシャル ネットワーキング アプリで友達とチャットしたり、Netflix を見たり、携帯電話やタブレットで過ごしたりする習慣を持っています。これは健康的ではありません。

科学と公衆衛生に関するアメリカ医療評議会が共有したレポートによると、

さて、これを読んだ後、あなたは不思議に思うかもしれませんが、正確な問題は何ですか?問題は、ガジェットからのブルーライトです。調査によると、就寝時に電話やタブレットなどのデバイスを使用すると、睡眠の質と量の両方に影響します。

このため、ほとんどのモバイル OEM は、就寝時に携帯電話から発せられるブルー ライトを除去する機能を有効にする新しいオプションを含め始めました。これにより、ユーザーはすばやく簡単に眠ることができます。この機能は、就寝中に電話で本を読む習慣があるユーザーにとって便利です。

以下では、さまざまな Android スマートフォンでブルー ライト機能をオンまたはオフにする方法をご紹介します。ただし、iPhone から始めましょう。

iPhone でナイト シフトを使用する

ナイト シフト機能は iOS 9.3 で初めて導入され、ユーザーはディスプレイの暖かみのある色を伴う青い光を取り除くことができます。この機能を管理する方法は次のとおりです。

iPhone で [設定] を起動します> ディスプレイと明るさ> 夜勤 .

画像:Viney Dhiman / KnowTechie

ここで、必ず [スケジュール] オプションをオンにして、ライフスタイルに最適な時間を選択してください。この機能を最大限に活用するために管理できる設定があります。

Samsung Galaxy デバイスでブルー ライト フィルタを使用する

ほとんどすべての Samsung Galaxy デバイスには、ブルー ライト機能が搭載されています。この機能をすばやく有効または無効にするには、下にスワイプして通知シェードを取得し、もう一度スワイプしてクイック設定を取得する必要があります.ここに、ブルー ライト フィルター オプションがあります。同じエントリをタップして、機能をオフまたはオンにします。

または、[設定] -> [ディスプレイ] -> [ブルー ライト フィルター] に移動することもできます

画像:Viney Dhiman / KnowTechie

スライダーを使用して不透明度を管理できます。 「スケジュールどおりにオンにする」を有効にしてから、「日没から日の出」オプションを選択するか、「カスタムスケジュール」オプションを使用することもできます。この下で、優先する時間を定義できます。

Pixel スマートフォンで夜間モードを使用する

Android Oreo (8.0) 以降を実行している Google Pixel デバイスでは、ブルー ライト機能にアクセスできます。管理方法は次のとおりです。

設定 -> ディスプレイ -> 常夜灯

この画面で、[自動的にオンにする] をタップします。 」オプションを選択し、ドロップダウンから「日没から日の出まで」を選択します。

または、[カスタム スケジュール] をタップすることもできます ” エントリを使用して、より適した時間を定義してください。

他の Android スマートフォンでナイト モード機能を使用する

さまざまなスマートフォン OEM がブルー ライト フィルターにさまざまな名前を付けていますが、ほとんどのメーカーは同じ名前を持っています。

ほとんどの場合、ブルー ライト フィルターを有効または無効にする最も簡単な方法は、通知シェードを使用することです。スケジュール オプションについては、[設定] -> [表示] に移動する必要があります。この下に、その他の設定があります。

以下は、製造業者が青色光フィルターに付けたさまざまな名前です。

• LG – コンフォート ビュー
• Huawei – アイケア
• OnePlus – ナイト モード
• モトローラ - ナイト ディスプレイ
• Xiaomi – 読書モード
• 生体内 – 目の保護
• Oppo – アイプロテクション ディスプレイ

Android スマートフォンにブルー ライト フィルター機能がない場合はどうなりますか?

ブルー ライト フィルターのないデバイスをお持ちの場合。 Google Play ストアには、電話で同じ機能を利用できるサードパーティ アプリがいくつかあります。 Twilight は、私たちが見つけた中で最高のものの 1 つです。

ブルー ライト フィルタ機能は役に立ちましたか?コメントでお知らせください。

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