Gmailで迷惑メールをブロック・解除する方法【PC・スマホ対応】

オンラインで活動していれば、自分のGmailアドレスを知られないようにしておくのは意外と難しいものです。誰かが勝手にメーリングリストに追加したり、直接メールを送ってきたりすることもあります。また、以前やり取りのあった相手から、もうメールを受け取りたくないと感じる場面もあるでしょう。

Gmailにはニュースレターの購読解除機能や高性能なスパムフィルターが備わっていますが、こうしたメールはフィルターをすり抜けて、メインの受信トレイに届いてしまうことがあります。とはいえ心配は無用です。解決策はシンプルで、送信者をブロックすればよいだけです。

この記事では、Gmailでメールをブロックする方法を、PC版とスマートフォンアプリ版に分けて詳しく解説します。さらに、ブロック解除の手順や、ニュースレターの購読解除方法についてもご紹介します。

Gmail（PC版）でメールをブロックする方法

Gmailでは、InstagramやFacebookと同じように、メール画面から直接送信者をブロックできます。特別なフィルターを作成してスパムフォルダへ振り分ける必要はありません。Gmailのブロック機能が自動的に処理してくれます。

1. お好みのブラウザでGmailのウェブサイトを開き、アカウントにログインします。
2. ブロックしたい送信者からのメールを開きます。
3. 画面右上の「メニュー」（縦3点アイコン）をクリックします。
4. 表示されたメニューから「（送信者名）をブロック」を選択します。
5. ポップアップが表示されたら、「ブロック」ボタンをクリックして確定します。

これで設定完了です。以降、この送信者からの新着メールはすべて自動的にスパムフォルダへ振り分けられます。今開いているメールもすぐにスパムへ移動したい場合は、「スパムに報告」ボタンをクリックしましょう。

Gmailアプリ（iPhone・Android）でメールをブロックする方法

スマートフォンのGmailアプリでのブロック手順も、PC版とほぼ同じです。

1. iPhoneまたはAndroidスマートフォンでGmailアプリを開き、正しいアカウントでログインしていることを確認します。
2. ブロックしたいメールを開きます。
3. 画面右上の「メニュー」ボタンをタップします。
4. ポップアップから「（送信者名）をブロック」をタップします。

PC版と異なり、スマホアプリでは確認操作なしで即座にブロックされます。開いているメールをスパムに送りたい場合は、「スパムを報告」ボタンをタップしてください。

ブロックした送信者のブロックを解除する方法

ブロックした相手から再びメールを受け取りたくなった場合でも、いつでもブロックを解除できます。

1. ブラウザでGmailを開き、受信トレイ右上の「設定」（歯車アイコン）をクリックし、「すべての設定を表示」を選択します。
2. 上部のタブから「フィルタとブロック中のアドレス」を開きます。
3. ページの一番下までスクロールすると、ブロック済みアドレスの一覧が表示されます。解除したいアドレスの「ブロックを解除」をクリックします。
4. 複数のアドレスをまとめて解除したい場合は、対象にチェックを入れて「選択したアドレスのブロックを解除」をクリックします。
5. ポップアップで「ブロックを解除」をクリックして確定します。

これで、そのアドレスからのメールはスパムとして扱われなくなり、新しいメッセージは受信トレイに届くようになります。

なお、スマートフォン用のGmailアプリにはこの設定画面がありません。モバイルでブロックを解除するには、該当する送信者からのメールを探して開き、メニューボタンから「（送信者名）のブロックを解除」を選択してください。

Gmail（PC版）でニュースレターの購読を解除する方法

ニュースレターから大量のメールが届いて困っている場合は、送信者をブロックする代わりに、購読を解除するのも有効な手段です。

1. Gmailのウェブ版にログインします。
2. 購読を解除したいメールを開きます。
3. 送信者名の横に表示されている「登録解除」ボタンをクリックします。
4. ポップアップが表示されたら、「登録解除」をクリックして確定します。

Gmailの画面上に「登録解除」ボタンが見つからない場合は、メール本文の一番下までスクロールし、「配信停止」「Unsubscribe」などのリンクを探してクリックしてください。

これで購読解除は完了です。今後、そのニュースレターから新しいメールが届くことはありません。

Gmailアプリでニュースレターの購読を解除する方法

もちろん、iPhone・AndroidのGmailアプリからでも購読解除は可能です。

1. スマートフォンでGmailアプリを開きます。
2. 購読を解除したいメールを開きます。
3. メール画面上部のツールバーにある「メニュー」ボタンをタップします。
4. 「登録解除」を選択します。
5. ポップアップで「登録解除」をタップして確定します。

これで購読が解除され、そのニュースレターからの新着情報は届かなくなります。

まとめ：快適な受信トレイ環境を取り戻そう

Gmailのブロック機能と購読解除機能を活用すれば、迷惑なメールに悩まされることなく、受信トレイをすっきり保てます。「受信トレイゼロ」を目指す第一歩として、ぜひ試してみてください。

なお、そもそもGmail自体を使いたくないという場合は、Gmailアカウントを丸ごと削除するという選択肢もあります。