Instagramアカウントを完全に削除する方法｜削除前のデータバックアップ手順も解説

Instagram（インスタグラム）は、現在世界中で最も人気のある写真・動画共有型SNSの一つです。しかし、オンライン上の生活に別れを告げて、リアルな生活へ戻ることを決めた方もいるでしょう。この記事では、Instagramアカウントを完全に削除する具体的な手順をわかりやすく解説します。*

* 注意：アカウントを削除すると、写真・投稿・動画・コメントなど、プロフィールに関連するすべてのデータが永久に失われます。もし単にしばらくInstagramをお休みしたいだけであれば、アカウントを削除せずに「一時的な無効化（休止）」を選ぶことも可能です。

Instagramのデータをバックアップしてからアカウントを完全に削除する方法

アカウントの完全削除を決意したら、まずデータのバックアップを行い、その後に削除手続きへ進みましょう。以下の手順に従ってください。

ステップ1：Instagramのデータをバックアップする

Instagramでは、アカウントを削除するとプロフィールデータは一切保持されません。後から後悔しないためにも、削除前に必ず自分のデータをバックアップしておきましょう。

写真・コメントなどのプロフィールデータをバックアップする手順

1. PCのお好きなブラウザからInstagramアカウントにログインします。
2. ページ右上にあるプロフィールアイコンをクリックします。

3. ユーザー名の横にある「プロフィールを編集」をクリックします。

4. 左側のメニューから「プライバシーとセキュリティ」をクリックします。

5. 「プライバシーとセキュリティ」ページ内の「データのダウンロード」セクションにある「ダウンロードをリクエスト」をクリックします。

6. 次の画面で、Instagramの情報が記録されたファイルへのリンクを受け取るためのメールアドレスの入力を求められます。メールアドレスを入力し、「次へ」をクリックしてください。

7. 続いてInstagramのパスワードを入力し、「ダウンロードをリクエスト」をクリックします。

8. すると、データをダウンロードするためのリンクが記載されたメールがInstagramから送信されます。*

* 注意：リンクが届くまで最大48時間かかる場合があります。待機中の間は、アカウントに新しい情報を追加しないようにしてください（Instagramからログアウトしておきましょう）。

9. データへのリンクが記載されたメールが届いたら、そこからファイルをPCにダウンロードします。

ステップ2：Instagramアカウントを削除する

Instagramのデータファイルのダウンロードが完了したら、いよいよアカウントを完全に削除します。手順は以下の通りです。

1. PCのブラウザからInstagramアカウントにログインします。
2. 「アカウントの削除」ページへアクセスします。
3. 「アカウントの削除」ページで、ドロップダウンの矢印をクリックし、アカウントを削除する理由を選択します。

4. Instagramアカウントのパスワードを入力し、ページ下部の「アカウントを完全に削除する」ボタンをクリックします。

5. 本当にアカウントを削除してもよいか確認するダイアログが表示されます。問題なければ「OK」をクリックすると、アカウントが完全に削除されます。

6. アカウントが削除された旨の通知が表示されます。「ログアウト」をクリックして、手続きを完了させましょう。

* 補足：削除をリクエストした後も、一定期間（通常30日間）はアカウントが非表示の状態で保持されます。この期間内にログインすれば削除をキャンセルできますが、期間を過ぎるとすべてのデータが永久に消去され、復元はできませんのでご注意ください。

以上で完了です！
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