【解決済み】Windows 10でシステムアイドルプロセスのCPU使用率が高くなる原因と対処法

Windows 10のタスクマネージャーで「システム アイドル プロセス」のCPU使用率が異常に高くなり、パソコンの動作が重くて困っていませんか？この記事では、このCPUエラーの仕組みと原因を解説し、Windows 10で効果的かつ完全に解決するための方法を詳しくご紹介します。

目次：

• タスクマネージャーの「システム アイドル プロセス」とは？
• システム アイドル プロセスのCPU使用率が高くなる理由は？
• システム アイドル プロセスのCPU使用率が高い場合の7つの対処法

タスクマネージャーの「システム アイドル プロセス」とは？

「アイドル（Idle）」とは「何もしていない状態」を意味します。タスクマネージャーでシステム アイドル プロセスが99％、さらには100％と表示されている場合、それは実際には「他のプログラムがCPUリソースをほとんど使っていない」ことを示しています。

より専門的に説明すると、システム アイドル プロセスとは、IntelやAMDのCPUなどで、実行可能な他のスレッドが存在しない場合にのみ動作する、1つ以上のカーネルスレッドで構成される特殊なプロセスです。

とはいえ、「なぜシステム アイドル プロセスがWindows 10でCPU使用率100％になるのか」と混乱するのは当然です。次のセクションでその理由を見ていきましょう。

システム アイドル プロセスのCPU使用率が高くなる理由は？

通常、Windows 10のパソコンでプロセッサが待機状態のとき、システム アイドル プロセスがCPU欄に表示され、70〜90％程度のCPU使用率を占めます。

つまり、Windows 10上でごく普通のプログラムしか動いていない状況でも、プロセッサが次のコマンドを待機しているため、システム アイドル プロセスのCPU使用率が高くなるのはある意味自然な現象なのです。

ただし、場合によっては、このシステム アイドル プロセスによるCPU使用率100％の状態が、Windows 10のディスク使用率の高さやメモリ使用率の高さと同時に発生することがあります。

そのような場合は、タスクマネージャーでCPU使用率が常に高くなる問題を早急に解決する必要があります。

システム アイドル プロセスのCPU使用率が高い場合の対処法

Windows 10でシステム アイドル プロセスの使用率が高くなると、パソコンがフリーズするといった症状が伴うこともあります。

この問題の原因は、問題のあるドライバーやソフトウェア、あるいは設定にあることが多いです。以下の強力な解決策を試して、問題を修正しましょう。

解決策一覧：

• 方法1：システム アイドル プロセスのCPU使用率を自動監視する
• 方法2：スタートアップのプログラムを無効化する
• 方法3：アプリケーションをアンインストールする
• 方法4：スタートアップのサービスを無効化する
• 方法5：ドライバーを更新する
• 方法6：Windows 10のパフォーマンス設定を調整する
• 方法7：システム ファイル チェッカーを実行する

方法1：システム アイドル プロセスのCPU使用率を自動監視する

まず、Windows 10のシステム アイドル プロセスのCPU使用率をより効果的に管理するには、オールインワンの最適化ソフトAdvanced SystemCareを活用するのがおすすめです。Advanced SystemCareには「パフォーマンス モニター」と「スタートアップ マネージャー」が搭載されており、起動時のプロセスやプログラムをリアルタイムで自動監視できます。

前述のとおり、起動時に大量のプロセスやアプリケーションが動作していることが、Windows 10でシステム アイドル プロセスのCPU使用率が高くなる最大の原因です。そのため、Advanced SystemCareを活用してこの問題を解決する価値は十分にあります。

1. Advanced SystemCareをダウンロードし、インストールして起動します。

2. デスクトップ右下のタスクトレイにあるAdvanced SystemCareのプログラムアイコンを右クリックし、「パフォーマンス モニターを開く（Open Performance Monitor）」を選択します。

すると、すぐにデスクトップ上にパフォーマンス モニターが表示されます。

3. デスクトップ上でパフォーマンス モニターの矢印アイコンを右クリックし、「パフォーマンス モニターを最大化（Maximize Performance Monitor）」をクリックします。

4. CPUの項目でシステム アイドル プロセスのCPU使用率を確認し、ロケット型の高速化アイコンをクリックしてCPUリソースを解放します。

これで、Windows 10のアイドル時の高いCPU使用率を随時監視できます。ただし、起動時に多くのプロセスやサービスが動作するため、システム アイドル プロセスの高いCPU使用率が解消されない場合もあります。そこで、Advanced SystemCareを使ってスタートアップ項目をさらに無効化しましょう。

5. Advanced SystemCareの「ツールボックス（Toolbox）」から「スタートアップ マネージャー（Startup Manager）」をクリックしてインストールします。

6. IObitスタートアップ マネージャーで「スタートアップ項目（Startup Items）」を開き、システム アイドル プロセスやCPU使用率の高いプロセスを「無効（Disabled）」に設定します。

このスタートアップ マネージャーは、マルウェアが妨害してもプロセスを確実に無効化できます。その後、タスクマネージャーを開いて、Windows 10でシステム プロセスのCPU使用率が高い状態がまだ表示されるかどうかを確認しましょう。

方法2：スタートアップのプログラムを無効化する

Windowsユーザーの多くは、Norton、AVG、McAfeeなどのウイルス対策ソフトをWindows 10にインストールしています。しかし、サードパーティ製ソフトをダウンロードした直後からシステム アイドル プロセスのCPU使用率が高くなることに気づいていない方も少なくありません。

この事実を踏まえると、CPU使用率の高さの問題に対処するには、スタートアップ アプリケーションやプログラムを無効化するのが効果的です。

1. 「スタート」を右クリックし、メニューから「タスクマネージャー」を選択します。

2. 「スタートアップ」タブで、不要なプログラムやソフトウェアを右クリックして「無効にする」を選択します。

3. パソコンを再起動します。

Windows 10に再度サインインすると、タスクマネージャーでシステム アイドル プロセスの使用率がそれほど高くなくなっていることが確認できます。

方法3：アプリケーションをアンインストールする

中には、Windows 10にソフトウェアをインストールした直後からCPU使用率が高くなるケースもあります。その場合は、該当するアプリケーションをアンインストールすることを強くおすすめします。

1. 「コントロール パネル」を開きます。

2. コントロール パネルの表示方法を「カテゴリ」に設定し、「プログラム」の下にある「プログラムのアンインストール」をクリックします。

3. 「プログラムと機能」ウィンドウで、アンインストールしたいアプリケーションやソフトウェアを右クリックし、「アンインストール」を選択します。

4. まもなくパソコンを再起動して、変更を反映させます。

これで、タスクマネージャーでシステム アイドル プロセスのCPU使用率が高いという問題がWindows 10で解決されることを願っています。

方法4：スタートアップのサービスを無効化する

システム アイドル プロセスに関連するサービスの一部、たとえばWindows UpdateやSuperfetch（SysMain）が、Windows 10でCPU使用率が高くなる原因となっていることがあります。そのため、これらのサービスを停止または無効化して、改善するかどうかを確認する価値があります。

1. 「Windows」キー + 「R」キーを押して「ファイル名を指定して実行」を開きます。ボックスに「services.msc」と入力し、「OK」をクリックしてサービスウィンドウを開きます。

2. 「サービス」ウィンドウで「Superfetch」を見つけて右クリックし、「プロパティ」を開きます。

3. 「Superfetchのプロパティ」の「全般」タブで「スタートアップの種類」を「無効」に設定し、「OK」をクリックして変更を保存します。

その後、Windows Updateについても同じ手順で「無効」に設定します。

すべて完了したら、Windows 10のCPU使用率を確認してみてください。システム アイドル プロセスによるCPU使用率100％のエラーが消えているかもしれません。

もし問題が解決した場合は、後でSuperfetchやWindows Updateサービスのスタートアップの種類を「自動」に戻すことも可能です。

方法5：ドライバーを更新する

ドライバーの互換性問題が原因の場合、まずどのドライバーがWindows 10でシステム アイドル プロセスのCPU使用率を高くしているのかを特定する必要があります。RATT.exeなどのツールを使うと、パソコン上の問題のあるドライバーを特定できます。

さまざまなWindowsシステムのユーザーからの報告によると、システム アイドル プロセスとともにCPU使用率が高くなりやすいデバイスドライバーは、ネットワークドライバーやグラフィックカード（ディスプレイ）ドライバー、あるいは一部の拡張デバイスドライバーです。

この場合、公式サイトやデバイスマネージャーから手動でドライバーを入手する方法に加えて、自動更新ツール「Driver Booster」を利用する方法が、パソコン初心者には最適な選択肢となります。

1. Driver Boosterをパソコンにダウンロードし、インストールして起動します。

2. 「スキャン（Scan）」をクリックすると、Driver Boosterがすべてのデバイスドライバーをスキャンし、不足しているドライバーや古いドライバーを検出します。

3. 「今すぐ更新（Update Now）」をクリックします。スキャン結果から古いドライバーと不足しているドライバーをすべて選択し、「今すぐ更新」をクリックします。

これで、システム アイドル プロセスのCPU使用率を高くしていた可能性のあるドライバーの問題を修正できました。

方法6：Windows 10のパフォーマンス設定を調整する

間違いなく、システム アイドル プロセスによるCPU使用率の高さはパソコンのパフォーマンスに大きな悪影響を及ぼします。そこで、自分でパフォーマンス設定を調整しましょう。

1. 「コントロール パネル」を開きます。

2. コントロール パネルウィンドウの上部の検索ボックスで「パフォーマンス」と検索します。

結果から「Windows の外観とパフォーマンスの調整」を選択します。

3. 「パフォーマンス オプション」の「視覚効果」タブで「パフォーマンスを優先する」にチェックを入れ、「OK」をクリックします。

これにより、Windows 10のアニメーションや視覚効果がすべてオフになり、最高のパフォーマンスが得られます。

これで、システム アイドル プロセスという名目で高いCPU使用率を占める機能が大幅に減るはずです。

方法7：システム ファイル チェッカーを実行する

Windows 10でシステム アイドル プロセスのCPU使用率が異常に高いことに気づいたら、パソコン内に破損したファイルが存在しないかを疑ってみましょう。

システム ファイル チェッカー（SFC）ツールを使って、コンピュータ内のウイルスやファイルをスキャンしてみてはいかがでしょうか。このツールは、問題のあるファイルを特定するだけでなく、修復することもできます。

1. 検索ボックスで「コマンド プロンプト」を検索し、「Enter」キーを押して開きます。

ここで、Windows 10に管理者としてサインインしていない場合は、検索結果を右クリックして「管理者として実行」を選択してください。

2. 「コマンド プロンプト」に「sfc /scannow」と入力し、「Enter」キーを押します。

スクリーンショットのとおり、このコマンドによりWindowsのシステム ファイル チェッカーが起動し、Windows 10上の問題のあるファイルのスキャンと修復が開始されます。

これで、システム アイドル プロセスによる高いCPU使用率にもう悩まされることはないはずです。

それでも、上記の解決策でCPUの問題を解決できない場合は、Windows 10の仮想メモリのサイズを再設定してみる必要があるかもしれません。

以上、Windows 10でシステム アイドル プロセスのCPU使用率が高くなる問題に対して、1つまたは複数の方法を活用することで、いつでも解決策を試すことができます。