Macのディスクユーティリティ「First Aid（応急処置）」でディスクをチェック・修復する方法

Macに標準搭載されている「ディスクユーティリティ」の「First Aid（応急処置）」は、内蔵のディスク修復機能です。SSD、Macintosh HD、外付けハードディスク、SDカードなど、Mac上のディスクやボリュームの健康状態をチェックするのが主な役割です。

さらに重要なのは、検出されたディスクのフォーマットやディレクトリ構造における軽微なエラーを自動的に修復してくれる点です。これにより、ディスクがより深刻な破損に至るのを未然に防ぐことができます。

MacでFirst Aidを実行してディスクを修復したい方は、ぜひこの記事を読み進めてください。First Aidを実行すべきタイミングと、macOSリカバリーモードから実行する方法を含めた具体的な手順を詳しく解説します。

この記事でわかること：

• 1. MacでFirst Aidを実行すべきタイミング
• 2. First Aidの起動方法とディスク修復の手順
• 3. リカバリーモードからFirst Aidを実行する方法
• 4. First Aidにかかる時間の目安
• 5. First Aidで修復できなかった場合の対処法
• 6. First Aidに関するよくある質問（FAQ）

MacでFirst Aidを実行すべきタイミング

不幸にも以下のような問題に遭遇した場合は、ディスクユーティリティのFirst Aidを実行してディスクを修復できます。

• Macが頻繁にクラッシュする（カーネルパニックとも呼ばれます）
• Macやアプリがフリーズする
• Macの電源が入らない
• ドライブに問題があることを示すエラーメッセージが表示される
• 外付けデバイスが読み取れない、アクセスできない、マウントされない、Macに表示されない

First Aidの起動方法とディスク修復の手順

破損した外付けハードディスクやUSBメモリをMacで修復したい場合でも、First Aidを利用できます。

ここでは、MacでFirst Aidを開いてディスクのエラーを修復する手順を紹介します。

• Finder＞アプリケーション＞ユーティリティフォルダを開き、「ディスクユーティリティ」を起動します。
   
• 左上の「表示」をクリックし、「すべてのデバイスを表示」を選択して、認識されているすべてのディスクとボリュームを一覧表示します。
• サイドバーから対象のディスクまたはボリュームを選択します。
• 「First Aid」をクリックし、ポップアップウィンドウで「実行」を選択します。
  
• First Aidが完了するまで待ちます。（実行中はMacで他の操作を行わないでください。）

ディスクユーティリティが「操作は正常に完了しました」または「修復されました」と報告すれば完了です。ディスクにアクセスできるか、Macが正常に動作するかを確認しましょう。

ただし、First Aidが起動ボリュームのエラーを検出した場合は、macOSリカバリーモードから実行する必要があります。

リカバリーモードからFirst Aidを実行する方法

Macがクラッシュしたり動作が遅くなったりした場合は、First Aidを実行して起動ディスクをチェック・修復できます。ただし、通常の環境ではMacintosh HDで検出されたエラーをその場で修復できないことがあり、その場合はリカバリーモードでの実行を促されます。

また、Macが起動しない場合も、macOSリカバリーモードからFirst Aidを実行して修復する必要があります。

リカバリーモードからFirst Aidを実行する手順は以下の通りです。

• Macをリカバリーモードで起動します。
  
• 「macOSユーティリティ」画面で「ディスクユーティリティ」を選択し、「続ける」をクリックします。
  
• 「表示」をクリックし、「すべてのデバイスを表示」を選択します。
• サイドバーからMacのハードディスクまたは起動ボリュームを選択します。
• ディスクユーティリティ上部の「First Aid」をクリックします。
• ポップアップで「実行」をクリックしてFirst Aidの実行を確認し、「続ける」をクリックします。

First Aidの処理が完了すると通知が表示されるので、「完了」をクリックして閉じます。

First Aidにかかる時間はどのくらい？

通常、First Aidの実行にかかる時間は5分以内です。対象のディスクやボリュームにエラーが見つからなければ、さらに短時間で終了します。エラーが検出された場合は、修復のために追加の時間が必要になります。

まれではありますが、破損したディスクのチェックと修復に数時間かかることもあります。「詳細を非表示」を開くことで進行状況を確認できます。

First Aidでディスクを修復できなかった場合の対処法

ときどき、時間が経過してもFirst Aidの処理状況が変化しないことがあります。これはディスクユーティリティがフリーズしている可能性を示しています。Appleメニューから「強制終了」を選択するか、「Command + Option + Esc」キー（Mac版のCtrl + Alt + Deleteに相当）を押し続けて強制終了し、その後もう一度実行してください。

First Aidが検出したエラーの修復に失敗した場合、macOSではそのディスクを修復できないことを意味します。「詳細を表示」を展開すると、以下のような詳細なエラーコードとメッセージを確認できます。

1. オブジェクトマップが無効です（Object map is invalid）

2. Fsrootツリーが無効です（Fsroot tree is invalid）

3. APFSメタデータツリーが無効です（APFS metadata tree is invalid）

4. ファイルシステムチェックの終了コードは8です（File system check exit code is 8）

このような場合は、まずできる限りデータをバックアップすることをおすすめします。データをバックアップするための方法をいくつか紹介します。

1. macOS標準のTime Machineでバックアップする。この方法は起動可能なMacでのみ利用できます。

2. iBoysoft Data Recovery for Macなどのサードパーティ製データ復旧ソフトを使用する。Macの電源が入らない場合は、専門的なサードパーティソフトの助けを借りて、起動しないMacからデータを復旧する必要があります。

データのバックアップ後、ディスクユーティリティでドライブを再フォーマットして再び使用できるようにするか、Macintosh HDの場合はmacOSを再インストールしてMacを再び起動できるようにします。

First Aidに関するよくある質問（FAQ）

Q1. MacでFirst Aidを中断できますか？

はい、可能ですがおすすめしません。First Aidを強制終了すると、ディスクの破損やデータ消失につながる可能性があります。どうしても中断したい場合は、「Option + Command + Esc（Escape）」キーを同時に押してディスクユーティリティを強制終了するか、Appleメニューの「強制終了」からディスクユーティリティを選択してFirst Aidを強制終了してください。

Q2. First Aidはデータを消去しますか？

いいえ。ディスクユーティリティのFirst Aidは、Macディスクのファイルシステム形式やディレクトリ構造に関連するエラーのチェックと修復のみを行います。ドライブ上のデータを消去することはありません。

ただし、First Aidの実行中に強制終了すると、データ消失が発生する可能性があります。また、ドライブが深刻に破損している場合、First Aidでは修復できず、その場合もドライブ上のデータにアクセスできなくなることがあります。