Macを外付けハードドライブにバックアップする方法【Time Machine・クローン作成・クラウド活用】

大切なデジタルデータを二度と失わないために、複数のバックアップ方法を組み合わせて使うことをおすすめします。この記事では、macOS標準のTime Machineからサードパーティ製ソフトウェアまで、Macのバックアップに役立つ最適な選択肢をご紹介します。

外付けハードドライブは、デジタルデータを保存・保護・共有するための物理的な場所として、多くの人に選ばれています。ここでは、Macを外付けハードドライブにバックアップする手順を詳しく解説します。なお、本記事のスクリーンショットはmacOS High Sierraで撮影したものです。古いバージョンのmacOSをお使いの場合、細部が多少異なることがありますが、全体的な流れは同じです。

それでは始めましょう。

データバックアップの3つの種類

一般的に、データバックアップには以下の3つの方式があります。

• 増分バックアップ(macOS全体):Macシステムとすべてのデータをまとめてバックアップします。
• 起動可能なクローン:Macのハードドライブの完全な複製を作成します。
• 選択式バックアップ:必要なフォルダやファイルだけを選んでバックアップします。

Time Machineで外付けハードドライブにバックアップする方法

Time Machineは、増分バックアップのための最も一般的な方法です。Macには標準で搭載されており、USB、FireWire、Thunderboltポートで接続した外付けハードドライブへのバックアップに対応しています。また、AirPort Extreme Base StationのUSBポート経由でのバックアップや、Time Capsuleなど対応ネットワークドライブへのバックアップも可能です。

Time Machineを設定すると、1時間ごと、毎日、毎週のバックアップが自動的に作成されます。ディスク容量が不足すると、Time Machineは自動的に最も古いバックアップを削除し、新しいバックアップ用のスペースを確保します。すべて自動で行われるため、手間いらずで信頼性の高いバックアップソリューションと言えるでしょう。

事前に確認すべき2つのポイント

1) Macと外付けハードドライブの空き容量を確認する
Macのストレージ容量を確認するには、画面左上のAppleメニューから「このMacについて」→「ストレージ」を選択します。バックアップ用ドライブは、Macのストレージ容量の少なくとも2倍以上のものを選ぶのが理想的です。

2) 外付けハードドライブがMac用にフォーマットされているか確認する
すべての外付けハードドライブがMac用にフォーマットされているわけではありません。使用前に、ドライブがお使いのMacと互換性があるか必ず確認しましょう。フォーマットが必要な場合は、以下の手順に従ってください(※フォーマットを行うと、ドライブ上の既存ファイルはすべて消去されるため注意してください)。

• ハードドライブをMacに接続します。
• Spotlightで「ディスクユーティリティ」と入力して起動します。
• 再フォーマットしたいハードドライブを選択します。ディスクユーティリティにはMacのすべてのドライブとボリュームが表示されるため、誤ったディスクを選ばないよう注意が必要です。
• 「消去」ボタンをクリックし、操作を確認してドライブ名を変更します。
• フォーマット形式を選択します。「Mac OS拡張(ジャーナリング)」「Mac OS拡張(ジャーナリング、暗号化)」「Mac OS拡張(大文字/小文字を区別、ジャーナリング)」などから目的に合ったものを選びましょう。ジャーナリング形式(HFS Plus)はデータを整理された状態で保持します。セキュリティを重視するなら、パスワードと暗号化を追加できる暗号化オプションがおすすめです。大文字/小文字を区別するオプションは、「May」と「may」のように大文字小文字が異なるフォルダ名を別々のものとして扱います。
• 「セキュリティオプション」を開き、過去のデータに3回以上上書きするよう設定します(SATAドライブの場合。SSDは除く)。
• 「消去」をクリックして完了です。

Time Machineでバックアップを実行する手順

• 外付けハードドライブをMacに直接接続します。Time Machineのバックアップに使用するかどうか尋ねられたら、確認して承認します。
• 「バックアップディスクを暗号化」(推奨)を選択し、「バックアップディスクとして使用」をクリックします。
• Spotlightで「Time Machine」と入力して起動し、設定を行います。

• 鍵アイコンをクリックしてユーザーパスワードを入力し、「自動的にバックアップ」にチェックを入れます。
• 「バックアップディスクを選択」をクリックし、バックアップの保存先ディスクを指定します。自宅用と職場用など、複数のバックアップディスクを使い分けることも可能です。

• 「オプション」をクリックします。特定のフォルダをバックアップ対象から除外したい場合は、「+」ボタンをクリックして除外するフォルダを指定し、「除外」を押します。
• 「保存」をクリックします。システム環境設定を閉じる前に、「メニューバーにTime Machineを表示」にチェックが入っていることを確認しましょう。これにより、Time Machineの実行中に問題が発生した場合にアラートを受け取れるため、すぐにファイルを復元できます。

注意： 初回のバックアップは、保存されているデータ量によっては長時間かかることがあります。ただし、バックアップ中も通常どおりMacを使用できますのでご安心ください。

Time Machineバックアップからの復元方法

バックアップが完了すれば、システム全体も個別のファイルもTime Machineから復元できるようになります。システム全体を復元する場合は、macOS復元機能の「Time Machineバックアップから復元」ユーティリティを使用します。

復元先のディスクは、macOSおよびその他のバックアップ項目を取り出す前に消去されます。ファイル、設定、ユーザーアカウントのコピーが必要な場合は、移行アシスタントを利用しましょう。

個別の項目を復元する場合は、その項目の本来の場所を開きます(例：特定のメールを復元するなら「メール」アプリを起動)。Time Machineを起動し、目的のメールを見つけて「復元」をクリックします。

なお、暗号化されたTime Machineバックアップからファイルを復元する際は、バックアップのパスワード入力が必要です。

Time Machineの代替手段：外付けハードドライブへのバックアップ方法

Time Machineは優れたバックアップアプリですが、Time Machineだけでは不十分な場合もあります。万が一の事態に備えて、プランBを用意しておくのは賢明です。システム全体の完全な複製(クローン)を作成しておけば、Macのすべてのファイルが別の場所に保存されているという安心感が得られ、バックアップから即座に起動することも可能になります。これにより、Macに起動トラブルが発生しても作業を続けられます。

クローン作成ソフトウェア

幸い、クローン作成ソフトは数多く存在します。そのほとんどが安全性とセキュリティに配慮して設計されているため、機密情報についても心配いりません。こうしたソフトウェアに興味がある方は、「SuperDuper!」や「Carbon Copy Cloner」のレビューをチェックしてみてください。

ソフトを選んだら、ダウンロードして起動し、画面の指示に従って操作するだけです。いずれも直感的で使いやすい設計なので、迷うことはないでしょう。

一部のデータだけを保存したい場合は、ファイルを外付けハードドライブやクラウドにアップロードする方法が適しています。

選択したファイルをオフラインの外付けドライブに保存する

注意：この方法は非常に昔ながらの手動方式で、変更があっても同期されない一回限りのバックアップにしか向いていません。頻繁に変更されないファイルやフォルダの一時的なバックアップとしてのみ検討してください。

重要なファイルを外付けハードドライブに保存する手順は以下のとおりです。

• Macに外付けハードドライブを接続します。
• 外付けハードドライブがMac互換で、十分な空き容量があることを確認します。
• ファイルをドラッグ&ドロップまたはコピー&ペーストでドライブに移します。
• 外付けハードドライブを安全に取り外します。

選択したファイルをオンラインストレージ(クラウド)に保存する

iCloud、Google Drive、Dropboxをはじめ、多数のクラウドストレージサービスが提供されています。クラウドへのデータアップロードは難しくありません。以下の手順に従ってください。

• サービスを選択します。一般的に5GBを超える容量が必要な場合は月額料金が発生するため、事前に料金プランを確認しましょう。サービスを決めたら、アカウントを作成して認証します。
• クラウドに保存したいファイルを選び、ドラッグ&ドロップまたはアップロードします。

まとめ

大切なデータを安心して守るためには、少なくとも3つのバックアップ手段——MacのTime Machine、クローン作成ソフト、セキュリティの高いクラウドストレージ——を組み合わせるのがおすすめです。あなたが愛用しているバックアップ方法があれば、ぜひコメント欄で教えてください！