Mac/MacBook Air がフリーズしました。フリーズを解除するには? (Intel &M1 Mac の場合)

まとめ:フリーズした Mac を作業内容を失わずに修復する方法について (すべてのシナリオを含む)。 Mac がフリーズしたまま起動しない場合は、macOS 復元で iBoysoft Data Recovery for Mac を実行して失われたファイルを復元してください。

警告なしに、Mac または Apple M1 Mac がクラッシュし続け、応答しなくなり、作業を続行できなくなります。

通常、次のような場合に遭遇する可能性があります:

• ビーチボールが回転するとアプリが応答しなくなり、カーソルが動かなくなります。
• 蓋を開くと MacBook がフリーズし、スリープ モードから復帰できません。
• Mac が起動時にフリーズしました。

MacBook Air がフリーズした場合、この記事は暗雲を払拭するのに役立ちます。

この記事に従って、保存されていないドキュメントを失うことなく、Mac と M1 Mac (MacBook Air、MacBook Pro、Mac mini、iMac を含む) を解凍できます。詳細な解決方法の違いは、Mac のモデルによって異なります。

目次:

• 1. Mac/MacBook Air をどのように解凍しますか?
• 2.ふたを開いて起動すると MacBook がフリーズする問題を修正
• 3.起動時に MacBook Pro がフリーズする問題を修正する方法
• 4.最新のフリーズした Mac から保存されていないドキュメントを復元
• 5. Mac が再びフリーズしないようにするための秘訣
• 6. Mac の凍結に関するよくある質問

Mac/MacBook Air のフリーズ解除方法

最も一般的なシナリオは、アプリまたはプログラムの動作中に Mac または M1 Mac がフリーズすることです。さらに悪いことに、デスクトップを開いたときにスタックしてしまいました。

通常、アプリがバッファリングするまで数分待つことができます。その後、アプリは動作し続けます。しかし、時には、それは無駄です。この場合、他の方法を試す必要があります。

ここでは、回転するホイールで特定のアプリでフリーズした MacBook Air をトラブルシューティングするための効率的なソリューションを提供します。

フリーズしたアプリを強制終了

アプリを使用しているときに Mac がフリーズするが、他のプログラムでは応答する場合は、Mac コンピューターではなくアプリがフリーズしていることを示しています。このアプリを強制終了して、長く続く応答のないプロセスを終了できます。

Mac でフリーズしたプログラムを強制終了する方法は次のとおりです:

• Apple メニュー> [強制終了] を選択します。
• アプリを選択し、[強制終了] ウィンドウから [強制終了] をクリックします。

または、Command + Option + Esc キーボード ショートカット キーを押して [強制終了] メニューを開くこともできます。次に、アプリを選択し、Enter キーを押して閉じます。

Mac を強制的に再起動する

残念ながら、応答しないアプリを強制終了できなかった場合、またはログイン後に MacBook 全体がフリーズした場合は、Mac を強制的にシャットダウンしてから Mac を再起動してみてください。これは、Mac を再起動すると、スタックしたシステムが良好な状態に戻る可能性があるためです。

カーソルが動かない場合は、次の手順で Mac を強制的に再起動できます:

• 電源ボタンを数秒間押して、Mac を強制的にシャットダウンし、約 10 秒間待ちます。
• 電源ボタンをもう一度押して、Mac を再起動します。

カーソルが反応する場合は、Apple メニュー> [再起動] をクリックして MacBook を再起動します。

Mac の再起動後、引き続き応答しないかどうかを確認してください。

外部デバイスのプラグを抜く

場合によっては、周辺機器が破損しているか互換性がないために、Mac がフリーズすることがあります。最近外付けデバイスを接続した場合は、それらを取り外します。次に、それらを 1 つずつ再接続して、原因を突き止めます。

Mac をアップデート

古いシステムは最新のソフトウェアと互換性がなく、Mac のパフォーマンスが低下したり、Mac がフリーズしたりする可能性があります。

この問題は、新しい M1、M1 Pro、または M1 Max Mac でより一般的です。これは、強力な Apple Silicon Mac および macOS Monterey をサポートするように多くのサードパーティ ソフトウェアが更新されていないためです。

または、システムのバグによって MacBook がフリーズします。 Mac を更新してこの問題を解決できます。

• Apple メニュー> [システム環境設定]> [ソフトウェア アップデート] を開きます。
• [今すぐアップデート] または [今すぐアップグレード] をクリックして、Mac を最新の macOS バージョンにアップデートします。

最近インストールしたアプリを削除

最近アプリをインストールし、これらのアプリを開くたびに MacBook Air がフリーズする場合は、それらに対処する必要があります。

一部のサードパーティ製プログラムはウイルスを運んでいるか、お使いの Mac と互換性がありません。それらを実行すると、Mac の速度が低下したり、フリーズしたりします。

したがって、これらのアプリを 1 つずつアンインストールしてトラブルメーカーを見つけ、フリーズした Mac を正常に戻すことができます。

Mac をセーフ モードで起動する

上記の 3 つの方法で失敗した場合は、Mac を安全に起動する必要があります。

セーフ モードでは、一部の再作成用キャッシュ ファイルをクリーンアップして不足しているメモリ (RAM) を補充し、一部のハード ドライブの問題を修復できます。さらに、セーフ モードでは、Mac または M1 Mac がフリーズする原因となった、最近インストールされたサードパーティ ソフトウェアをアンインストールできます。

セーフ モードで起動するには:

Intel ベースの Mac の場合は、最初に Mac をシャットダウンする必要があります。 Mac を再起動し、Apple ロゴが表示されるまで Shift キーを押し続けます。

M1 Mac の場合、M1 Mac をシャットダウンして約 10 秒待つ必要があります。次に、画面に起動ディスクとオプションが表示されるまで電源ボタンを押し続けます。最後に、Shift キーを押したまま、[セーフ モードで続行] をクリックします。

注:保存していないドキュメントを強制終了したり、Mac を再起動したり、Mac をシャットダウンしたりすると、保存していないファイルが失われることを心配する必要はありません。ほとんどの場合、そうはなりません。次の部分を読んで、保存されていない Word を復元してください。

メモリを解放する

メモリ (RAM またはランダム アクセス メモリ) がほとんど消耗している場合、システムとプログラムの実行によって生成されるキャッシュ ファイル用の十分なスペースがありません。そのため、MacBook Air が時々フリーズします。

以下を実行して、Mac のメモリを解放できます:

• 未使用の古いアプリとインストーラーをアンインストールしました。
• ライブラリ フォルダ内のキャッシュ ファイルを削除します。
• 無駄なダウンロードを削除します。
• ゴミ箱を空にする

macOS 復元で起動ディスクを確認して修復する

起動ディスクにエラーがあると、頻繁にクラッシュしたりフリーズしたりするなど、Mac の動作が異常になります。 OS 組み込みツールの Disk Utility First Aid を使用して、macOS リカバリ モードで起動ディスクをチェックおよび修復できます。

方法は次のとおりです:

• Mac を再起動し、すぐに Command + R キーを Apple ロゴが表示されるまで押し続けます。 M1 Mac の場合、起動オプションが表示されるまで電源ボタンを押したままにし、[オプション] を選択して [続行] をクリックします。
• macOS リカバリ モードで、4 つの macOS ユーティリティから [ディスク ユーティリティ] を選択します。
  
• [ディスク ユーティリティ] ウィンドウの左側のサイドバーで起動ディスクを選択し、上部の [応急処置]> [実行] をクリックします。

次に、First Aid が起動ディスクのエラーをチェックして修復するまで待ちます。ただし、First Aid はディスク上で検出されたマイナー エラーのみを修復することに注意してください。 MacBook Air がまだフリーズしている場合は、Mac を出荷時の設定にリセットするか、Apple 認定のサービス プロバイダに連絡してサポートを受けてください。

MacBook を起動するためにふたを開けるとフリーズする問題を修正

MacBook は通常どおりスリープ モードになります。しかし、ふたを開こうとすると、ログイン画面でフリーズします。

何が起こるのですか？これは、スリープ状態の Mac が動作中の CPU の電源を突然オフにするためかもしれません。したがって、CPU は、プログラムの指示に従ってデータを処理することによって、その作業を完了することができません。最後に、Mac がフリーズしました。

また、別の理由も考えられます。Mac が元のシステム状態に戻らないのです。 Mac がスリープ状態のときは、RAM のみに電力が供給されたままになります。停電が発生すると、RAM (システムがスリープ状態になる前の状態を保存する RAM) 上のデータが失われます。

冷静さを保つ！まず、数分間待ってから、Mac のスリープを停止できるかどうかを確認します。できない場合は、最初に Mac を強制的に再起動するしかありません :

電源ボタンを数秒間押し続けて、Mac をシャットダウンします。次に、電源ボタンをもう一度押して起動します。

失敗した場合は、Mac をセーフ モードで起動してみてください。次に、Apple アイコン> [再起動] をクリックして、Mac を再起動する必要があります。

通常、セーフ モードで起動すると、応答しない Mac を救うことができます。ただし、変更がない場合は、システムが破損している可能性があるため、macOS を再インストールする必要があります。

• Intel ベースの Mac に macOS を再インストールする方法

• M1 Mac に macOS を再インストールする方法

起動時に MacBook Pro がフリーズする問題を修正する方法

起動音が聞こえないなど、起動中に Mac が応答しなくなった場合は、最近失敗したシステム アップグレードが原因でシステムが破損したかどうかを検討する必要があります。

または、特に M1 Mac の場合、互換性のないブート ドライブ ドライバーを更新したか、サードパーティのドライバーをインストールしたためです。さらに、起動プロセスで生成されるキャッシュ ファイル用の RAM が不足している可能性もあります。

Mac の起動プロセスは複雑であるため、起動プロセスで Mac がフリーズするケースはさまざまです。ここでは、さまざまな Mac フリーズ シナリオに対するいくつかの解決策をまとめました。自分に適したものを見つけてください。

• Mac がロード画面でスタックする問題を修正

• Mac がログイン画面で動かなくなる問題を修正

• Mac が Apple ロゴを超えて起動しない問題を修正

• Mac が白い画面で動かなくなる問題を修正

「Mac の電源が入らない」問題を解決するための完全なガイド

これは、すべての場合にMacがオンにならない問題を修正するための詳細なチュートリアルです.続きを読む>>

最新のフリーズした Mac から未保存のドキュメントを復元

アプリを強制終了したり、Mac を再起動したりすると、保存されていない Word やその他のドキュメントが失われることを心配しないでください。ほとんどの場合、そうではありません。

Macにはファイルの自動保存機能があります。保存されていないドキュメントは、TemporaryItems という名前のフォルダーに自動的に保存されます。 Mac が正常に戻ったら、保存されていないドキュメントの復元を試みることができます。

回復手順は次のとおりです:

1. Mac Launchpad を開き、ターミナルを選択します。

2. ターミナルで次のコマンドを入力し、Enter キーを押して TMP フォルダーを開きます (一時ファイルを保存するために自動的に作成されます)。

$TMPDIR を開く

3. TemporaryItems フォルダーを見つけます。次に、目的の保存されていないドキュメントを右クリックします。

注:システムの更新中に Mac がフリーズした場合、システムが破損しているとデータが失われます。

ただし、Mac がフリーズし続けて電源が入らない可能性もあります。現時点では、iBoysoft Mac Data Recovery を macOS 復元モードで実行するなどのデータ復元ソフトウェアを試して、起動できない Mac からファイルを復元することができます。

Mac が再びフリーズしないようにするための秘訣

Mac のフリーズを解除しても、Mac のフリーズを引き起こしたすべての問題が解決されるわけではありません。 Mac が再びフリーズする危険性があるため、これらの問題に目をつぶらないでください。定期的に Mac を最適化する必要があります。それについて何も考えていない場合は、以下をご覧ください:

• 同時に多くのプログラムを実行しないでください。
• アプリとオペレーティング システムを定期的に更新してください。
• 定期的に Mac タスク マネージャーを使用して RAM をチェックし、クリーンアップします。
  
• First Aid ユーティリティで起動ディスクを時々チェックしてください。
• Mac App Store ユーティリティ以外でサードパーティ ソフトウェアをダウンロードしないでください。

結論

iMac、MacBook Air、MacBook Pro、または M1 Mac が突然フリーズするのは大きな問題です。この記事では、作業時、起動時、およびスリープからの復帰時に Mac のフリーズを解除するための解決策を提供します。これにより、トラブルから抜け出すことができます。さらに、Mac が再びフリーズするのを避けるためのいくつかのトリックも提供します。この記事が役に立てば幸いです。

Mac のフリーズに関するよくある質問

Q1. Mac が応答しないのはなぜですか?あ

ソフトウェアの非互換性、システムのバグ、メモリまたはディスク容量の不足、ハードウェアの非互換性など、Mac が応答しない理由はさまざまです。

Q2. MacBook Air M1 のフリーズを解除するにはどうすればよいですか?あ

M1 MacBook Air のフリーズを解除するには、Apple メニュー> [強制終了] を選択して、フリーズしたアプリを強制終了できます。 M1 MacBook Air を強制終了できず、カーソルが動かない場合は、電源ボタンを押して強制シャットダウンし、電源ボタンを押して再起動します。