確認コードを使ってGmailのパスワードをリセットする方法【初心者向け完全ガイド】

Gmailのパスワードをリセットしたい理由は人それぞれです。セキュリティ攻撃の疑いから、プライバシーへの意識の高まりまで、さまざまなケースが考えられます。特別な理由がなくても、アカウントの安全を守るために数ヶ月ごとにパスワードを変更するのは良い習慣です。また、パスワードを忘れてしまった場合にも再設定が必要になります。なお、パスワードの「変更」と「再設定（復元）」では手順が少し異なる点に注意しましょう。この記事では、Gmailのパスワードをリセットする具体的な手順をステップごとに詳しく解説します。

Gmailアカウントを安全に保つためのポイント

• セキュリティ専門家によると、パスワードは3ヶ月ごとに変更するのが理想的とされています。
• 複数のアカウントで同じパスワードを使い回すのは避けましょう。1つのアカウントが侵害されると、他のすべてのアカウントも危険にさらされます。
• 数字・英字・記号を組み合わせた15文字以上のパスワードを設定しましょう。覚えやすくするために、自分だけのルール（アルゴリズム）を作るのも有効です。
• 連絡先情報は常に最新の状態に保ち、定期的に確認しましょう。万が一ハッカーにアカウントへアクセスされても、通知・バックアップメールアドレス・2段階認証プロセス（2FA）・SMSアラートによってすぐに異変に気づけます。

Gmailのパスワードをリセットする方法

方法1：最後に覚えているパスワードを入力する

ステップ1：Gmailのログインページにアクセスし、メールアドレスを入力します。

または、Gmailアカウント復元ページに直接アクセスし、Gmailアドレスを入力して「次へ」をクリックしても構いません。

ステップ2：次の画面で「パスワードを忘れた場合」を選択します。

ステップ3：最後に覚えているパスワードの入力を求められます。

ステップ4：このGmailアカウントで直近に使用したと思われるパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。

画面の指示に従ってアカウントの復元を進め、新しいパスワードを設定してください。うまくいけば問題は解決です。うまくいかない場合は、次の方法を試してみてください。

方法2：回復用メールアドレスを使用する

注意：この方法は、あらかじめGmailアカウントに回復用メールアドレスを登録し、認証済みの場合のみ利用できます。設定していない場合は、次の方法に進んでください。

ステップ1：上記の方法1のステップ1〜4を実行します。最後のパスワードが思い出せない場合は、「別の方法を試す」ボタンを選択します。

ステップ2：回復用メールアドレスを使ったパスワードリセットを選択します。Gmailアカウントに紐づいているメールアドレスを入力すると、Googleが確認のうえ、そのメールアドレス宛てに確認コードを送信します。

ステップ3：バックアップ用のメールボックスを開き、6桁の確認コードが記載されたメールを探します。

ステップ4：Gmailの画面に戻り、受信した6桁のコードを該当のフォームに入力します。

ステップ5：コードが正しければ、Gmailのパスワードをリセットできるようになります。

この方法でも解決しない場合は、次の手順に進みましょう。

方法3：電話番号を使用する

これはもうひとつの一般的なGmailパスワード復元方法です。以下の手順に従ってアカウントへのアクセスを取り戻しましょう。

ステップ1〜4：方法1・2と同じ手順を実行します。

ステップ2：「別の方法を試す」をクリックし続け、「電話番号で確認コードを取得」という画面が表示されるまで進めます。

ステップ3：電話番号を入力し、「送信」ボタンを押します。

ステップ4：Googleから確認コードを受け取る方法として、SMSで受け取るか、音声通話で受け取るかを選択できます。希望の方法を選びましょう。

注意：選択肢が表示されない場合は、次のステップに進んでください。

ステップ5：確認コードを入力して「次へ」をクリックします。

ステップ6：画面の指示に従えば、Gmailのパスワードをリセットできます。

どの方法でも解決できない場合は？

ここまでの手順でGmailのパスワードをリセットできるはずですが、それでもうまくいかない場合は、以下を試してみてください。

バックアップ用のGmailアドレスを思い出せない、または現在アクセスできない場合に役立つ方法です。再度「別の質問に答える」を選択しましょう。すると、「母親の旧姓は何ですか？」といったセキュリティの質問など、以前のアカウント保護手段へと切り替わります。そのうち少なくとも1つには答えられるはずです。正しく回答できれば、自動的にGmailパスワードのリセット画面が表示されます。

Gmailのパスワードを変更するとどうなる？

パスワードを変更またはリセットすると、以下を除くすべてのデバイスからログアウトされます。

• サインイン時に本人確認に使用したデバイス
• アカウントへのアクセスを許可した一部のサードパーティアプリがインストールされたデバイス
• アカウントへのアクセスを許可した自宅のスマートデバイス

現在のパスワードが分かっている場合の変更方法

すでにパスワードを知っていてアカウントにログインできるなら、変更はとても簡単です。

• Gmailのログインページにアクセスしてサインインします。
• 左側のメニューから「セキュリティ」を選択し、「Googleへのログイン」セクションまでスクロールします。

• 求められた場合は「パスワード」をクリックして、現在のパスワードを入力します。

• 新しいパスワードを入力・確認し、「パスワードを変更」をクリックします。

これらの手順を正しく実行すれば、Gmailのパスワードを変更できます。

Gmailアカウントを復元するときの注意点

まず、各手順と同様にアカウント復元ページへアクセスしましょう。Gmailのパスワードを変更しようとする際は、以下のポイントを押さえておくことが大切です。

• スマートフォン、PCのブラウザ、タブレットなど、普段使い慣れたデバイスを使用しましょう。そのデバイスでGmailアカウントを使ったことがあるなら、復元作業も同じデバイスで行うのがおすすめです。
• 「最後のパスワード」を入力する際、Googleは直近のパスワードを求めますが、実際には少し前の古いパスワードでもリセット手順を通過できたという報告が多くあります。
• 回復用メールアドレスにログインする際は、アカウントが乗っ取られる前に使用していたものと同じメールアドレスを使用しましょう。

まとめ

忘れてしまったパスワードを思い出すのは骨の折れる作業です。幸い、GoogleはGmailのパスワードを復元するための複数の方法を用意しています。「備えあれば憂いなし」のことわざどおり、パスワード関連のトラブルに巻き込まれる前に、必要なセキュリティ対策を講じておきましょう。

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