Windows PCのベンチマーク方法を徹底解説！おすすめ無料ツール5選と実践ガイド

本記事では、ベンチマークやベンチマークソフトの基礎知識をわかりやすく解説し、Windows PCのベンチマークテストに必要なすべての情報をご紹介します。

ベンチマークとは？

ここでいうベンチマークとは、PC全体または個々のパーツのパフォーマンスを測定するための固定テストのことです。この測定結果は、同じベンチマークを実行した他のPCと比較できるため、自分のPCがどの程度の性能なのかを客観的に把握できます。

「自分のパーツは、同じスペックを持つ他の人のスコアより低いのでは？」——そんな疑問がある場合も、ベンチマークを実行すればその差を明らかにできます。

また、オーバークロックを行った場合は、どれだけ性能が向上したかを数値で確認でき、システムの安定性テストにも役立ちます。

PCのベンチマーク方法

幸いなことに、ベンチマークソフトの操作は非常にシンプルです。特にグラフィックスに特化したテストでなければ、手順に迷うことはほとんどありません。例として、Geekbench 5のインストールから初回実行までの手順を見てみましょう。

1. Geekbench 5を任意のフォルダにダウンロードします。ダウンロード完了後、セットアップアプリを実行してください。

2. 以降は通常のWindowsアプリと同じインストール作業です。EULA（使用許諾契約）を読み、スタートメニューへのピン留めの可否などを決めていきます。セットアップ完了後すぐに起動することもでき、トライアル実行を選べば、そのままベンチマークを開始できます。

3. 「Run Compute Benchmark」ボタンをクリックすると、ベンチマークテストが始まります。

このように、ダウンロード→インストール→実行という流れは、主要なベンチマークソフトのほとんどで共通しています。本記事で紹介するソフトについては、インストール手順が異なる点や追加オプションがある場合にのみ、詳しく説明していきます。

ベンチマークソフトで詳細なオプションが用意されている場合、その多くはグラフィックス設定や追加テストに関するものです。以下で紹介する各ソフトについて、これらのオプションの意味や使うべきかどうかも順に解説します。

1. Cinebench R23（CPU）

Cinebenchは、最も人気のあるCPUベンチマークツールの一つです。執筆時点での最新版はR23ですが、テスト完了までの時間が短いことから、旧版のR20を好んで使う人もいます。ただし、比較的新しいCPUを使用しているなら、Cinebench R23の方がより正確な結果が得られるでしょう。

Cinebenchの魅力はそのシンプルさです。インストール後、「シングルコア」と「マルチコア」のCPUベンチマークを別々に実行できます。

画面左上の「Start」ボタンをクリックして、レンダリングテストが完了するのを待つだけです。できるだけ正確な結果を得るために、ブラウザなどCPU負荷の高いアプリケーションは事前に閉じておきましょう。

結果が出ると、他のユーザーとの比較がすぐに表示されます。スクリーンショットの例では、Ryzen 7 5800H搭載ノートPCのシングルコア性能がかなり優れていることがわかりますね。

さらに、画面左上の「File」メニューから「Advanced benchmarks」を選択すると、一定時間での詳細ベンチマークも実行可能です。

2. Geekbench 5（GPU＋CPU）

Geekbench 5はクロスプラットフォーム対応のベンチマークツールです。Windows向けのセットアップ手順は前述の通り、ダウンロード→インストーラーの実行→プログラムの起動という流れです。完了すると、2種類のベンチマークから選択できる画面が表示されます。

「CPU Benchmark」では、1コアあたりの速度と全コア稼働時の速度の両方をテストできます。

「Compute Benchmark」では、使用するAPIを選択できる場合があります。利用可能であれば、最も新しい標準規格であるVulkanの使用をおすすめします。「Compute」とはGPUコンピューティングのことで、こちらはCPUではなくGPUのベンチマークに使用されます。

NVIDIA製GPUをお使いの場合、「Compute Benchmark」の項目にCUDAという選択肢が表示されることがあります。これは他のテストよりスコアが低くなります。CUDAは、ゲームなど通常のアプリケーションではあまり使われないGPUの特定部分に特化しており、主に動画レンダリングなどのプロフェッショナル向けワークロードを、GPU性能を損なうことなく高速化するためのものだからです。

結果が出たら、サイト上の他のユーザーの結果と比較できます。参考として、筆者のPCのCPUテスト結果を以下に示します。

比較のため、同じテストをスマートフォンで実行した結果も掲載します（スマホ版はGeekbench公式サイトのダウンロードページから入手できます）。

このベンチマークによれば、スマートフォンの全CPUコアを動員しても、デスクトップCPUのたった1コアの性能にようやく匹敵するという結果になりました。ご自身のデバイス同士で比較したい場合は、それぞれでベンチマークを実行し、Geekbenchのサイトで他の結果を検索してみてください。

3. Unigine Valley（GPU）

Unigine ValleyはUnigineシリーズの最新版こそありませんが、ローエンドからミドルレンジまで幅広いグラフィックスハードウェアで安定性テストを行うのに最適なベンチマークです。

ダウンロードとインストールが完了したら、スタートメニューで「Valley Benchmark」と入力し、ベンチマークを起動しましょう。他のベンチマークソフトと同様、他のユーザーやハードウェアと公平に比較するには、標準プリセットを使用することが重要です。このベンチマークはリリースから年数が経っているため、現代のローエンドGPUでも「Extreme HD Preset」の使用をおすすめします。

標準設定以上に限界に挑戦したい方で、対応ディスプレイまたはダウンサンプリングに対応したグラフィックカードをお持ちの場合は、プリセットを「Custom」に変更して1080pを超える描画解像度を設定することも可能です。

カスタム設定では、1440pや4Kといった各種解像度を含む、個々の設定を細かく調整できます。

その場合、アンチエイリアスは下げることをおすすめします。ダウンサンプリング時や高解像度ネイティブ表示では、アンチエイリアスの効果が目立ちにくいためです。こうすることで、実際に高解像度で最新ゲームを遊ぶ際のパフォーマンス感覚に近いテストになります。

「Quality」設定は、各段階におけるグラフィックエフェクトの品質に最も大きな影響を与えます。ベンチマークの古さを考慮して「Ultra」のままにするのがおすすめですが、ハードウェアのスケーリング性能を確認したい場合は下げてみるのも良いでしょう。

「Stereo 3D」は3Dモニター向けの設定です。お持ちでない場合は無視して構いません。

プリセットの選択・カスタマイズが済んだら、「Run」をクリックしてベンチマークを開始します。

画面上部には、ベンチマーク中に使える一列のオプションが並んでいます。

「Benchmark」をクリックすると即座にベンチマークが開始され、高精細なさまざまなシーンを巡回しながら、複数のグラフィックス機能をテストし、システムメトリクスを記録していきます。最終スコアはレビュー末尾のような結果画面に表示されます。

「Camera」では視野角やカメラ設定を調整でき、完全なフリーカメラや一人称視点の歩行カメラも使用可能です。Valleyのマップは探索するにはかなり広大なので、その点はご留意ください。

ベンチマーク中の「Settings」と品質設定はほぼ同じ内容ですが、Settings内にはFPS/GPUモニターの表示切り替えや、ボリュメトリックシャドウなどの重いグラフィックス設定が追加されています。これらはすべて有効のままにしておくのがおすすめです。特にGPUモニターは、高負荷時に過熱していないかを確認するのに役立ちます。

以上で重要な設定の説明は終わりです。それでは、推奨のExtreme HD Presetで筆者のシステムをテストした結果を見てみましょう。スコアの見方も合わせて解説します。

ここで最も重要なのはFPSスコアです。ほとんどの現代のゲームでは60FPS以上を目指すべきであり、これは1080p・60FPSで高設定のゲームが快適に動く程度のGPU性能があることを意味します。

筆者のGTX 1070の結果は平均95FPSでした。

2021年7月のGTX 1070ベンチマークデータによると、GTX 1070は1080p・High設定の最新ゲームで平均約88FPSを出せます。合成ベンチマークとしては、しかもこれほど古いベンチマークとしては驚くほど実測値に近く、このベンチマーク自体とGTX 1070の両方が今なお十分に通用することを示しています。

ただしデフォルトの1080pでは、ハイエンドGPUが持つ高速かつ大容量のメモリの力を十分に発揮できません。安定性や温度だけでなく、現代のハイエンドグラフィックカードの真の実力を確認したい方は、後述の3DMarkの解説をご覧ください。

4. UserBenchmark（CPU＋GPU）

UserBenchmarkは、いくつもの理由から筆者のお気に入りのPC総合ベンチマークツールの一つです。何よりもまず、アプリの使用が非常に簡単である点が挙げられます。インストール不要で、起動後にワンクリックするだけでPC全体のベンチマークが完了します。テスト終了後は、結果ページがデフォルトブラウザで自動的に開きます。

ただし、UserBenchmarkのスコア加重方式には触れておく必要があります。個々の指標は概ね正確ですが、それらを合算した最終スコアには一貫性がない場合があり、特にAMD製CPUとIntel製CPUを比較する際には注意が必要です。

それでも、膨大なサンプルサイズのデータベースを持つUserBenchmarkは有用であり、特に同一ハードウェア間で自分のパーツが正常に動作しているかを確認する手段として優れています。しかし、実際の使用感との乖離が生じる可能性があるため、最終的なハードウェア購入の判断材料として使うのは避けましょう。

5. 3DMark（GPU＋CPU）

3DMarkは市場で最高峰のグラフィックスベンチマークソリューションの一つで、Geekbenchと同様にマルチプラットフォーム対応です。ただしGeekbenchとは異なり、有料のデモ版や複数のティアが存在し、各時代で最も負荷の高いCPU・GPUベンチマークを提供している点が特徴です。ゲーミンググレードのハードウェアを本気で試したいときに使うべきベンチマークです。

PCユーザー、特に無料で試したい方は、セットアップにいくつか追加の手順が必要です。具体的には、3DMarkのSteamページにアクセスし、「Download Demo」をクリックして無料トライアル版を入手します。あとは通常のSteamゲームと同じように起動できます。

ただし、3DMarkは本リストの他のベンチマークとは少し異なり、単体のテストではなくベンチマークスイート（複数テストの集合体）である点に注意してください。それでは、メインランチャーを見ていきましょう。

デフォルトでは、デモ版に含まれる3つのベンチマークのうち、3DMarkがあなたのシステムに最適と判断したものが表示されます。

デモ版に含まれる現世代向けテストは「Time Spy」なので、現在のゲーミングPCの実力を確かめたいなら、まずこれを実行することをおすすめします。

もちろん、Time Spy以外にもテストはあります。右上のタスクバーにある「Benchmarks」をクリックしてみましょう。

一部のベンチマークは有料ティア限定のためグレーアウトしていますが、それぞれどのようなハードウェア向けに作られているのか説明が付いています。

全ユーザーが無料で使えるテストは、DirectX 12向けの「Time Spy」、DirectX 11向けの「Fire Strike」、DirectX 12内蔵グラフィックス向けの「Night Raid」の3つです。Time SpyとFire Strikeは現代のデスクトップPCに適していますが、Night Raidは2015年半ば以降に製造されたノートPCであれば、内蔵グラフィックスでも動作するはずです。

デモ版の3DMarkは、ベンチマークの選択以外にカスタマイズできる項目は多くありません。設定内容がわからない場合はデフォルトのままにするのが賢明ですし、Unigineのようにベンチマーク中に操作を介入させることもできません。スコアが出るまで待つか、ESCキーで中断するしかありません。

Time Spyは最も新しく、ゲーミンググレード以外のハードウェアで3DMarkを使うケースは少ないため、筆者はTime Spyを実行しました。結果は以下の通りです。

結果には複数のスコアが表示されます。主な2つは「Graphics score」と「CPU score」で、それぞれGPUとCPUの性能を測定します。「Estimated game performance」は有料ティア限定の機能ですが、特定のゲームでのパフォーマンスをラボテストに基づいて予測してくれます。

メインのスコアは少し特殊です。緑色のメーターによる評価と数値スコアは、実は互いに連動していません。

数値スコアは、ベンチマーク全体の中でのランキングに使われるものです。例えばRTX 3070は12311に対し、筆者のGTX 1070は6377でした。GTX 1070の実ゲームでの平均約88FPSというパフォーマンスと照らし合わせると、6000を超えていれば十分満足できる水準と言えるでしょう。

一方、緑色のメーター評価は、同じまたは類似のハードウェアを持つユーザーと比べてどうだったかを示しています。「Good」を下回る場合、過熱の影響か、バックグラウンドで動作するプログラムが足を引っ張っている可能性が高いです。

よくある質問

1. ベンチマーク前にやっておくべきことは？

PCのベンチマークを始める前に、必ず他のプログラムをすべて閉じていることを確認しましょう。他のアプリケーションが開いたままだと、結果に悪影響が出ることがあります。特にゲームやWebブラウザは影響が大きいので注意が必要です。バックグラウンドアプリもできる限り閉じておくと安心ですが、こちらはそこまで大きな影響はありません。

2. ベンチマークは実行すべき？

オーバークロッカーの方：当然実行すべきです。オーバークロックの安定性を検証しなければなりません。

一般ユーザーの方：ケースバイケースです。この記事を読んでいるということは、少なくとも興味があるのだと思います。PCの性能が思ったほど出ていないと感じたら、誰にとってもベンチマークの実行をおすすめします。いくつかの論争はありますが（該当項目で解説済み）、UserBenchmarkは同一パーツを持つ他のシステムと比較して、自分のパーツが期待通りの性能を出せているかを確認するのに優れたツールです。

安定性テスト以外にベンチマークは必須ではありません。しかし、今の環境の実力を把握したり、アップグレード後の性能向上を比較したりするうえで、多くの情報を得られます。

3. PC売却前にベンチマークすべき？

ぜひ実行しましょう。出品内容と希望価格の正当性を素早く証明できます。特にゲーミングPCを売る場合は、ゲーム内蔵のベンチマーク機能でスコアを計測し、その結果を出品情報に添えるのも効果的です。

4. ベンチマーク中にPCの電源が落ちてしまったら？

オーバークロッカーの方：おめでとうございます、初めての不安定なオーバークロックに遭遇しましたね！設定を下げて再挑戦するか、標準クロックに戻して様子を見ましょう。

一般ユーザーの方：PCに何らかの不具合が発生している可能性が高く、原因は冷却か電源であることが多いです。ハードウェアモニターを使って、ベンチマーク実行中にパーツが過熱していないかを確認してください。過熱している場合は、クーラーやサーマルペーストの交換を検討するタイミングかもしれません。（当面の応急処置については、関連記事で紹介する対策も参考になります。）

温度に問題がないようであれば、GPUが電源ユニットの供給容量を超える電力を要求している可能性が高いです。

5. ハードウェアの性能が期待値より低い場合は？

問題を解決するために必要な対処を行いましょう。大規模なデータベースを持つベンチマークソフトは、この種の問題の発見に最適です。筆者の場合、故障した電源ユニットと、全体的な過熱の両方が原因でした。電源の交換と徹底的なクリーニングの後、元通りに復活しました。

これらの無料PCベンチマークツールでどんな結果が出たか、ぜひコメント欄でお知らせください。Windows 10でCPU温度を確認する方法や、Gnome Disk Utilityでストレージをベンチマークする方法も、併せてご覧ください。