Windows 11 の自動更新を一時停止・無効化する4つの方法【設定／レジストリ／サービス】

Windows 11 の自動更新は、最新機能を自動的にインストールし、PC を常に効率的かつ安全な状態に保ってくれる便利な仕組みです。しかし、「更新プログラムが配信されたタイミングで必ずしもインストールしたくない」と考えるユーザーも少なくありません。そんなときは、更新プログラムのダウンロードとインストールを一時的に延期することが可能です。

Windows 10 の時代から搭載されていた「更新の一時停止」機能は、登場当時大きな話題となりました。Windows 11 ではさらに柔軟な管理が求められており、自動更新そのものを完全にブロックしたいと考えているユーザーも多くいます。

本記事では、Windows 11 の自動更新を一時停止または停止するための複数の方法を、初心者にもわかりやすく解説します。

方法1：設定アプリで更新プログラムを一時停止する

Windows を長年使っている方なら、会議中や作業中など、都合の悪いタイミングで更新が始まった経験があるのではないでしょうか。セキュリティを維持する観点から、Windows 11 の更新を完全に止めることは推奨されませんが、設定アプリから最大5週間まで一時停止できます。

手順は以下のとおりです。

1. Windows キー + I を押して設定を開きます。
2. Windows Update の画面にある「更新を一時停止する」項目へ移動します。
3. ドロップダウンメニューから希望期間を選択します。最長で5週間まで延期可能です。

この方法なら、特別な操作なしに Windows 11 の更新を一時的に回避できます。期間が過ぎたら再度同じ操作で延長しましょう。

方法2：アクティブ時間帯を設定して再起動を防ぐ

日中の作業中にPCが勝手に再起動してしまうのを避けたい場合は、アクティブ時間帯（稼働時間）を活用しましょう。

手順は以下のとおりです。

1. Windows Update の設定画面から詳細オプションを開きます。
2. アクティブ時間帯を選択します。
3. 手動で時間帯を調整を選び、デバイスを再起動されたくない時間帯を指定します。

設定が完了したら設定アプリを閉じます。以降、新しい更新プログラムが配信されても、PC は指定した時間帯以外でのみ再起動するようになり、作業中の予期しない中断を防げます。

方法3：レジストリエディターで特定バージョンに固定する

注意： レジストリエディターの操作を誤ると、システムに深刻な不具合が発生する可能性があります。事前にレジストリのバックアップを作成しておくことを強くおすすめします。

Windows 11 の更新をブロックしたい場合は、以下の手順でレジストリエディターを操作します。

1. Windows キー + R を押して「ファイル名を指定して実行」を開きます。
2. regedit と入力して OK をクリックします。
3. ユーザーアカウント制御のダイアログが表示されたら はい をクリックし、管理者権限でレジストリエディターを起動します。
4. 次のパスへ移動します。
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
もし WindowsUpdate キーが存在しない場合は、HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows を右クリックし、新規 > キー で WindowsUpdate という名前のキーを作成してください。
5. 左ペインで WindowsUpdate キーを選択した状態で右クリックし、新規 > DWORD (32ビット) 値 を作成します。

作成した DWORD 値の名前を TargetReleaseVersion に変更し、値のデータを「0」から「1」へ変更して OK をクリックします。

6. 同様に左ペインで右クリックし、新規 > 文字列値 を作成します。名前を TargetReleaseVersionInfo に変更し、値のデータに現在使用しているバージョン（例： 21H2）を入力して OK をクリックします。

以上の変更が完了したらレジストリエディターを閉じ、PC を再起動して変更を適用します。これにより、指定したバージョンへの更新が固定され、それ以降の大型アップデートは自動適用されなくなります。

ただし、将来の Windows Update によってこれらのレジストリ設定が上書きされる場合があるため、更新のたびに設定を再適用する必要がある点にはご注意ください。

方法4：サービス設定で Windows Update を無効化する

より確実に自動更新を停止したい場合は、Windows Update サービス自体を無効化する方法が有効です。

手順は以下のとおりです。

1. Windows キー + R を押して「ファイル名を指定して実行」を開きます。
2. services.msc と入力して OK をクリックします。
3. サービスウィンドウの右側一覧を下へスクロールし、Windows Update を見つけてダブルクリックします。
4. スタートアップの種類のドロップダウンメニューから 無効 を選択します。サービスが実行中の場合は 停止 ボタンをクリックし、最後に OK を押して変更を確定します。

この設定を行うと、Windows Update サービスが停止し、更新プログラムの確認もインストールも自動的には行われなくなります。ただし、セキュリティ更新が適用されなくなるリスクもあるため、定期的に手動で更新状況を確認することをおすすめします。

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