ペアレンタルコントロール入門：Macのスクリーンタイムを管理して子どもの利用時間を制限する方法

スマートフォンからデスクトップPC、タブレットまで、私たちの生活はあらゆるガジェットやデバイスに囲まれています。確かに私たちはこれらのデバイスと切り離せない関係にあり、その事実を認めることに何の躊躇もありません。しかし、「ガジェットを使うこと」と「ガジェットに依存すること」の間には、常に紙一重の境界線が存在します。そして多くの人は、その一線を越えて依存の深みにはまり込んでしまうまで、それに気づかないのです。

スマホ依存という言葉を耳にする機会は少なくありません。Androidユーザーであれば「Social Fever」というアプリを活用すれば、スマートフォンの使用時間を制限し、実生活での趣味や生産的な活動に時間を賢く使えるようになります。このアプリはGoogle Playストアからダウンロードできるので、Androidユーザーの方はぜひ試してみてください。

しかし、本記事では特にMacに焦点を当て、子どもたちが疲れることもなく四六時中Macを使ってしまう問題について考えていきます。実は、Macでもスクリーンタイムを管理して利用を制限する方法があることをご存知でしょうか？macOS Catalina以降に搭載されたこの便利な機能を使えば、子どものMac使用状況をしっかり管理できます。もしお子さんがMacに使いすぎていると感じているなら、ぜひ参考にしてください！

Macでスクリーンタイムを管理する方法

ここでは、ペアレンタルコントロールとしてMacのスクリーンタイムを管理し、子どもがMacに費やす時間を抑えるための手順をわかりやすく解説します。

Macでスクリーンタイムを設定する

まだ設定が済んでいない場合は、以下の簡単な手順に従って、Macでスクリーンタイムをセットアップしましょう。

まず、Macのデスクトップ左上にあるAppleアイコンをクリックし、「システム環境設定」＞「スクリーンタイム」を選択します。

スクリーンタイムのウィンドウが開いたら、左側のメニューから「オプション」をクリックします。

次に、「デバイス間で共有」にチェックを入れましょう。これにより、同じiCloudアカウントで使用しているiPhone、iPad、Macなど他のiOSデバイスにも同じ設定が適用されます。さらに、このオプションを有効にしておくと、1台だけでなくすべてのデバイスでの利用時間をまとめて把握でき、Appleから正確な統計データを取得できるのも大きなメリットです。

続いて、「スクリーンタイムパスコードを使用」にチェックを入れます。パスコードで設定を保護すれば、親の目を盗んで子どもが勝手に設定を変更することを防げます。

ダウンタイムのスケジュール設定

スクリーンタイムの設定方法をマスターしたら、次はこのペアレンタルコントロール機能を最大限に活用しましょう。スクリーンタイムウィンドウの左側メニューから「ダウンタイム」を選択します。

ダウンタイムをスケジュールすると、画面から離れるべき特定の時間帯を設定できます。ダウンタイムが有効になっている間は、許可を与えた一部のアプリやサービス以外は、Macやその他のiOSデバイス上でアクセスできなくなります。

例えば、毎日午後11時にダウンタイムを設定しておけば、深夜遅くまでMacを使い続けることなく、子どもは時間通りに眠りにつけるでしょう。

App使用制限

Macでスクリーンタイムを管理する次のステップは、アプリの使用制限です。SNSに夢中になる子どももいれば、ゲームに没頭する子どももいます。お子さんの興味・関心を理解していれば、特定のアプリの使用時間を制限し、使いすぎを防ぐことができます。

左側のメニューから「App使用制限」を選択してオンにします。アプリごとに個別の制限時間をカスタマイズすることも可能なので、お子さんに合った適切な制限を設定しましょう。

コンテンツとプライバシー

これは、Macでスクリーンタイムを管理するうえで最も重要なセクションのひとつです。ここには、Macの利用を制限するためのさまざまなペアレンタルコントロールのオプションや設定が揃っています。すべての設定は「App」「ストア」「コンテンツ」「その他」の4つの基本カテゴリに分かれています。それぞれのセクションを確認しながら、お子さんの年齢や好みに合わせてスクリーンタイムを細かくカスタマイズしてください。

以上、Macでスクリーンタイムを設定して、子どもがiOSデバイスに費やす時間を制限する方法について解説しました。スクリーンタイムの設定を少し調整するだけで、子どものMac使用時間をコントロールできるだけでなく、インターネット上の不適切なコンテンツへのアクセスからも守ることができます。

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