Macのディスククリーンアップ完全ガイド|空き容量を増やす7つの方法

Macで「ディスクの空き容量が不足しています」という通知が表示されたことはありませんか?ストレージを確認してみたら、写真だけで驚きの84GBも占有されていた——そんな経験はないでしょうか。

このような経験があり、今まさにMacのクリーンアップが必要な方に向けて、このガイドでは具体的な対処法を分かりやすく解説します。

まずは何が容量を圧迫しているのかを確認しよう

画面左上にあるAppleマークをクリックし、一番上の「このMacについて」を選択しましょう。ここでMacの状態を確認できます。

続いて「ストレージ」タブ(中央)を選択すると、何が容量を使っているのかが一目でわかります。名称のないセクションにカーソルを合わせると、その内容と占有容量を確認できます。

「管理」ボタンをクリックすると、Appleが推奨するMacのクリーンアップ方法が表示されます。それでは、これらのオプションを詳しく見ていきましょう。

ストレージを管理する

最初に取り組むべき重要な作業は、ストレージを効率的に管理することです。方法はいくつかあり、Appleも以下の方法を推奨しています。

コンテンツをiCloudに保存する

古い写真や大学のレポート、プロジェクトファイルなどをすべてPC本体に保存せず、クラウドへ移動させましょう。そのためにクラウドは存在しているのです。

さらに嬉しいのは、Apple IDでサインインすれば、どのデバイスからでもクラウド内のデータにアクセスできる点です。まるで魔法のようですね!

ストレージ管理画面で「iCloudに保存」の横にある「最適化」ボタンをクリックするだけです。

ストレージを最適化する

例えば、映画をダウンロードしたけれど、もう観終わったとします。しかも5回も観たとか(責めませんよ)。

でも、本当にまだMacに残しておく必要がありますか?答えはノー!『プリンセス・ブライド』や『スター・ウォーズ』のような名作でも、5回観れば十分です(いや、足りないかもしれませんが)。それでも思い切って削除しましょう。どうしても再視聴したくなったら、またダウンロードすればいいのです。

「ストレージを最適化」のオプションは「iCloudに保存」のすぐ下にあります。右側の「最適化」ボタンをクリックしてください。

ゴミ箱を自動的に空にする

不要なファイル(特に大容量のもの)はゴミ箱に移動し、こまめにゴミ箱を空にすることを心がけましょう。

ゴミ箱にアイテムを残したままにしても、実は容量を占有したままになっています。「ゴミ箱を自動的に空にする」よう設定すると、30日後にアイテムが自動的に削除され、PCからも完全に取り除かれます。

ストレージ管理の推奨事項(Appleマーク →「このMacについて」→「ストレージ」→「管理」と進み、左上の「推奨」タブを確認)に戻り、「ゴミ箱を自動的に空にする」の横にあるボタンをクリックします。

散らかったファイルを整理する

Macには、もう必要のない古い書類などの不要ファイルが必ずあるものです。中にはかなりの容量を占めているものもあるでしょう。ふるいにかけて、不要なものを取り除きましょう。

ファイルはサイズ順に並べ替えられ、各ファイルに最後にアクセスした日付も表示されます。これにより、何を削除すべきか判断しやすくなります。

直接削除できるファイルもあれば、アプリを開いてそこから削除する必要があるファイルもあります。いずれにせよ、不要なものは確実に取り除けます。

ファイルを外付けドライブに移す

ここで少しボーナス的な選択肢をご紹介します。大容量のデータ(映画など)を外付けハードドライブに保存して、Macから取り除くことも可能です。

重複ファイルを削除する

あなたのパソコンには、気づいていないだけで大量の重複ファイルが眠っているかもしれません。

問題は、手動で一つひとつ探してすべてを見つけるのが非常に時間がかかることです。

そこで、専用アプリの活用をおすすめします。よく挙げられるのは「Duplicate Sweeper」「Gemini 2」(無料トライアルで十分試せます)、「CleanMyMac X」などです。

使っていないアプリをアンインストールする

アプリが意外と多くの容量を占めていることをご存知でしたか?中にはかなり大きなファイルもあります。

しかし、パソコンに入っているすべてのアプリを日常的に使っているわけではないはずです。つまり、ただ容量を無駄にしているだけのアプリは削除できる可能性があります。

Finderを開き、左サイドバーの「アプリケーション」を選択します。上部の4本の横線アイコンをクリックしてリスト表示に切り替え、右側の「サイズ」タブをクリックしてサイズ順に並べ替えましょう。

あとはスクロールしながら、使っていないアプリを探して削除するだけです(中にはかなり大きいものがあるかもしれません!)。アプリをゴミ箱にドラッグするだけで削除できます。

そして忘れずにゴミ箱を空にしましょう:)

iTunesバックアップを削除する

iTunesバックアップは便利です。90年代から集めてきた大切な音楽コレクションを失いたくはないですよね。……私だけでしょうか?そうですか。

ともあれ、大切なデータであることに変わりはありません。しかし、デバイスの巨大なバックアップをパソコンに保存しておく代わりに、iCloudにバックアップすることができます。

iCloudバックアップを有効にする方法

iPhoneなどを自動的にiCloudへバックアップするには、「設定」を開き、自分の名前を選択して、「iCloudバックアップ」までスクロールします。スイッチをオンにするだけで、大切な音楽や写真などがクラウドにバックアップされます。

その後、Macに保存されているバックアップを削除できます。iTunesを開き、「環境設定」→「デバイス」と進み、不要になったバックアップを削除してください。

一時ファイルを削除する(キャッシュ/Cookieのクリア)

キャッシュについてご存じの方も多いでしょう。画像などのリソースを多く消費するファイルがローカルに保存されることで、サイトの読み込みが速くなります。頻繁に訪れるサイトなら、毎回重い画像ファイルの読み込みを待つ必要がなくなるのです。すでに手元にあるのですから。

しかし、定期的にクリーンアップしないと、これらのファイルが蓄積してMacの動作を遅くしてしまうことがあります。注意点として、今削除しても、次にそのサイトを訪れたりアプリを使ったりすれば再び作成されるという点は覚えておきましょう。

キャッシュをクリアする方法

Finderを開き、画面上部のメニューから「移動」を選択します。「フォルダへ移動」を選択し、ダイアログボックスに「~/Library/Caches」と入力します。

そこから、不要なキャッシュファイルを削除できます。

さらに容量が必要?追加で試せること

• 不要なメールを削除する
• ダウンロードフォルダの中身を整理する
• ログファイルを削除する
• 言語リソースを削除する
• ファイルを圧縮する
• Macを再起動する

さあ、あなたのMacをすっきりクリーンアップしましょう!