macOSを以前のバージョンにダウングレードする方法【初心者向け完全ガイド】

最新版のmacOSは毎年最も注目されるアップデートの一つですが、インストール後に不具合に直面するユーザーも少なくありません。新規リリース特有のバグだけでなく、システムが応答しなくなるといった深刻なトラブルに遭遇することもあります。

幸いなことに、macOSを以前のバージョン(例えばMacの出荷時に搭載されていたOS)へダウングレードすることは可能です。本記事では、Big Surなどの新しいバージョンから旧バージョンのmacOSへ戻すための手順を詳しく解説します。

ダウングレード前に必ずバックアップを取る

ソフトウェアのアップグレードやダウングレードを行う前の第一歩は、Macのバックアップです。特に今回の場合は重要で、処理の過程でハードドライブをフォーマットし、すべてのデータが消去されるためです。

ファイルのバックアップには、従来通り外付けディスクに手動でコピーする方法もありますが、「Time Machine」や無料のバックアップアプリを利用するのも便利です。ただし注意点として、Time Machineでバックアップを作成し、後からそのバックアップから復元すると、バックアップ作成時のmacOS自体も一緒に復元されてしまいます。

Time Machineを使ってmacOSをダウングレードする方法

ダウングレード先の旧バージョンのmacOS時代に作成したTime Machineバックアップがすでにあるなら、話は簡単です。ハードドライブをフォーマットしてmacOSを再インストールするよりも、Time Machineからの復元の方がはるかに手軽だからです。

ただし覚えておいてほしいのは、Time Machineバックアップから復元する場合でも、起動ディスクは完全に消去されるという点です。最初のバックアップ以降に作成した作業データや、ダウンロードした音楽・写真などはすべて削除されます。残したいものは事前にすべてバックアップしておきましょう。

以下は、Time Machineを使用して旧バージョンのmacOSを復元する手順です。

1. Time MachineディスクをMacに接続します。

2. Macを再起動し、Appleロゴが表示されるまで Command + R を押し続けます。

3. リカバリーモードが起動したら「Time Machineバックアップから復元」を選択し、「続ける」をクリックします。

4. 「Time Machineバックアップから復元」の画面が表示されたら、再度「続ける」をクリックします。

5. Time Machineバックアップが保存されているディスクを選択します。

6. 次の画面には、これまで作成したすべてのバックアップが時系列で表示されます。新しいバージョンのmacOSにアップデートする前に作成した最新のバックアップを選びましょう。(バックアップ作成時のmacOSのバージョンも確認できます。)

以上の手順を完了すれば、MacはダウングレードされたmacOSで使用できる状態になります。

Time MachineなしでmacOSをダウングレードする方法

Time Machineのバックアップがない場合は、昔ながらの方法、つまりハードドライブを初期化してmacOSを再インストールする必要があります。この方法ではドライブ内のデータがすべて消去されるため、事前に大切なデータを安全な場所へバックアップしておいてください。

1. インストールしたいmacOSバージョンのインストーラをダウンロードします。ダウンロードリンクや入手方法については、Appleの公式サポートページを参照してください。

2. ダウンロード後、そのまま「インストール」をクリックしないでください。まずUSBメモリなどの外部ディスクに、起動可能なブータブルインストーラを作成する必要があります。

3. 作成できたらMacを再起動し、起動中に Command + R を押してリカバリーモードを起動します。

4. リカバリーモードで「macOSを再インストール」を選択します。画面の指示に従って、ブータブルインストーラからmacOSを再インストールしてください。(インストールにはインターネット接続が必要です。)

5. 完了すると、旧バージョンのmacOSが動作する状態になっています。あとはデータを復元して、通常どおり作業を続けられます。

High Sierraより前のバージョンに戻す場合の注意点

CatalinaやMojaveなど最近のmacOSからHigh Sierra以前のバージョンへダウングレードする場合、問題が発生することがあります。AppleはmacOS High SierraでファイルシステムをHFS+からAPFSへ変更したためです。

該当する場合は、ダウングレード前にファイルフォーマットを変更してハードドライブを消去する必要があります。手順は以下のとおりです。

1. 上記の手順3の後、「ディスクユーティリティ」アプリを開きます。

2. 画面上部のツールバーで「表示」をクリックし、ドロップダウンメニューから「すべてのデバイスを表示」を選択します。

3. 対象のドライブを選択します。消去できる状態であれば、「消去」ボタンがクリックできるようになっています。

4. 「消去」をクリックし、次のウィンドウでドライブのフォーマットを「Mac OS拡張(ジャーナリング)」に変更します。

5. ドライブの名前を別の名前に変更します。

6. ディスクユーティリティを終了し、macOSを再インストールする際に、新しいドライブ名をインストール先として選択します。

よくある質問

1. Macのリカバリーモードはデータをすべて削除しますか?

いいえ、削除されません。リカバリーモードの目的は、コンピュータを以前の状態に戻したり、問題を修復したりすることです。リカバリーモード自体がデータを消去することはありません。意図的に消去を選択しない限り大丈夫です。

2. macOSのダウングレードですべてのデータが消えますか?

はい、macOSのダウングレードではパソコン上のデータがすべて消去されます。だからこそ、本記事の前半で説明したように、ダウングレード前に必ずすべてをバックアップすることが重要です。

3. 現在のmacOSをダウングレードするのは悪いことですか?

最新版のmacOSをダウングレードしても、すぐに目立った問題が発生するとは限りません。しかし時間が経つにつれ、パソコンのパフォーマンスが低下していく可能性があります。Appleはセキュリティリスクへの対処やバグ修正など、重要な領域をカバーするためにソフトウェアアップデートを公開しています。それらを見送り続けるのは得策ではないでしょう。

4. macOSをダウングレードするとパソコンは速くなりますか?

必ずしもそうではありません。ハードドライブの空き容量を確保すればパフォーマンスが向上する可能性はありますが、問題の原因がソフトウェアのバージョンとは限りません。不要なファイルやアプリを削除するなど、もっと簡単な方法でMacのパフォーマンス改善を試みるのがおすすめです。

まとめ

macOSを最新の状態に保つことは、セキュリティ維持のためにも不可欠であり、魅力的な新機能にもアクセスできます。しかし時には初期不具合に悩まされ、フラストレーションの原因になることもあります。どうしてもダウングレードしたい場合は、本記事の手順が役立つはずです。プロセスは決して簡単ではありませんが、正しい手順を踏めば確実に元の環境へ戻せます。さらにmacOS体験をカスタマイズしたい方は、デスクトップショートカットの作成方法やオリジナルのキーボードショートカット設定についてもチェックしてみてください。