MacBookのトラックパッドジェスチャ活用ガイド｜基本から高度な操作まで徹底解説

MacBookのトラックパッドには、数多くのマルチタッチジェスチャが標準で組み込まれています。この記事では、覚えておくと便利なジェスチャを一挙にご紹介します。

ただし、すべてのMacBookでこれらのジェスチャが使えるわけではありません。マルチタッチ対応のトラックパッドが必要です。Appleはマルチタッチトラックパッドを搭載したノートブックの一覧をアーカイブ記事として公開しています。また、Apple純正のMagic Trackpadを使用すれば、すべてのジェスチャをフルに活用できます。

さらに、BetterTouchToolのようなサードパーティ製ツールを使えば、ジェスチャの追加やカスタマイズがより柔軟に行えます。詳しくは、別記事「カスタムショートカットで任意のMacアプリやフォルダを開く方法」をご参照ください。

基本のジェスチャ

まずは、誰もが押さえておくべき基本のジェスチャです。USBマウスやワイヤレスマウスに頼らなくても、トラックパッドだけでMacBookを快適に操作できるようになる、必須の操作ばかりです。

左クリックと右クリック

トラックパッドは多くの点でマウスと同じように動作しますが、MacBookのトラックパッドには物理的なボタンがありません。代わりに、1本の指でトラックパッドの任意の場所をタップすれば左クリック、2本の指で同時にタップ(またはクリック)すれば右クリックになります。

実は3本の指でのクリックも可能です。これはForce Touchトラックパッドを強く押し込んだときと同じ動作で、単語の意味を調べる「調べる」機能などが実行できます。

スクロール

Webサイトやテキスト文書などを上下にスクロールするには、2本の指で上下にスワイプします。

ズーム

iPhoneやiPadと同じように、ピンチイン・ピンチアウトで画面を拡大・縮小できます。さらに「スマートズーム」と呼ばれるジェスチャもあり、2本の指でダブルタップするとWebページやPDFに一気にズームインし、もう一度同じ操作をすると元のサイズに戻ります。

回転

写真編集アプリなど一部のアプリでは、2本の指(実際には親指と人差し指を使うことが多い)で回すような動作をすると、画像を回転させることができます。こちらもiOSでおなじみのジェスチャと同じ感覚です。

上級者向けジェスチャ

クリックベイト風の言い方になってしまいますが、実はこれらのジェスチャを知らないユーザーが大多数です(3番目はきっと驚きます!)。とはいえ、どれも覚えておくと作業効率が格段に上がる便利な操作ばかりです。

通知センター

トラックパッドの左端から2本の指で内側へスワイプすると、通知センターが表示されます。逆方向にスワイプすれば、再び閉じることができます。

Mission ControlとLaunchpad

同様に、Mission ControlとLaunchpadもシンプルなジェスチャで簡単に呼び出せます。

4本の指で上にスワイプするとMission Controlが開きます(お使いのmacOSのバージョンによっては3本の指の場合もあります。実際に試してみてください)。

Launchpadは、親指と3本の指でピンチインする動作で呼び出せます。

Exposéとデスクトップ表示

多くのMacユーザーが愛用するF3キーやCommand+F3キーの操作も、トラックパッドのジェスチャで代用できます。

4本の指で下にスワイプすると、開いているすべてのウィンドウを一覧表示して切り替えやすくする「App Exposé」が起動します。こちらもmacOSのバージョンによっては3本の指で十分な場合があります。

デスクトップを表示するには、親指と3本の指で「ピンチアウト」の動作を行います。すべてのウィンドウが一時的に画面の外へ退避するため、デスクトップ上のファイルを取り出したり、逆にファイルをデスクトップへドラッグしたりするときに便利です。トラックパッド上で指を寄せ集めてから広げるイメージで操作してください。

トラックパッドジェスチャのカスタマイズ

最後に、とても重要なポイントをお伝えします。「システム環境設定」(macOS Ventura以降では「システム設定」)で簡単な設定変更を行うことで、トラックパッドのジェスチャの動作をカスタマイズしたり、不要なジェスチャを完全に無効化したりできます。

「トラックパッド」をクリックし、各種設定項目を確認しながら、有効化したい機能にチェックを入れ、使わない機能のチェックを外しましょう。自分の使い方に合わせて最適化することで、トラックパッド操作がさらに快適になります。