iCloudの容量が足りないときのiPhoneバックアップ方法｜信頼できる2つの代替手段

iCloudのストレージが満杯のとき、iPhoneをバックアップするには？

「iCloudのストレージが満杯になり、空き容量が不足しているという警告が何度も表示されて困っています。でも、iPhoneの中の写真やファイル、動画などはほとんどが重要なデータなので、削除することができません。iCloudが満杯でもiPhoneをバックアップする方法はあるのでしょうか？」

※Appleコミュニティへの投稿より

実は、iCloudのバックアップ項目は選択可能です。容量が満杯になったときは、ストレージを管理して不要なデータを削除する（例：iCloudからメッセージを削除する）という対処法もあります。しかしそれは一時的な解決策にすぎません。iPhoneに保存されるデータが増え続ければ、遅かれ早かれiCloudの容量は再び不足してしまいます。そこで本記事では、iPhoneのデータをパソコンにバックアップし、iPhone本体とiCloudの両方の空き容量を確保する方法をご紹介します。

iCloudが満杯でも大丈夫！iPhoneバックアップの2つの方法

ここでは、iCloudの容量が満杯の場合にiPhoneをバックアップする2つの方法を紹介します。1つ目は無料のiOSバックアップツール「FoneBackup」を使う方法、2つ目はiTunesを使ってパソコンにバックアップする方法です。

方法1：無料で使える本格派iOSバックアップツール「FoneBackup」

最初の方法は、無料でありながらプロフェッショナルな機能を持つiOSデータバックアップツール「FoneBackup」を利用するものです。主なメリットは以下の通りです。

• 多彩な機能：iCloudを使わずにiOSデバイスをパソコンへバックアップでき、iPhone本体とiCloudの容量を同時に節約できます。さらに、iOSデバイス間、およびiOSデバイスとパソコン間のデータ転送も自由に行えます。
• 柔軟なバックアップ方式：写真・音楽・動画・連絡先・メッセージなど必要なデータだけを選んでバックアップすることも、iPhone全体を丸ごとバックアップすることも可能です。
• データ消失の心配なし：パソコンに保存したバックアップをiPhoneに復元する際も、iPhone上の既存データが消去されることはありません。
• 高速処理：2,000件以上の連絡先をわずか20秒でバックアップできるなど、他の多くのバックアップソフトよりも高速です。
• 幅広い互換性：iPhoneだけでなく、各種iPadやiPodにも対応しており、さまざまなiOSバージョンと高い互換性があります。

それでは、FoneBackupを使ったバックアップ手順を2つのパターンで解説します。必要なデータだけを選んでバックアップするか、iPhone全体をまとめてバックアップするかを選べます。

パターン1：必要なデータだけを選択してバックアップする

ステップ1. Windows PCにAOMEI FoneBackupをダウンロードしてインストールします。USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続し、AOMEI FoneBackupを起動します。

ステップ2. 「Phone Backup」をクリックし、「Selective Backup」を選択して「Get Started」をクリックします。

ステップ3. バックアップしたいデータの種類を選択します。

ステップ4. 各アイコンをクリックして項目をプレビュー・選択し、「OK」をクリックして確定します。

ステップ5. 保存先のフォルダを選び、「Start Backup」をクリックすると、バックアップがパソコンに保存されます。

パターン2：iPhone全体をフルバックアップする

ステップ1. パターン1のステップ1と同じ操作を行います。

ステップ2. 「Phone Backup」をクリックし、「Full Backup」を選択して「Get Started」をクリックします。

ステップ3. 必要に応じてバックアップの暗号化を有効にします。暗号化を有効にすると、ヘルスケアやアクティビティの記録、キーチェーンなどの機密性の高いデータもしっかり保護されます。

ステップ4. バックアップの保存先を選択し、「Start Backup」をクリックして完了を待ちます。

補足：後からデータをiPhoneに復元したい場合は、iPhoneを接続して「Backup History」を開き、目的のバックアップファイルを選んで「Restore」をクリックするだけで完了です。復元時にも既存データは消去されません。

方法2：iTunesを使ってパソコンにバックアップする

iCloudが満杯の場合は、MacまたはWindowsパソコンのiTunesを使ってiPhoneをバックアップすることもできます。以下の手順に従ってください。

ステップ1. パソコンに最新版のiTunesがインストールされていることを確認し、iPhoneをパソコンに接続します。

ステップ2. デバイスアイコン（Device）をクリックします。

ステップ3. 「This computer」にチェックを入れ、「Back Up Now」をクリックします。

ステップ4. バックアップを暗号化したい場合は、「Encrypt local backup」にチェックを入れ、パスワードを入力して「Set Password」をクリックします。

ステップ5. バックアップファイルの保存場所は以下の通りです。
Macの場合：iTunesのメニューバー ＞「Edit」＞「Preferences」＞「Devices」＞ バックアップを選択 ＞「Reveal in Finder」
Windowsの場合：Cドライブ ＞ Users ＞ Administrator ＞ AppData ＞ Roaming ＞ Apple Computer ＞ MobileSync ＞ Backup

注意：iTunesでもバックアップをiPhoneに復元できますが、その際ターゲットのiPhone上のすべてのデータが消去される点に注意してください。復元前に必要な重要データは必ず書き出しておきましょう。

おまけ：iCloudの容量が満杯になったときの空き容量確保術

最後に、iCloudの容量が満杯になったときに空き容量を増やすためのテクニックを3つ紹介します。

対策1：古いiCloudバックアップを削除する

以前使用していたデバイスの古いiCloudバックアップを削除し、必要なものだけを残す方法です。多くのユーザーが効果を実証している定番の対策です。手順は以下の通りです。

ステップ1. 「設定」＞ 自分の名前（Apple ID）＞「iCloud」＞「ストレージを管理」＞「バックアップ」の順に進みます。

ステップ2. 不要になった古いiCloudバックアップを削除し、必要なものだけを残します。

対策2：iCloud内の不要なデータを削除する

iCloudは写真、メッセージ、メールなどの情報を自動的にバックアップしますが、中には不要なデータも含まれています。こうしたデータを削除してiCloudの容量を解放しましょう。

ステップ1. 「設定」＞ 自分の名前（Apple ID）＞「iCloud」＞「ストレージを管理」の順に進みます。

ステップ2. バックアップの内容を確認し、写真など容量を大きく占めている項目を選んで「無効にして削除」を選択すると、容量を解放できます。

対策3：iCloud Driveを整理する

iCloud Driveには気づかないうちに大量のデータが保存されていることがあります。Word文書やPDFなどのファイルも含まれるため、定期的に整理しないとiCloudの容量を圧迫します。

ステップ1. iPhoneまたはiPadで「ファイル」アプリを開き、「ブラウズ」をタップして「iCloud Drive」を選択します。

ステップ2. 削除したいファイルを長押しして「削除」を選択します。

ステップ3. これでiCloudの使用容量を少し減らすことができます。

まとめ

この記事では、iCloudの容量が満杯のときにiPhoneをバックアップする方法として、「FoneBackup」と「iTunes」の2つの選択肢を紹介しました。注意点として、パソコンからiPhoneへデータを復元する際、iTunesでは既存データが消去されますが、FoneBackupでは消去されません。復元後もiPhoneの既存データを残したい方は、FoneBackupの利用をおすすめします。