バッテリー消耗を防ぐために、すべてのスマホでこの設定をオフにすべき理由

公開日:2026年3月26日 18:00 EDT

筆者のBrandonは2000年からテックジャーナリズムに携わり、XDAやPocketnowの創期メンバーとして活躍してきました。現在はMakeUseOfのスタッフライターとしてモバイルおよびコンシューマーテックを担当し、読者がテクノロジーを最大限に活用できるよう支援しています。

常時表示(AOD)はバッテリーを無駄にする

Always On Display(常時表示、以下AOD)は登場から10年以上が経過しましたが、筆者は常にこの機能をオフにしています。現代のスマートフォンにおける最も無駄で意味のない機能の一つだと考えるからです。AODを有効にすると、機種を問わずバッテリー寿命に10〜15%の打撃となります。さらに悪いことに、AODは気を散らすだけの機能でもあります。時計と通知アイコンを表示するためだけに、画面を常に点灯させておく必要があるのでしょうか?スマートウォッチを持っているなら、手首を見るだけで同じ情報が確認できるため、AODは特に冗長です。

さらに言えば、私たちはあらゆるアプリからの通知や頻繁なアラートによって、絶えずスマホを使い続けるよう設計された時代に生きています。AODはこれに拍車をかけ、スマホをさらに使い込むよう誘惑します。通知とは「自分から引き出す」関係であってほしいものです。

AODはバッテリーを消耗する

時間を常に見るために、10〜15%ものバッテリーを犠牲にしますか?

クレジット: Brandon Miniman / MakeUseOf

筆者はSamsung、OnePlus、Google、Huaweiなど数多くのAndroid端末や最新のiPhoneでAODを使用してきました。そして確かなことが一つあります。AMOLED画面(発光ピクセルのみが電力を消費する方式)を搭載した端末であっても、ディスプレイを常時点灯させると、1日あたり約10〜15%のバッテリー消費増につながるということです。

つまり、通常1日の終わりにバッテリー残量30%で終わる人がAODを有効にすると、15〜20%程度まで減って充電器へ駆け込むことになりかねません。Samsungなどの一部の端末は1Hzまで下げられるLTPOディスプレイを搭載しているため多少マシですが、最先端の省電力ディスプレイでもAODによる大きなバッテリーコストは避けられません。

AODは集中力を奪う

あなたは「注意力」という税金を払っている

クレジット: Brandon Miniman / MakeUseOf

私たちは「画面は消えないのが当たり前」という考え方を普通のこととして受け入れてしまいました。しかし、それは問題です。多くの人は1日に何時間もスマホを使っていますが、それ自体は構いません。ただ、画面を24時間点灯させ、一日中スマホを手に取るよう促す新たな入り口をわざわざ増やす必要はないのです。

時間を確認したいなら、画面をダブルタップすればロック画面が表示されます。通知をチェックしたいなら、スマホを持ち上げるだけで通知リストが見られます。パートナーや家族からのメッセージを見逃したくないなら、特定の通知に対して音声アラートを設定しておけば、常時スマホを確認する必要はありません。Androidでは「設定」→「通知」→「アプリの通知」から、各アプリごとの通知設定が可能です。

SamsungのNowバーは便利

AOD上にも表示できる唯一の救い

クレジット: Brandon Miniman / MakeUseOf

ここでSamsungに特筆すべき言及をしたいと思います。2025年初頭のOne UI 7から導入されたNowバーは、AppleのDynamic Islandのようにリアルタイム情報をひと目で確認できる便利な機能です。しかも、SamsungではこのNowバーをAOD上に表示できるのです。

スポーツのスコア、ライドシェア情報、メディアコントロール(AODは読み取り専用のため操作はできません)、タイマーのカウントダウンやアラーム予定、さらにはSamsung Healthの健康トラッキングデータまで表示できます。これは確かに有用で、AODをオンのままにしておく唯一の正当な理由と言えるでしょう。ただし、それはNowバーを搭載したSamsung端末に限った話です。

ほとんどの場合、AODは無意味

今すぐオフにしよう。必要ないし、バッテリーも食う

クレジット: Brandon Miniman / MakeUseOf

これが最も重要なポイントかもしれません。AODはほとんどの場合において無意味であり、スマートウォッチやロック画面(ダブルタップウェイクや「持ち上げて表示」機能で即座に呼び出せる)と完全に重複しています。通知の状態を常に見る必要がある実用的な理由は、実際には存在しないのです。

さらに、iPhoneやPixelの一部のAODは、壁紙を薄暗く表示することさえあります。これは信じがたい仕様です。時計を表示する代わりに何百万ものピクセルを点灯させ、バッテリー問題を悪化させるからです。壁紙を1日中見る必要があるでしょうか?答えはノーです。バッテリーを節約し、心の平穏を守るためにも、AODをオフにしましょう。ほとんどの場合において無意味であり、あなたの精神衛生にさえ悪影響を及ぼしかねないのです。