あなたのiPhoneのための8つの最高の生理追跡アプリ

忙しい一日を過ごすとき、あなたの心の最後のことはあなたの期間が予期せず取得されることを心配する必要があります。準備ができておらず、女性用衛生用品から遠く離れているときに、月経周期に巻き込まれることほど悪いことはありません。

幸いなことに、App Storeには、次の月経周期の計画と準備に役立つ多くの優れたオプションがあります。これらの素晴らしいiPhoneの月経周期追跡アプリのいずれかを使用することは、ストレスをスキップし、あなたの体についてもっと学び、排卵周期全体をよりよく管理するための素晴らしい方法です。

1.サイクル

Cyclesは、毎月のギフトに表示されるパターンの学習に重点を置いています。このアプリはパステルカラーを使用して、月経周期を効果的に伝え、美しいディスプレイを作成します。このアプリは優れたプライバシーオプションも提供し、パスワードやFaceIDの確認も含まれています。

Cyclesは、独身の場合はうまく機能しますが、興味深いパートナー設定も備えています。パートナーオプションを使用すると、自分のサイクルを大切な人と直接共有できます。これは、想像しようとしている場合、またはパートナーがニーズに合わせて特定のイベントや休日を計画したい場合に最適なオプションです。

2. Apple Health

iPhoneストレージを使用して別のカレンダーアプリをダウンロードしたくない場合は、AppleHealthに月経周期を監視するための素晴らしい基本オプションがいくつかあります。 サイクルトラッキングを選択します 開始するには、アプリのヘルスカテゴリのリストの下にあります。

Apple Healthは、典型的なサイクルに関するいくつかの予備的な開始質問をし、それ自体をAppleHealthCalendarに統合します。ここでは、周期を監視し、追加の月経情報とリソースを表示できます。このアプリは、主に基本的な出生力と月経の監視機能を備えていることを考えると、非常にカスタマイズ可能です。

3.人生

その見事なレイアウトとナビゲートしやすいメニューに加えて、Lifeはいくつかの素晴らしい機能を誇っています。アプリは信じられないほど個人的でカスタマイズ可能です。開発者は、生理のある人はそれぞれ異なる症状を経験することを考慮に入れています。たとえば、サイクルの長さは個人のサイクルに合わせて変更できます。これは非常に便利で非難されます。

その他の優れた機能には、Fertility＆Temperature Tracker、Pregnancy Tracker、避妊リマインダー、後期リマインダーなどの素晴らしいプレミアムオプションが含まれます。

4.月経周期トラッカー

Menstrual Period Trackerは、iPhoneの効果的な月経追跡アプリとして機能するだけでなく、すべてのAppleデバイスで月経を監視する機能を提供します。 Menstrual PeriodTrackerにはAppleWatchアプリケーションがあるだけでなく、AppleTVでも使用できます。

アプリのデザインはとてもきれいで、すっきりしています。アプリ内のタブを簡単に区別できます。また、アプリを開かなくても簡単に表示できるように、月経周期を完全に表示する素晴らしいホーム画面ウィジェットを備えています。

5.ピリオドプラスとピリオドトラッカー

他のサイクルカレンダーとは一線を画すために、PeriodPlusとPeriodTrackerの開発者は、完全に包括的な月経カレンダーを開発しただけでなく、それと一緒に楽しいゲームを開発しました。このゲームでは、画面の下部にある小さなウサギが、タンポンなど、空から落ちてくるさまざまな生理用品を捕まえます。

従来の月経カレンダーの設定をお探しの場合、このアプリには、OB-GYNの予定のリマインダー、けいれんの強さ、飲酒などの追跡オプションもあります。生理を理解することを学ぶことは、生理プラスと生理トラッカーで楽しいプロセスになる可能性があります！

6.期間トラッカー

生理トラッカーは、次の生理からストレスを取り除くことに焦点を当てています。サイクル全体を数秒で要約するのに役立つ読みやすいカレンダーを備えています。

このアプリはまた、マインドフルネス瞑想音楽を備えており、追加のエストロゲンがどれほどストレスを感じていても、落ち着いてリラックスするのに役立ちます。毎日のリマインダーを設定して、災害が発生する前にタンポンを交換するなどのことを思い出せるようにすることもできます。

アプリの最高の側面の1つは、ヘルスレポートです。毎月、あなたはあなたの体とあなたの周期をよりよく理解するために毎月の健康レポートを受け取ります。これは、個人的な使用に非常に有益であり、OB-GYNと共有する可能性もあります。

7.パロマ

パロマはあなた自身の個人的な生理日記として機能します。毎日、症状の変化を記録し、それを使用して出生力のスケジュールを監視できます。見事な色分けされた出生力カレンダーは、落ち着いた紫色のパロマの背景に対して美しいです。

パロマはあなた自身の生理についての知識を増やすことに焦点を合わせているだけでなく、女性の健康についての継続的に更新される記事や議論も提供しています。これらの記事は、最初の生理から更年期までのすべてを含むトピックに焦点を当てており、アプリの多様性を証明しています。

8.キューブ周期トラッカー

楽しくて代替の月経カレンダーを使いたいと思っている人は、CubePeriodTrackerを探すだけです。 Cubeは、花や余分なピンクを取り除きながら、他の生理追跡アプリに必要な機能を提供します。

Cubeは余分な毛羽を切り取り、単純な生理カウントダウンアプリとして機能します。このアプリは、生理の開始日と終了日のみを記録し、それらを年間カレンダーに表示することに重点を置いています。これは非常に基本的な月経カレンダーですが、いくつかの楽しくて愛らしいキューブキャラクターのオプションを備えており、それでも仕事を成し遂げることができます。

Siriの健康と安全

iPhoneを生理カレンダーとして使用することは、体の内部の変化を常に把握できる最良の方法の1つです。月経の計画を立てることで、月経に伴うストレスの多くを取り除くことができます。 P

iPhoneは、私たちの心身の健康を保護する機能を備えた全知のマシンになりました。 SiriはiPhoneにもさらに多くの機能を追加します。だから、あなたの健康と幸福を改善するのに役立つ最高のSiriショートカットのいくつかをチェックしてください。