iPhoneにおすすめの歩数計アプリ8選！健康管理に役立つ人気アプリを徹底解説

iOS向けの優れた歩数計アプリなら、歩数をはじめとする重要な健康データを記録し、フィットネスの進捗を長期的に確認することができます。しかし、アプリの数があまりにも多いため、どれが自分のニーズに合っているのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

以下で紹介するおすすめの歩数計アプリをチェックして、運動目標の達成をサポートしてくれる一本を見つけましょう。

1. StepsApp Pedometer

スタイリッシュでモダンなインターフェースが魅力の「StepsApp Pedometer」は、毎日の健康目標を管理するための豊富な情報を提供してくれます。過去1年分の健康データにアクセス可能で、達成した歩数、消費カロリー、移動距離、活動時間などの進捗をいつでも確認できます。また、車椅子ユーザー向けのプッシュトラッキング機能も搭載しています。

アニメーションやカスタマイズオプションを活用すれば、自分好みの使い心地に仕上げることも可能です。唯一の難点は、テーマを明るい色に変更できない点で、ダークデザインに慣れる必要があります。アプリ自体は無料でダウンロードできますが、追加機能の利用には課金が必要です。

2. Pacer Pedometer & Step Tracker

「Pacer Pedometer & Step Tracker」は、単なる歩数記録にとどまらない多機能さが強みです。消費カロリー、上った階数、活動時間、移動距離を記録できるほか、ワークアウトのルートも保存できます。

プレミアム版にアップグレードすると、フィットネスをサポートする多彩な追加機能が解放されます。サブスクリプションにはパーソナルコーチが付き、体型やフィットネス目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作成してもらえます。さらに、ダイエットグループの仲間とチャットしながら、モチベーションを維持したり、健康的な習慣のヒントを得たりすることも可能です。

3. Pedometer++

手軽に使えるアプリを探している方には、「Pedometer++」がおすすめです。シンプルな設計で、初心者から上級者までストレスなく利用できます。バックグラウンドで自動的に歩数を記録するため、バッテリー消費を気にする必要もありません。ダッシュボードには週ごとの歩数推移が表示され、目標達成の可否に応じて色分けされるので、ひと目で成果がわかります。

日次・週次・月次のチャレンジに向けて独自の目標を設定し、アプリ内で進捗を管理できます。目標を達成するほど実績バッジが貯まり、努力の積み重ねを視覚的に実感できるのが嬉しいポイントです。詳細な健康データ分析はできませんが、「シンプルに運動を続けたい」という方には最適な一本です。

4. Steps

「Steps」は、StepsAppと同様にモダンでおしゃれなデザインながら、さらにシンプルさを追求した歩数トラッカーです。複雑な健康データを掘り返すことなく、目標達成状況をすぐに確認できます。記録された歩数はすべて履歴ライブラリに保存され、いつでも過去のデータにアクセス可能です。

毎日の進捗をひと目で把握できるカレンダービューを備え、日次・週次・月次の歩数目標を自由に設定できます。基本機能は無料で利用でき、より高度な機能が必要になった場合のみアップグレードすればOKです。

5. Stepz

「Stepz」はiOSデバイスとの相性を考えて開発されたアプリで、Appleの「ヘルスケア」アプリとシームレスに同期できるのが大きな特徴です。この連携により、1日・1週間・1ヶ月といった期間ごとの歩数データを、より深く分析できます。

アプリはバックグラウンドで動作するため、バッテリーをほとんど消耗しません。消費カロリー、歩数、移動距離、上った階数、活動時間など、基本的な健康データをまとめて記録できます。

6. Pedometer and Step Counter

「Pedometer and Step Counter」は、余計な機能をそぎ落とし、歩数カウントの本質に絞ったシンプルなアプリです。タブはわずか4つだけで、毎日の統計情報、獲得したバッジ、タイムライン履歴、進捗レポートをすっきり確認できます。

バッテリーへの負担を抑えた設計になっており、モーションセンサーの検出感度を調整できるスライダーまで搭載しています。歩数が正しくカウントされないと感じたら、スライダーを調整して自分に合った精度に微調整可能です。アプリは無料ですが、広告非表示にするにはアップグレードが必要です。

7. Accupedo

「Accupedo」は、総合力の高さが光る歩数計アプリです。消費カロリー、歩数、歩行速度、移動距離、活動時間をひとつの画面で確認でき、画面をスワイプするだけで日次・週次・月次の目標達成状況を切り替えて閲覧できます。

歩数カウント以外の機能も充実しており、音楽プレーヤーの追加や、SNSへのワークアウト結果の共有にも対応しています。過去の運動記録を振り返りたいときは、任意の日付にさかのぼって進捗をチェック可能です。基本利用は無料で、追加機能を利用する場合は月額または年額のサブスクリプションを選べます。

8. Runtastic Steps

世界的スポーツブランド「adidas（アディダス）」が展開する「Runtastic Steps」は、日次・週次・月次の歩数目標を管理するのに最適なアプリです。直感的でわかりやすい操作性を備えているため、初心者から経験豊富なヘルスケア愛好家まで幅広く楽しめます。

用意されているワークアウトプランは3種類です。「30-Day Activity Boost」は1ヶ月間の進捗を追跡し、パフォーマンス向上へと挑戦させるプログラム。「Step-It-Up」は、健康をすぐに改善したい方向けで、ウォーキングとアクティブ時間の目標を組み合わせた内容です。そして「Walking for Weight Loss」は消費カロリーにフォーカスし、12週間かけてダイエットのモチベーションを維持できるプランとなっています。

まとめ：最適な歩数計アプリで健康管理を習慣化しよう

ワークアウトを継続するのは決して簡単なことではありませんが、歩数計アプリがあれば、正しい方向へ歩み続ける大きな助けになります。複数の健康データを記録し、数ヶ月単位で推移を振り返れば、モチベーションの維持にもつながるでしょう。iPhoneとiPadさえあれば、さまざまなアプリを活用して健康状態を丸ごと記録・管理できます。まずは気になるアプリを試して、自分にぴったりの一本を見つけてください。