風邪・インフルエンザの季節を快適に乗り切る!おすすめiPhoneアプリ5選

インフルエンザは世代を超えて私たちを悩ませてきた病気で、その対処はなかなか厄介なものです。幸い、iPhoneアプリを活用すれば、スマートフォン1つで手軽なサポートを受けたり、今後起こりうる症状について学んだりすることができます。

ただし、これらのアプリは実際の医師に代わるものではなく、完全な治療を期待して依存すべきではない点には注意しましょう。

1. Kinsa(キンサ)

さまざまな病気への対処をガイドしてくれる多機能アプリ「Kinsa」は、App Storeで最も評価の高い医療系アプリのひとつです。シンプルなレイアウトで、年齢を問わず誰でも直感的に使いやすい設計になっています。1日の特定の時間帯の体調をメモして記録したり、定期的に服用が必要な薬のリマインダーを設定したりすることも可能です。

薬の名前と用量を登録してデータベースを作成したり、過去に診断された病気の記録を残したりすることもできます。これらの情報はホーム画面上で整理されたタイムラインとして表示され、外出先でもいつでも確認できます。

Kinsaは専用の体温計を販売しており、アプリと連携させて体温を記録することもできますが、必ずしもKinsa製の体温計である必要はありません。体温を手動で入力すれば、アプリが熱があるかどうかを判定してくれます。

Kinsaを特別な存在にしているのは、家族全員分のタイムラインを一度に管理できる機能です。家族一人ひとりに個別のプロフィールを作成し、上記の情報をすべて登録できます。特に、子どもの健康記録を長期的に追跡したい保護者にとっては心強い機能といえるでしょう。

さらに、ケアに関する推奨事項やアドバイスを提供してくれるのもユニークな特徴です。追加の予防策が必要なタイミングや、医師に相談すべきかどうかを判断でき、ご自身とご家族の健康管理のためにスマホに入れておきたいアプリです。

2. Doctor on Demand

インフルエンザにかかると、確かに辛いけれど、わざわざ病院に行くほどでもない……ということはよくありますよね。ソファで丸くなっているまま、医師がこちらへ来てくれたらどれだけ楽でしょう。

それを実現するのが「Doctor on Demand」です。適正な料金で、資格を持つ認定医師とビデオ通話で顔を合わせて診察してもらえます。実際に病院を受診するのとほぼ同じ体験ですが、場所を選ばず、どこからでも短いビデオ通話で受けられるのが大きな魅力です。

このアプリでは、すべての医師が標準的な手順に従い、病歴を確認し、診察を行い、症状に応じた治療法を提案することを保証しています。また、Apple HealthKitとの連携により、医師側がバイタルサイン、体温、血圧などのデータにアクセスすることも可能です。

健康保険に加入していなくても大丈夫。Doctor on Demandには保険なしで対応できる医療従事者も在籍しています。学校や職場に提出する診断書が必要な場合も、アプリを通じて発行してもらえます。医療従事者は24時間体制で対応しており、週末や祝日も診察してくれます。

3. Natural Remedies

風邪は、多くの場合、大量の薬や複雑な処方箋がなくても治るものです。西洋医学の代わりに自然療法を選びたいと思ったことがあるなら、このアプリが正しい方向へ導いてくれるでしょう。

このアプリには風邪やインフルエンザをはじめ、多くの病気に対する療法が収録されています。ハーブティー、チンキ剤(マザーチンクチャー)、グリセリンマセレートなどがその代表例です。

Natural Remediesは、健康知識を学ぶコンテンツとしても優れています。さまざまな植物、果物、精油の種類とその効能について学べるほか、特定の病気に合わせた療法も紹介されています。ライフスタイル、栄養、健康に関連する科学界の最新ニュースを読むこともできます。さらに、風邪を乗り切るための便利なヒントやコツも多数掲載されています。

検索バーから健康レシピを探したり、関連商品を購入したり、後で参照したい療法にブックマークを付けたり、お気に入りタブに追加して素早くアクセスしたりすることもできます。

4. Lysol Germ-Cast

インフルエンザは多くの場合それほど危険な病気ではありませんが、野火のように広がる感染力が特徴です。感染を避けて健康を維持するため、多くの人はインフルエンザの患者から距離を置こうとします。

「Lysol Germ-Cast」を使えば、米国内での感染症の流行状況をモニタリングできます。地図を操作して感染レベルを確認したり、毎日の集計結果をチェックしたりできます。家族の所在地を登録して、その周辺の状況を追跡することも可能です。

さらに、細菌の拡散から家族を守るためのアドバイス、毎日のヒント、記事、チェックリストなども提供されています。Lysol製品を購入する機能も備えています。

必要に応じてLysolの地図で感染率の高い地域を確認し、ご自身とご家族の健康を守りましょう。

5. Body Temperature App for Fever

スマートフォンで体温を測れる?そんなこと本当に可能なの?——このアプリなら可能です。

アプリの案内にしっかり従えば、摂氏または華氏で体温を推定するように設計されています。数値が完全に正確ではない点は覚えておく必要がありますが、熱があるかどうかを判断できる程度の目安は示してくれるでしょう。

より正確な結果を得たい場合は、Bluetooth接続の体温計をアプリに連携できます。電子体温計や水銀体温計のオプションも用意されており、ご自身だけでなく家族全員の体温をまとめて記録することもできます。

インフルエンザの症状が重そうな場合は、血中酸素濃度、心拍数、呼吸数の値も追加で記録できます。アプリに入力したすべての数値は、見やすいグラフ形式で一括確認できます。

これらのアプリでインフルエンザ対策はぐっと楽に

今回ご紹介した厳選アプリを使えば、ビデオ通話での医師への相談、体温チェック、服薬リマインダーの設定、症状についての学習、感染症流行地域の把握などがすべてスマホ1つで実現できます。

インフルエンザの予防、管理、克服に役立つ便利な機能ばかりです。とはいえ、あくまで実際の医師の専門知識の代わりにはなりませんので、その点は忘れないようにしましょう。