AndroidとiPhone用の6つのベストランニングアプリ

ランニングは多くの人にとって情熱です。この情熱を認識し、より効率的にトレーニングして目標を達成するのに役立つアプリをリリースしている企業はたくさんあります。

これらのアプリは、トレーニングの追跡、新しいランニングルートの検索、さらには新しいランニングパートナーの検索にも役立ちます。ですから、これが市場で最も実行されているアプリです。

1.StravaGPSサイクリングおよびランニングアプリ

友達の活動を見ることは、自分自身を続けていくためのインセンティブになると思うなら、Stravaがあなたの最良の選択かもしれません。このアプリは、同じルートでのランナーとサイクリストの活動を表示し、より頻繁に走ったり乗ったりするように動機付けるのに役立ちます。

Stravaは、さまざまなランニングトラッカーとWearOSデバイスをサポートしています。このアプリは、目標を設定し、目標に向けた進捗状況を追跡するための優れたリソースも提供します。たとえば、アプリを使用して、走行速度や移動距離を追跡できます。

プレミアムユーザーは、Strava Beaconにもアクセスできます。これは、実行中に最大3人が現在地を監視できる安全機能です。

このアプリには課題があるため、友達と比較する方法を確認できます。ユーザーは、週に最も長いマイレージなどのグループチャレンジを設定して、お互いにやる気を起こさせることが最も興味深いと感じるでしょう。

2.ナイキランクラブ

Nike Run Clubは、友達と一緒に実行するのに最適なソーシャルフィットネスアプリの1つです。柔軟でやりがいのあるトレーニングプランが豊富に用意されているため、その理由を理解するのは難しくありません。

無料アプリを使用すると、ランニング地形（ストリート、トレイル、トレッドミル）をすばやく設定できます。また、デバイスのGPSと加速度計を使用して、ペース、距離、時間、消費カロリーを追跡します。

Nike Run Clubには、毎週および毎月のチャレンジも含まれています。やる気を維持する必要があるときに再生するために、いくつかのインスピレーションを与える曲をアップロードすることもできます。さらに、走りながらあなたを刺激する仮想コーチが付属しています。

3.マイランのマッピング

UnderArmourによるMapMyRunは、GPSルート検索および追跡アプリです。マラソンのトレーニングをしている場合でも、単に楽しみのために走っている場合でも、Map My Runを使用すると、ランニングを簡単に追跡して、モチベーションを高く保つことができます。

このアプリを使用すると、ランニングを追跡し、近くの新しいランニングルートを見つけることができます。アプリで数百万のルートから選択できます。

包括的なアプリには、地図やデータ分析などの機能が付属しています。また、リアルタイムのオーディオコーチングを取得して、速度、時間、走行中の距離を表示し、地図上でルーティングすることもできます。健康とフィットネスへの共通の取り組みをサポートする準備ができているランナーのソーシャルコミュニティもあります。

このアプリはさまざまなデバイスやアプリと統合されているため、統計をMyFitnessPalアプリ、Fitbit、AppleWatchと同期できます。 Map My Runに靴を追加することもできます。アプリは、靴を新しいものと交換する時期を知らせてくれます。

4.アディダスランニング

adidas Runningは、単なるランニングアプリではありません。このアプリは、すべてのランニングをリアルタイムで追跡し、すべてのフィットネス活動の詳細なログを保持できます。進捗状況を追跡するためのチャートやグラフを使用した優れた分析が含まれています。

ランニング、ウォーキング、ジョギング、サイクリングを追跡するために使用できます。このアプリは、速度、時間、距離、高度、消費カロリーを追跡することもでき、音声コーチや他のアプリのサポートが含まれています。

このアプリには、他のランナーとのつながりを維持するのに役立つ共有ロケーションと応援機能があります。また、PandoraやSpotifyと同期するため、ランニング中にお気に入りの音楽を聴くことができます。

5.NHSカウチから5K

NHS Couch to 5Kは、英国の国民保健サービスによって作成されたフリーランニングプログラムです。 NHS Couch to 5Kは、ランニングを始めたい、または体を鍛えたい人にとって理想的なアプリです。座りがちな生活をしているときに、座りがちな生活と戦うのに役立つ最高のデジタルツールのリストを確認することもできます。

このアプリは、9週間で5 km（3.1マイル）走れるように設計された構造化されたトレーニングプログラムです。トレーニングは非常に基本的なものから始まり、30分間ノンストップで実行するように構築されます。週に3回のトレーニングプログラム、音楽プレイリスト、進行状況トラッカー、ポケットに入れられたコーチが含まれています。

6.ランキーパー

ASICSのRunkeeperは、最も人気があり、最も古くから実行されているアプリの1つです。 GPSベースのアプリは、距離、ペース、消費カロリー、および全体の時間を追跡します。

アプリを使用すると、独自のルートを作成したり、事前に作成されたルートの1つをたどることができます。使いやすいアプリでは、目標を設定し、進捗状況を正確に追跡することもできます。実行されていないアクティビティを追跡するオプションもあります！

Runkeeperの進行状況機能を使用すると、以前の実行を表示して、全体的な進行状況を追跡できます。このアプリは、さまざまなアプリ、スマートウォッチ、AppleWatchやFitbitなどのフィットネスデバイスとも同期します。

このアプリには、他のランナーとつながり、経験を共有できるコミュニティ機能があります。ランニングを刺激するのに役立つカスタマイズ可能な音声アナウンサーもあります。

AndroidとiPhone向けの最高のアプリで実行

ランニングは素晴らしい運動形式であり、世界中の何百万人もの人々が行うのが大好きなことです。ランナーの場合、進捗状況を追跡するときに関係する要素がたくさんあることをご存知でしょう。

ありがたいことに、役立つことができる多くの素晴らしい実行中のアプリがあります。この記事が、市場で最もよく実行されているアプリについて学び、フィットネスの目標を達成し、体を健康で丈夫に保つのに役立つことを願っています。