Zoomでカスタム背景（バーチャル背景）を使う方法｜PC・スマホの設定手順を徹底解説

パンデミックをきっかけに、世界中の何百万人ものユーザーがビデオ会議ツール「Zoom」を使い始めました。その中で特に人気を集めているのが、自分の背後の部屋を好きな画像や動画に置き換えられる「カスタム背景（バーチャル背景）」機能です。Zoomがあらかじめ用意したプリセットから選ぶことも、オリジナルの画像や動画をアップロードすることも可能。火星の写真から本棚の画像まで、アイデア次第で無限の可能性が広がります。

Zoomのカスタム背景機能は非常に精度が高く、高価なグリーンスクリーンがなくても十分に機能します。顔の特徴と背景を正しく識別できれば、自然な合成を実現できます。この記事では、Zoomでカスタム背景を設定する具体的な手順を詳しく解説します。

必要なシステム要件

バーチャル背景機能を利用するには、お使いのデバイスが一定のシステム要件を満たしている必要があります。特にグリーンスクリーンを使用しない場合は、ある程度高性能なCPUが求められます。詳細なスペック要件については、Zoom公式サポートサイトに掲載されているので、事前に確認しておくと安心です。

PC（デスクトップ版）でバーチャル背景を設定する方法

1. PCまたはMacでZoomアプリを起動します。

2. 画面右上の歯車アイコン（設定）をクリックします。アイコンが表示されていない場合は、右上のプロフィールをクリックし、メニューから「設定」を選択してください。

3. 左側のメニューから「バーチャル背景」をクリックします。

4. Zoomが用意しているデフォルトの背景（宇宙や草原など）がいくつか表示されます。クリックするだけで背景が自動的に切り替わります。

独自の画像や動画を使用したい場合は、右上の「＋」アイコンをクリックしてください。「画像を追加」と「動画を追加」の2つの選択肢が表示されます。

端末から画像や動画を選択すると、プリセットの背景と並んで表示され、いつでも切り替えて使えるようになります。

また、物理的なグリーンスクリーンをご利用の場合は、「グリーンスクリーンがあります」にチェックを入れることで、より精度の高い背景合成が可能になります。

5. アップロードした画像や動画を削除したいときは、サムネイル右上の「×」をクリックするだけでOKです。

スマホアプリでバーチャル背景を設定する方法

注意：モバイルアプリでは、ミーティングに参加中でなければバーチャル背景を設定できません。

1. Zoomアプリの画面右下にある「詳細」（…）をタップしてメニューを開きます。

2. 「バーチャル背景」を選択します。

3. デフォルトの背景から選ぶか、カメラロール／ギャラリーから好きな画像をアップロードしましょう。

これで設定完了です！Zoomミーティング中に自由にカスタム背景を活用できます。使用する際は、映像が途切れないよう環境を整え、画面内で大きく動かないことを心がけましょう。椅子を揺すったり、他の人がカメラに写り込んだりすると、背景に乱れが生じることがあります。すぐに復旧するとはいえ、事前の対策をしておくのが賢明です。

おまけ：「マイ ビデオの補正」機能で見た目もワンランクアップ

カスタム背景と合わせて活用したいのが、Zoomが提供する「マイ ビデオの補正（Touch Up My Appearance）」機能です。いわばZoom版のビューティーフィルターで、InstagramやSnapchat、スマホのインカメラにあるような、肌質を柔らかく整える効果があります。映像上の印象が滑らかになり、ビデオ通話での見た目がより美しく仕上がります。

有効にするには、「設定 → ビデオ設定」と進み、「マイ ビデオの補正」にチェックを入れるだけです。

オンにすると、プレビュー画面でその違いがひと目で確認できます。

Zoomを頻繁に活用している方なら、知っておくと会議がもっと快適になる便利機能をぜひチェックしてみてください。小さな工夫の積み重ねが、オンラインコミュニケーションの質を大きく向上させてくれます。