Mac をスリープ状態に保つ方法:簡単な設定とヒント

更新 2023 年 5 月 11 日、午前 7 時 15 分 EDT

Sajid は電子通信工学を卒業し、テクノロジーについて書くのが大好きです。彼は主に Android、iOS、Mac、Windows について書くことに興味を持っています。彼が執筆していないときは、アニメやマーベルを見ていることがわかります。

Apple は最大の電力効率を実現するために macOS を設計しました。したがって、デフォルトでは、Mac はバッテリー寿命を延ばすために可能な限りエネルギーを節約しようとします。その結果、Mac の使用を一定時間停止すると、Mac は自動的にスリープ状態になります。

ただし、重要な進行中のタスクがあるときに Mac をスリープ状態にしたくない場合もあります。このガイドでは、Mac のスリープを停止し、必要に応じて起動したままにするさまざまな方法を説明します。

Mac のスリープ モードをオフにする方法

macOS では、Mac をスリープ状態にする方法とタイミングを制御できます。ただし、macOS Ventura にシステム設定が導入されたため、エネルギー セーバー設定が利用できないため、これらのオプションがエネルギー セーバー設定に見つからない可能性があります。それでも、macOS Ventura で Mac がスリープ状態にならないようにするには、次の簡単な手順に従ってください。

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システム設定を開きます Mac 上で。

[ロック画面] をクリックします。 左側のサイドバーから。

しないを選択します 「非アクティブ時にバッテリーでディスプレイをオフにする」 の横にあるドロップダウン メニューから オプション。

同様に、[なし] を選択します。 「非アクティブ時に電源アダプターのディスプレイをオフにする」 の横のドロップダウン メニューから オプション。

これらのオプションを「なし」に設定すると、Mac が電源に接続されている場合でも、Mac のスリープ モードが完全にオフになります。ただし、特定の時間に設定したい場合は、macOS の同じドロップダウン メニューにいくつかのオプションが用意されています。これは永続的なものではありませんが、必要に応じていつでも古い設定に戻すことができます。

ターミナルを使用して Mac がスリープ状態にならないようにする

Mac のスリープ状態を一時的に停止したい場合は、ターミナル アプリを使用する必要があります。

<オル>

ターミナルを開きます。 Mac 上のアプリ。

次のコマンドを入力し、Return キーを押します。 キー。

caffeinate -d

このコマンドを実行すると、現在のターミナル セッションを閉じない限り、Mac はスリープ状態になりません。

サードパーティ製アプリを使用して Mac のスリープ状態を停止する

Mac のスリープ動作をさらに制御したい場合は、一部のサードパーティ アプリを利用できます。同じ問題を解決するために、弊社からの優れた推奨事項をいくつか紹介します。

1. 目を覚ましておきます

KeepingYouAwake は、caffeinate コマンドライン ツールをベースにしたメニュー バー アプリで、デスクトップ Mac または MacBook がスリープ状態になるのを防ぐように設計されています。これは、現在廃止されている Caffeine アプリの適切な代替品です。このアプリでは、Mac を 5、10、15、または 30 分間起動したままにするなど、複数のプリセット オプションから選択できます。

インストールしたらコントロールします。 - メニュー バー アイコンをクリックし、有効期間> 無期限を選択します。 または一定期間。カスタム プリセットを追加し、バッテリー レベルが特定のしきい値を下回った場合にアプリを自動的に非アクティブ化するように選択できます。外部スクリーンを Mac に接続すると、アプリを自動的にアクティブにすることもできます。

ダウンロード: KeepingYouAwake (無料)

2. ルンゴ

Lungo は、Mac をスリープ状態に保つための最新のメニュー バー アプリです。 macOS のダーク モードに一致するダーク テーマが組み込まれています。このアプリは、起動時に睡眠を回避するための事前定義された期間の簡潔なリストを提供します。

単なるメニュー バー ツールではなく、カスタム スキーム、シェル スクリプト、macOS Monterey に組み込まれたショートカット、およびターミナル アプリで URL を開くことをサポートするあらゆるものを使用して Lungo を制御できます。ショートカット アプリを使用すると、終わりのないタスクを自動化できます。 Mac のショートカットの使用方法については、ガイドをお読みください。

たとえば、次のコマンドを実行してアプリを 10 分間アクティブ化します。

$ open --background ’lungo:activate?minutes=10’

同様に、次のように入力して Lungo を 1 時間 30 分間有効にします。

$ open --background ’lungo:activate?hours=1&minutes=30’

このアプリは、アクティブ化、非アクティブ化、切り替えなどのコマンドと、時間や分などのパラメーターをサポートしています。アプリが自動的に起動するか、画面がロックされたときに一時停止するように設定できます。

ダウンロード: ルンゴ ($2.99)

3. 睡眠コントロールセンター

睡眠コントロール センターは、さまざまな状態や条件下で睡眠を許可または禁止するかどうかを細かく制御できる唯一のアプリだと考えられます。最も基本的な機能として、このアプリは特定の動作条件下で Mac をスリープ状態に保ちます。

ステータス バーのアイコンは現在の状態を示します。メニュー バーに目が開いている場合、Mac はスリープ モードになりません。

システム スリープ モードでは、ディスプレイはオフになりますが、システムは動作し続けます。ラップトップの蓋を閉じると、Mac は自動的にスリープ状態になります。事前定義されたセッションのリストからタイマーを設定し、好みに応じてスリープ モードを構成できます。

さまざまなイベントに基づいてアプリをアクティブ化することを選択することもできます。たとえば、外部ディスクを接続しているときや、バッテリーが危険レベルに達したときなどです。または、電源アダプターに接続されているときにラップトップの蓋を閉めてもスリープを防止します。アプリの起動、表示のフェード、スクリーンセーバーの起動、画面のロック、スリープの解除などのホット コーナー アクションを設定することもできます。

このアプリは強力なパラメーターと事前定義された条件を備えていますが、メニュー構造が長いためインターフェイスが複雑になっています。すべてのオプションを検討し、何が最適かを決定するには時間がかかります。

ダウンロード: 睡眠コントロール センター ($7.99、無料トライアルあり)

4. アンフェタミン

アンフェタミンは、特定の期間または定義した特定の状況で Mac がスリープするのを防ぐことができるユーティリティ アプリです。このアプリは「セッション」の原理に基づいています。開始するには、メニューバーアイコンを Control キーを押しながらクリックし、デフォルトの期間 (無期限に設定) を選択します。 デフォルト）。

または、状況を選択して、タスクが完了するまで Mac が動作し続けるようにすることもできます。たとえば、タスクを監視するために特定のアプリを実行しているとき、ファイルをダウンロードしているとき、または外部ドライブにデータを転送しているとき。

このアプリは、堅牢な構成オプションのセットを提供します。 [設定] に進みます。 ニーズに応じてアプリをカスタマイズします。一連の条件を定義してトリガーを作成できます。 [設定]> [トリガー]に移動します。 そしてトリガーを有効にするにチェックを入れます。 。条件に名前を付けてプラス (+) をクリックします。 ボタン。表示されるリストからオプションを選択して続行します。

App Store アプリはサンドボックス化されているため、Mac 上で実行されているすべてのアプリとプロセスのリストを取得することはできません。アンフェタミン エンハンサーは、トリガーおよびアプリベースのセッションを使用して、実行中のすべてのプロセスを使用できるようにするヘルパー ツールです。このアプリを使用すると、外観のカスタマイズ、通知パラメータの変更、スリープ モード統計の表示などを行うことができます。

ダウンロード: アンフェタミン (無料)

Mac をスリープ状態にしないでください

タスクを完了している最中に Mac がスリープ状態になるべきではありません。上記の方法とアプリを使用すると、Mac をスリープ状態に保ち、好みに基づいてスタンバイ時間を正確に設定できます。

特に新しい Mac ユーザーで、macOS を使いこなす方法を探している場合には、このような特有の問題に直面する可能性があります。幸いなことに、それらのほとんどは簡単に克服できます。