Windows 10を高速化する7つの対処法｜動作が重い・遅いと感じたら試したい最適化ガイド

Windows 10パソコンの動作が遅くてお困りの方は、この記事が参考になるはずです。これまでに、新品同様のはずなのに動作が重いPCを含め、多くのWindows 10マシンの低速化トラブルを目にし、実際に解決してきました。経験上、Windowsの動作が遅くなる原因はいくつかの要因に分けられます。

Windows（すべてのバージョン共通）の動作が遅くなる主な原因は以下の通りです。

• マルウェアへの感染
• Windows起動時に自動で立ち上がるプログラムが多すぎる
• ページファイル（仮想メモリ）の設定が不適切
• ハードディスクの故障・劣化

本記事では、Windows 10 PCを快適に動作させるための具体的な手順を順番に解説します。

※補足：以下の手順は、その大部分がWindows 8/8.1、Windows 7、Vistaにも応用できます。

Windows 10を高速化するための最適化手順

ステップ1：ウイルス・マルウェアのスキャンを行う

重要：Windows 10の低速化トラブルを解決する最初のステップは、ルートキットやマルウェア、ウイルスなどの有害なプログラムにPCが感染していないかを100%確認することです。信頼できるセキュリティソフトを使ってフルスキャンを実行し、脅威が検出された場合は速やかに駆除してください。

ステップ2：不要なスタートアッププログラムを無効化する

次に、Windows起動時に自動的に実行されるプログラムの数を減らしましょう。手順は以下の通りです。

1. Ctrl + Shift + Esc キーを同時に押してタスクマネージャーを開きます。
   
2. タスクマネージャーのウィンドウで「スタートアップ」タブを選択します。
   
3. スタートアップアプリの一覧を確認し、起動時に実行する必要がないもの（Skype、uTorrentなど）を無効化します。
   
4. パソコンを再起動します。

※注意：再起動後に不具合が発生した場合は、再度タスクマネージャーを開き、無効化したスタートアッププログラムを有効に戻してください。

ステップ3：パフォーマンスオプション（視覚効果・仮想メモリ）を変更する

1. 「PC」アイコン（またはエクスプローラーの「PC」）を右クリックし、「プロパティ」を選択します。
   
2. 「設定の変更」をクリックします。
   
3. 「詳細設定」タブの「パフォーマンス」セクションにある「設定」ボタンをクリックします。
   
4. 「視覚効果」タブで「パフォーマンスを優先する」を選択し、「適用」をクリックします。
   
5. 続いて「詳細設定」タブを開き、「仮想メモリ」セクションの「変更」をクリックします。

※仮想メモリ（ページファイルとも呼ばれます）とは、搭載されている物理メモリ（RAM）が不足した際に、ディスク上の領域をメモリの代わりとして使用する仕組みです。

6. 「すべてのドライブのページファイルサイズを自動的に管理する」のチェックを外します。
   
7. 「カスタムサイズ」を選択します。
   
8. 初期サイズと最大サイズに、RAM容量の2.5倍の値（MB単位）を入力し、「設定」ボタンを押します。

※例：RAMが4GBの場合（4 × 1024MB = 4096MB）、初期サイズと最大サイズには「10240」（4096MB × 2.5 = 10240MB）を入力します。

9. 「OK」を3回クリックして画面を閉じます。
   
10. パソコンを再起動します。

ステップ4：Windowsの通知をオフにする

1. スタートメニューから「設定」を開きます。
   
2. 設定ウィンドウで「システム」を選択します。
   
3. 左側のメニューから「通知とアクション」を選び、「Windowsに関するヒントを表示する」などの通知をオフにします。
   
4. 設定ウィンドウを閉じて、システムがスムーズに動作するか確認します。問題が解消しない場合は、他の通知もオフにしてみてください。

ステップ5：バックグラウンドでアプリを実行しないようにする

1. 「スタート」>「設定」を開き、「プライバシー」を選択します。
   
2. 左側のメニューを下にスクロールして「バックグラウンドアプリ」を選択し、「バックグラウンドでアプリを実行できるようにする」のスイッチをオフにします。

ステップ6：デフラグのスケジュールタスクを無効化する

1. Cortana（検索ボックス）に「タスク スケジューラ」と入力します。
   
2. デスクトップアプリの「タスク スケジューラ」を開きます。
   
3. 左側のペインで「タスク スケジューラ ライブラリ」>「Microsoft」>「Windows」>「Defrag」へ移動します。
   
4. 右側のペインで「ScheduledDefrag」タスクを選択し、「無効」をクリックします。
   
5. パソコンを再起動します。

ステップ7：不要または原因となっているサービスを無効化する

Windows 10/8/8.1の動作が遅い問題は、Windowsと一緒に起動するサードパーティ製サービスや、動作を重くする原因となるWindowsサービスによって引き起こされることが少なくありません。その場合は、原因となるサービスを特定できるまで、これらを一つずつ無効化していきます。手順は以下の通りです。

1. Windowsキー + R キーを同時に押して「ファイル名を指定して実行」を開きます。
   
2. コマンドボックスに「msconfig」と入力し、Enterキーを押します。
   
3. 「サービス」タブで「すべてのMicrosoftサービスを隠す」にチェックを入れます。
   
4. 「すべて無効」ボタンを押して、Windows起動時に立ち上がるMicrosoft以外のサービスをすべて無効化します。
   
5. 「OK」をクリックし、パソコンを再起動します。
   
6. 再起動後も動作が遅い場合は、再度「msconfig」を開き、今度は以下のサービスを1つずつ無効化（チェックを外）していきます。

• SysMain（旧Superfetch）
• Windows Search
• Connected User Experiences and Telemetry

※注意：必ず一度に1つのサービスだけを無効化し、その都度再起動してください。再起動後も低速化が改善しない場合は、リスト内の次のサービスを無効化して再度再起動する、という作業を繰り返し、原因となっているサービスを特定します。

それでも改善しない場合の追加の対策

1. Windows Updateを常に最新の状態に保つ。
   
2. デバイスドライバーを更新する。PCメーカーのサポートページにアクセスし、チップセットやグラフィックアダプターなど、各コンポーネントの最新ドライバーをダウンロードしてインストールします。
   
3. ディスククリーンアップを実行して不要ファイルを削除する。
   
4. ハードディスクの健康状態（S.M.A.R.T.情報など）を確認し、必要であれば交換する。
   
5. ファイルをバックアップしたうえで、Windowsをクリーンインストールする。
   
6. HDDをSSD（ソリッドステートドライブ）に換装する。体感速度が大幅に向上します。
   
7. システムメモリ（RAM）を増設する。

以上で解説は終わりです。このガイドがお役に立てたなら、ぜひコメントで体験談をお聞かせください。また、他の方の助けにもなるよう、シェアしていただけると嬉しいです。