【保存版】Macのストレージを解放する方法|macOS・Mac OS Xで空き容量を増やす9つのテクニック

Macのストレージがいっぱいになると、動作が遅くなったり、新しいファイルが保存できなくなったりします。外付けハードディスクを新たに購入したり、大切なファイルを削除したりしなくても、macOSやMac OS Xの標準機能とちょっとした工夫だけで、かなりの空き容量を確保できます。

かつてHDD搭載のMacが主流だった頃は、容量に余裕があるのが当たり前でした。しかし現在はSSDやフラッシュストレージが中心となり、搭載容量は大幅に小さくなっています。エントリーモデルのMacBookなどでは128GBしかない機種も存在します。さらに、Macを快適に動作させるためには、常にディスク容量の10%程度を空けておくことが推奨されます。空き容量が尽きると、パフォーマンス低下に直結するのです。

本記事では、macOSおよびMac OS Xでストレージを整理するさまざまな方法を徹底的に検証しました。実際に128GBのMacBook Proで試したところ、なんと40GBもの空き容量を作ることに成功しています。Macのディスク容量を解放したい方は、ぜひ以下の方法を参考にしてください。

1. 現在の空きストレージ容量を確認する

まずは、Macにどれくらいの空き容量があるのかを確認しましょう。

1. ディスクユーティリティを開きます(Finderを開き、「アプリケーション」→「ユーティリティ」の順に進み、「ディスクユーティリティ」をダブルクリック)。
   
2. 対象のディスクを選択すると、ストレージの詳細情報が表示されます。

ここでは、アプリ、写真、オーディオファイル、映画など、それぞれがどれだけの容量を占めているかを一目で確認できます。

2. ゴミ箱の中身を完全に削除する

不要になったファイルはゴミ箱に移動するのが一般的ですが、ゴミ箱を空にしない限り、それらのファイルはディスク容量を占有し続けます。定期的にゴミ箱を空にする習慣をつけましょう。

1. Finderメニューを開きます。
2. 「ゴミ箱を空にする」をクリックします。
   
   

なお、iMovie、メール、iPhotoなどの一部のアプリには、それぞれ専用のゴミ箱フォルダが存在します。これらも忘れずに空にしておきましょう。

iMovieの場合

1. iMovieの「ファイル」メニューを開きます。
2. 「ゴミ箱に入れる」または「ファイル」を選択します。
3. 「却下されたクリップをゴミ箱に入れる」を選択します。

iPhotoの場合

1. iPhotoを開いた状態で、「iPhoto」メニューをクリックします。
2. 「iPhotoのゴミ箱を空にする」を選択します。

メールの場合

メールを削除する代わりにアーカイブして残しておきたい場合は、後述の「大きなファイルやフォルダを圧縮する」セクションをご覧ください。削除する場合は、以下の手順を実行します。

1. メールアプリを起動します。
2. サイドバーの「ゴミ箱」を右クリックします。
3. 「削除済み項目を消去」を選択します。
   
   

3. ダウンロードフォルダを整理する

「ダウンロード」フォルダには、インターネットから取得したすべてのファイルが保存されます。その多くは、一度見たら二度と使わない書類、動画、画像ばかりです。不要なファイルを削除して、すっきり整理しましょう。

注意:ダウンロードフォルダを削除する前に、中のファイルやフォルダが本当に不要かどうかを必ず再確認してください。そのうえで、以下の手順で不要なファイルを取り除きます。

1. Finderを開き、「ダウンロード」をクリックします。
2. 不要なファイルやフォルダをDockの「ゴミ箱」アイコンにドラッグします。
3. ゴミ箱アイコンを右クリックし、「ゴミ箱を空にする」を選択します。
   

4. 使っていないアプリを削除する

インストールしたものの一度しか使わなかったアプリはありませんか?ディスク容量を効率的に確保するには、使っていないアプリを削除するのが最も効果的です。

1. Finderを開き、「アプリケーション」フォルダに移動します。
2. もう使わないアプリを右クリックし、「ゴミ箱に入れる」を選択します。
3. ゴミ箱アイコンを右クリックし、「ゴミ箱を空にする」を選択します。
   
   

Mac App Storeから購入したアプリをアンインストールしたい場合は、Launchpadを使うと簡単です。

1. Launchpadを開きます。
2. アンインストールしたいアプリのアイコンを長押しします。
3. アイコンが揺れ始めたら、削除(×)ボタンをクリックします。
4. 削除ボタンが表示されないアプリは、Dockのゴミ箱アイコンにドラッグして、ゴミ箱を空にすれば完了です。
   

5. ファイルをクラウドや外付けディスクに移す

Macのストレージを解放するもう一つの有効な手段が、ファイルをクラウドや外付けディスクに移動することです。外付けHDDをお持ちなら、動画、写真、書類などをそちらに退避させることができます。また、安価なDVDを活用して、動画や音楽、書類を大量に保管するのも一つの手です。

6. macOSのストレージ管理ツールを活用する

macOS Sierra以降のバージョンには、Mac内のジャンクファイルを整理するための便利なツールが標準搭載されています。使い方は以下の通りです。

1. Appleメニューをクリックし、「このMacについて」を選択します。
2. 「ストレージ」タブを開き、「詳細」をクリックします。

ここから各ツールを試して、自分に合った機能を有効化できます。

iCloudに保存

多くのユーザーにとって最も手軽な選択肢が、ファイルをクラウドドライブにアップロードする方法です。macOSには、書類、デスクトップ、写真、動画をiCloudに保存できる便利な機能があります。「iCloudに保存」を有効にすると、ファイルが自動的にクラウドへアップロードされ、ローカルストレージが解放されます。

ストレージを最適化

この機能は、視聴済みのiTunesで購入したTV番組や映画を自動的に削除し、Macの空き容量を維持します。特にHD形式の映画はファイルサイズが非常に大きいため、この機能だけで相当な容量を節約できます。購入済みの作品が失われる心配もありません。iTunesに購入履歴が残っているので、いつでも無料で再ダウンロードできます。

ゴミ箱を自動的に空にする

名前の通り、ゴミ箱フォルダ内の項目を自動的に削除する機能です。30日以上ゴミ箱に残っているファイルやフォルダは、自動的に完全削除されます。

これらのツールは、正しく使えば非常に便利です。ただし、有効化する前にそれぞれの仕組みをよく理解しておきましょう。そうすることで、自分の用途に合わせて調整し、最大の効果を得られます。

7. 大きなファイルやフォルダを圧縮する

圧縮されたファイルは、元のファイルやフォルダよりも少ないストレージ容量で済みます。これもmacOSやMac OS Xでディスク容量を確保する有効な方法の一つです。ここでは、Mac上の大容量ファイルを見つけて圧縮する手順を紹介します。

1. Finderを開きます。
2. 歯車アイコンをクリックし、「検索条件を表示」を選択します。
   
3. 1つ目の列で「ファイルサイズ」を、2つ目の列で「より大きい」を選択します。
4. 任意のファイルサイズ(例:500MB)を入力すると、500MBを超えるすべての項目が検索されます。
   
5. 圧縮したい項目を右クリックし、「圧縮」を選択します。
   
   

メールをアーカイブしたい場合は、メールアプリを開いて以下の手順に従ってください。

1. アーカイブしたいフォルダ(例:受信トレイ)を選択します。
2. そのフォルダをデスクトップにドラッグすると、mboxファイルが作成されます。
3. このフォルダを右クリックし、「'mbox'のアーカイブを作成」を選択します。
4. これでフォルダのアーカイブは完了です。あとはメールアプリからメッセージを削除すればOKです。

8. システムキャッシュ、ログ、一時ファイルを削除する

Macの一時ファイル、システムログ、キャッシュの削除には、サードパーティ製アプリを利用するのが手軽です。筆者が便利だと感じたのはMainMenuですが、無料で入手できる類似アプリは他にも多数あります。アプリをダウンロードしてインストールし、メンテナンススクリプトを実行すれば、ディスク容量を解放できます。

9. ブラウザのキャッシュを削除する

Macでインターネット閲覧をしていると、ブラウザは膨大な数のファイルを蓄積していきます。これらを削除すれば、macOSのストレージを解放できます。Safariを使用している場合は、以下の手順でブラウザキャッシュを削除できます。

1. Safariを起動し、メニューバーの「Safari」をクリックします。
2. 「環境設定」を選択します。
3. 表示されたウィンドウで「プライバシー」タブを開きます。
4. 「すべてのWebサイトデータを削除」ボタンをクリックし、「今すぐ削除」を押します。

ChromeやFirefoxなど、その他の人気ブラウザでも手順はほぼ同様です。

まとめ

正直なところ、Macのストレージがどれだけ大きくても、いつかは必ず空き容量を確保する方法が必要になります。ここで紹介したテクニックは、筆者自身が特に役立つと感じたものばかりです。macOSやMac OS Xでハードディスクの空き容量を増やしたいときは、ぜひ試してみてください。自分のニーズに合った方法を選んで、その結果をぜひ共有してください。また、他にもMacの空き容量を増やす方法をご存知の方は、ぜひ教えてください。