【解決】Macで「起動ディスクがいっぱいです」エラーが出たときの対処法

起動ディスク（スタートアップディスク）とは、Macのオペレーティングシステムやアプリケーションがインストールされているハードドライブのことです。ほとんどのMacユーザーの環境では、内蔵されている物理ディスクは1台のみのため、その唯一のディスクが起動ディスクとなり、すべてのデータがそこに保存されています。

しかし、時間が経つにつれて保存ファイルが蓄積され、利用可能なストレージ容量はどんどん減っていきます。本記事では、Macintosh HDの空き容量をさまざまな方法で解放し、より多くの使用可能なスペースを取り戻すための方法を詳しくご紹介します。

目次

• 1. 「ディスクがほぼいっぱいです」という警告の意味
• 2. Macのストレージ容量を確認する方法
• 3. Macのストレージを管理する方法
• 4. Macの空き容量を増やす方法
• 5. 起動ディスク満杯に関するよくある質問（FAQ）

「ディスクがほぼいっぱいです」という警告の意味

この警告は、Macの起動ディスクの空き容量が残りわずかになったときに表示されます。単に煩わしいだけでなく、起動ディスクの大部分が占有されると、macOSのアップグレードに失敗したり、動作が極端に遅くなったり、システムが不安定になったりする可能性があります。そのため、ジャンクファイルのクリーニングなどの対策を講じ、起動ディスク満杯エラーの再発を防ぐことが重要です。

Macのストレージ容量を確認する方法

起動ディスクの使用済み容量と空き容量を確認したい場合は、以下の簡単な手順でチェックできます。

1. 画面左上のAppleロゴ（）をクリックします。
2. 「このMacについて」を選択します。
3. 「ストレージ」タブをクリックし、グラフが読み込まれるまで待ちます。

起動ディスク名の下に利用可能な容量が表示されます。また、複数のブロックに分かれたバーが表示され、それぞれが異なるカテゴリのファイルを表しています。カーソルをグラフに合わせると、各カテゴリがどれほどの容量を使用しているのかを確認できます。

Macのストレージを管理する方法

ストレージ画面には「管理」ボタンが用意されています。このボタンをクリックすると、ストレージを最適化するための推奨事項が記載されたウィンドウが開きます。それぞれの機能を詳しく見ていきましょう。

iCloudに保存：すべてのファイル、写真、メッセージをiCloudに保存するよう設定できます。この機能を有効にすると、ファイルの原本がiCloudにアップロードされ、同じApple IDでサインインしているすべてのデバイスからアクセス可能になります。ストレージ容量が必要になった際は、最近のファイルと最適化された写真のみがMac上に保持されます。

ストレージを最適化：すでに視聴済みの映画やTV番組がMacから自動的に削除されます。必要になったときは、再度ダウンロードできます。

ゴミ箱を自動的に空にする：削除したファイルがゴミ箱に30日以上残っていると、自動的に完全に削除されます。

散らかりを減らす：「書類を確認」をクリックすると、システムがファイルを「大容量ファイル」「ダウンロード」「未対応のApp」「コンテナ」「ファイルブラウザ」などに自動分類します。各カテゴリを確認しながら、不要なファイルを削除しましょう。

Macの空き容量を増やす方法

macOSの推奨機能に加えて、Macの空き容量を増やすための実証済みの方法が他にもあります。音楽、映画、動画などは比較的簡単に削除できますが、「その他」に分類されるファイルの扱いは少し工夫が必要です。

ストレージバーの中でグレー表示されている部分は、macOSが既知のカテゴリに分類できないファイル群で、通称「その他」ストレージと呼ばれます。専用ガイド「Macのストレージの『その他』を削除して空き容量を増やす方法」を参考にすれば、Macの内部を掘り下げて、容量を浪費しているジャンクファイルを見つけ出し、削除できます。主な実践方法は以下のとおりです。

• 一時ファイルの削除
• キャッシュおよびログファイルのクリア
• 不要なダウンロード項目の削除
• 古いバックアップファイルの削除
• ディスクイメージやアーカイブファイルの削除
• 不要なプラグイン・拡張機能の削除
• その他不要ファイルの整理・削除

起動ディスク満杯に関するよくある質問（FAQ）

Q：Macで起動ディスクが見つからないのはなぜですか？

A：一部のMacユーザーは、起動時またはブート後に内蔵ハードドライブがMacに表示されないという問題に遭遇することがあります。まずはMacのリカバリーモードを試すか、ディスクユーティリティの「First Aid」機能で修復を試みてください。起動ディスク自体が破損している場合は、iBoysoft Data Recovery for Macなどのデータ復旧ソフトを使用して、失われたファイルを救出することをおすすめします。

Q：Macの起動ディスクを初期化（消去）するにはどうすればよいですか？

A：以下の手順で実行できます。

ステップ1：Macを再起動し、再起動中に「Command + R」キーを押し続けます。

ステップ2：macOSユーティリティの画面から「ディスクユーティリティ」を選択します。

ステップ3：サイドバーで「Macintosh HD」を選択します。

ステップ4：「消去」ボタンをクリックし、ファイルシステムフォーマットを選択して、任意の名称を入力します。