Macintosh HD のディスク領域を解放する完全ガイド

Mac のハード ドライブの容量が不足しているか、「ファイルを削除していますが容量を解放していません」というエラーが表示されると、大きなファイルを保存したり、最新の macOS Monterey に更新したり、プログラムをスムーズに実行したりできないという結果に直面する可能性があります。または、Mac を起動することもできます。ハード ドライブがいっぱいかどうかわからない場合は、まず Mac の空きディスク容量を確認してください。

その際、最初に頭に浮かぶのは、不要になった Mac 上の大きなファイルを見つけて、おそらくデスクトップ、ダウンロード フォルダー、またはアプリケーション フォルダーから削除することです。

これらは確かに良い取り組みですが、パージ可能なスペースの削除、システム ログの削除、重複ファイルの削除、ブラウザ キャッシュのクリアなど、ディスク スペースを再利用するためにできることは他にもあります。時間を無駄にするべきではありません。 Macintosh HD のスペースを解放して、不要なファイルが Mac を使い果たすのを防ぐ方法については、この包括的なガイドに従ってください。

Macintosh HD の空き容量を増やすためのガイド:

• 1. MacBook Pro、MacBook Air、およびその他の Mac モデルのストレージを確認する方法
• 2. Macintosh HD の空き容量を増やす方法
• 3. Macintosh HD の空き容量を増やす方法に関するよくある質問

MacBook Pro、MacBook Air、およびその他の Mac モデルのストレージを確認する方法?

Mac のストレージがどのように使用されているか、またどれくらい残っているかを明確に把握するには、左上隅にある Apple メニューをクリックし、[この Mac について]> [ストレージ] をクリックします。ここでは、さまざまな色でセグメント化された棒を見ることができます。

どのカテゴリにどれだけのスペースが割り当てられているかを知るには、セグメントにカーソルを合わせます。以下の例では、内蔵ハード ドライブに 6 種類のデータ (音楽、アプリ、写真、macOS、システム データ、その他のストレージ) が保存されています。 Mac 上の iOS ファイルもそこに表示されます。

明確なカテゴリに分類されにくいファイルは、インストーラー パッケージ、キャッシュ ファイル、ブラウザー拡張機能、一時ファイルなど、その他として分類されます。その他のカテゴリがストレージを大量に消費している場合は、その他のストレージをクリーンアップして Mac スペースを最適化できます。

Macintosh HD の空き容量を増やす方法

何が Mac のハード ドライブをいっぱいにしているかを大まかに把握できたので、今度はディスクを徹底的にクリーニングします。 Mac の周りに散らばっている可能性のある不要なファイルをすべて確実に削除するために、Mac のスペースを解放する方法に関する上位 12 のヒントについて詳しく説明します。

Mac の空き容量を増やす方法

• Mac の内蔵ストレージ管理機能で空き容量を増やす
• 仮想マシンが使用するストレージをクリア
• 重複ファイルを削除
• ブラウザのデータを消去
• アプリケーションとシステムのログを削除
• iPhone と iPad の iTunes バックアップをクリーンアップする
• メールの大きな添付ファイルを削除する
• 不要な言語ファイルを削除する
• デスクトップをきれいにする
• 不要なアプリをアンインストールする
• ファイルを外部ストレージ デバイスに移動する
• ゴミ箱を空にする

注:誤操作によるデータの損失やオペレーティング システムの破損を防ぐため、何かを削除する前に Mac を Time Machine でバックアップすることをお勧めします。

Mac の内蔵ストレージ管理機能で空き容量を増やす

ストレージの概要を見たところから続けて (見逃した場合は、Apple ロゴ> この Mac について> ストレージをクリックしてください)、[管理] をクリックして、ストレージを最適化するための推奨される方法を確認してください。そこにアクセスすると、以下に示す 4 つのセクションが表示されます。

セクション 1:iCloud に保存

この機能を使用すると、ファイルをデスクトップおよびドキュメント フォルダーに保存したり、写真やメッセージを iCloud に保存して容量を節約したりできます。しかし、Apple は無料の iCloud ストレージを 5GB しか提供していないため、それ以上必要な場合は料金を支払う必要があります。ファイルを iCloud に保存するには、[iCloud に保存] をクリックし、iCloud に保存したいファイルの横にあるチェックボックスをオンにします。

この機能をオンにすると、Mac のストレージが少なくなると、自動的にローカル スペースが解放されます。次のことも期待できます:

デスクトップとドキュメント:最近開いたファイルを除いて、残りは iCloud に保存され、ダウンロード アイコン (下向きの矢印が付いた雲) をダブルクリックしてダウンロードできます。

写真:Mac に保存されている写真は、容量を節約するために最適化されています。元のファイルは iCloud に保存されます。

メッセージ:最近開いたメッセージと添付ファイルのみが Mac に保存されます。

セクション 2:ストレージの最適化

ストレージの最適化をオンにして、iTunes から購入したテレビ番組や映画を視聴後に自動的に削除することができます。

セクション 3:ゴミ箱を自動的に空にする

通常、ゴミ箱アイコンを右クリックしてゴミ箱を空にしますが、ゴミ箱を自動的に空にするを有効にすることでプロセスを自動化できます。この機能は、30 日以上ゴミ箱に移動されたアイテムを自動的に削除します。

ゴミ箱の自動削除を設定するには、[ゴミ箱を自動的に空にする] オプションをクリックし、[オンにする] をタップしてアクションを確認します。

セクション 4:混乱を減らす

[ファイルの確認] をクリックすると、大きなファイルのタブ、ダウンロード フォルダー、サポートされていないアプリのリスト、コンテナー、および写真、音楽、ダウンロード、映画、ドキュメントなどのフォルダーにすばやくアクセスできるファイル ブラウザーが表示されます。 。これらのタブを 1 つずつ移動し、スペース バーを押して、選択した項目をプレビューできます。

何を削除するかを決定したら、ファイルを選択し、[削除] ボタンをクリックして永久にダンプします。削除したいファイルを考えると時間がかかるかもしれませんが、それだけの価値はあります。

次のステップは、左側にリストされている各カテゴリを表示し、不要なファイルを削除することです。また、System/Other または macOS/System データという名前のリストで 2 つのグループのデータがグレー表示されていることにも気付くでしょう。ユーザーが内部のファイルを削除して、データの破損や予期しない動作を引き起こすのを防ぐために、これらのファイルにアクセスできなくなります。

仮想マシンが使用するストレージをクリア

仮想マシンを使用して Mac で Windows を実行している場合、ストレージ不足の最大の原因は、各オペレーティング システムの更新によって蓄積された削除されていないファイル、またはそのパーティションに保存されている他のファイルやプログラムである可能性があります。重要でないデータが Mac を乱雑にするのを避けるために、Windows を構成してディスク領域を自動的に解放し、手動でクリーンアップを実行することができます。

<オール>

[設定]> [システム]> [ストレージ] に移動し、ストレージ センサーを有効にします。

[空き容量を増やす] をクリックします。

スキャンが完了するまで待ちます。

ディスク容量を大量に消費しているファイルを確認する

削除するファイルを選択し、[ファイルを削除] をクリックします。

重複ファイルを削除

ドキュメントを複製したり、アプリのインストーラー、オンライン画像、電子メールの添付ファイルなどの特定のファイルを繰り返しダウンロードしたりすると、時間の経過とともに必然的に大量の重複ファイルが生成され、Mac に蓄積されます。これらの重複を削除することは、より良い意図のために無駄なスペースをリサイクルするための素晴らしい動きになります.

重複ファイルを手動で検索するには:

<オール>

ファインダーを開く

上部のメニュー バーで、[ファイル]> [新しいスマート フォルダー] に移動します。

右上隅にある + ボタンをクリックして、フィルタを表示します。

ボックスが表示されたら、最初のボックスで [種類] を選択し、その横のボックスで [ドキュメント] (またはその他のデータ カテゴリ) を選択します。

[名前] 列をクリックして、結果を並べ替えます。

削除したい重複ファイルを見つけて右クリックし、[ゴミ箱に移動] を選択します。

Mac でミュージック アプリを頻繁に使用する場合は、重複した曲を簡単に見つけることができます。

Mac で重複した音楽ファイルを見つけるには:

<オール>

音楽を開く

上部のメニュー バーから [ファイル]> [ライブラリ]> [重複アイテムを表示] に移動します。

重複した音楽ファイルのリストを確認し、不要なものを削除してください。

重複を手動で検索するには時間がかかります。写真を編集したり、重複ファイルを頻繁に生成するタスクを実行したりする場合は、MacClean などの無料ツールを入手するか、有料ソフトウェアに投資してその作業を行うことを検討できます。

ブラウザのデータを消去

Google、Safari、Firefox などの Web ブラウザーを使用すると、アクセスした Web サイトの情報がキャッシュと Cookie に保存されます。サイトでのアクティビティと設定は Cookie に保存され、ユーザー エクスペリエンスが向上します。 Cookie は自動的に期限切れになりますが、サードパーティがそれらを使用してブラウザーの履歴を追跡できるため、プライバシーの問題が生じる可能性があります。

Cookie とは異なり、Cache は画像やドキュメントなどの Web サイトのコンテンツを保存し、将来の検索を高速化します。これはより大きなストレージ スペースを占有するため、手動でクリアする必要があります。 Mac の Cookie を数週間ごとに削除して、スペースを解放し、ブラウザをスムーズに実行し続けることをお勧めします。

注:Cookie をクリアすると、トラッキングが減少し、ウェブサイトからログアウトされる場合があります。

Chrome のブラウザ データを消去するには:

<オール>

Chrome を起動し、右上隅にある縦に並んだ 3 つのドットをクリックします。

[その他のツール] をクリックし、[閲覧データを消去] を選択します。

時間範囲を選択し、すべてのオプションにチェックマークを付けて、[データを消去] をクリックします。

サード パーティの Web サイトによるアクティビティの追跡を停止するか、ブラウザ ウィンドウを閉じたときに Cookie を削除するように Google を設定するには、次の手順に従います。

<オール>

[Cookie とその他のサイト データ] ページで [サードパーティの Cookie をブロックする] の前にある丸にチェックを入れてください。

次に、[すべてのウィンドウを閉じたときに Cookie とサイト データを消去する] オプションを有効にします。

信頼できる頻繁にアクセスする Web サイトがあり、Cookie を使用してより適切なレコメンデーションを提供するようにしたい場合は、[カスタマイズされた動作] タブまで下にスクロールします。

[常に Cookie を使用できるサイト] オプションの近くにある [追加] ボタンをクリックします。

サイトの URL を入力し、[追加] をクリックします。

Safari のブラウザ データを消去するには:

<オール>

Safari を開き、上部のメニュー バーで [開発] をクリックします。表示されない場合は、ステップ 2 に進みます。表示されない場合は、ステップ 3 に進みます。

上部のメニュー バーで [Safari]> [設定]> [詳細設定] をクリックし、[メニュー バーに [開発] メニューを表示する] の横のボックスにチェックを入れます。

[キャッシュを空にする] をクリックします。

[Safari]> [設定]> [プライバシー] をクリックし、[ウェブサイト データの管理] を選択します。

ウェブサイトを選択して [削除] をクリックすると、情報が保存されなくなります。

Firefox のブラウザ データを消去するには:

<オール>

Firefox を開きます。

右上隅にある 3 本の水平線のボタンをクリックします。

[ライブラリ]> [最近の履歴を消去] をタップします。

時間範囲を選択し、[キャッシュと Cookie] の横にあるチェックボックスをオンにします。

[OK] をクリックします。

キャッシュを見つけるもう 1 つの方法は、Finder を開き、上部の [移動] タブをクリックしてから、[フォルダーに移動] を選択することです。 ~/Library/Caches と入力して Enter キーを押すと、すべてのキャッシュ フォルダーが表示されます。

アプリケーションとシステムのログを削除

Mac では、発生したエラー、クラッシュ、およびその他の問題に関する詳細がログに保存され、専門家が問題をトラブルシューティングするのに役立ちます。ただし、これらのログ ファイルはユーザー フレンドリーではなく、平均的なユーザーにはほとんど役に立ちません。

時間が経つにつれて、ログ ファイルが山積みになり、システム ドライブの貴重なスペースを占有します。ログ ファイルを削除しても Mac に損傷を与えることはないので、ログ ファイルを消去して空き容量を増やすことをお勧めします。

Mac でアプリケーション ログとシステム ログをクリアするには:

<オール>

ファインダーを開く

上部の [移動] メニューをクリックし、[フォルダに移動] を選択します。

~/Library/Logs と入力してアプリケーション ログを表示するか、/var/log と入力してシス​​テム ログを表示し、Enter キーを押します。

拡張子が .log のファイルを選択して右クリックし、[ゴミ箱に移動] を選択します。

iPhone と iPad の iTunes バックアップをクリーンアップする

iPad と iPhone を iTunes でバックアップした場合、大量のバックアップ ファイルがストレージ容量を消費する可能性があります。その場合、iTunes を閉じて、次のパスからバックアップ フォルダに移動する必要があります:~/Library/Application Support/MobileSync/Backup.内部のフォルダーにはランダムな名前が付けられているため、削除を開始する前に内容を確認する必要があります。

または、iTunes を開き、[iTunes]> [環境設定]> [デバイス] に移動して、バックアップを削除することもできます。ここにバックアップのリストが表示されます。不要なものを選択し、[バックアップを削除] をクリックします。

メールの大きな添付ファイルを削除する

日常生活の重要な要素として、メールは多くの容量を必要としませんが、写真やドキュメントなどの多くの添付ファイルが含まれている場合があります。メールを削除しても、これらの添付ファイルは Mac に残り、ストレージ容量の一部を消費します。

そのため、Mac ではメール ストレージを削除することが不可欠です。メールがなくなったら、添付ファイルを削除するようにメール アプリを設定できます。また、ときどき受信する迷惑メールは、削除するかアプリで削除するように設定しない限り消えません。

メール アプリを設定して添付ファイルを削除し、迷惑メールを削除する方法:

<オール>

メール アプリを起動し、上部のメニュー バーで [メール] をクリックします。

[設定]> [全般] に移動します。

[未編集のダウンロードを削除] オプションの横にあるボックスで、[メッセージの削除後] を選択します。

[アカウント] タブ> [メールボックスの動作] をクリックします。

[迷惑メールを消去] オプションの下で、[1 か月後] を選択します。

不要な言語ファイルを削除

Mac のすべてのアプリケーションには、多くの国の言語ファイルがプリロードされています。しかし実際には、そのうちの 1 つまたは 2 つしか使用しません。これにより、正当な理由もなく、残りの未使用の言語ファイルがハード ドライブに残りました。それらを削除しても Mac には影響しないため、それらを削除して数百メガバイトまたはギガバイトの記憶域スペースを取り戻すことができます。

未使用の言語ファイルを手動で削除するには:

<オール>

[ファインダー]> [アプリケーション] に移動します。

アプリを右クリックし、[パッケージの内容を表示] を選択します。

[目次]> [リソース] に移動します。

必要なサブフォルダーを除き、.lproj を含むすべてのサブフォルダーを削除します。

Mac で使用される言語とコード名の一部:

• 英語:en.lproj
• スペイン語:es.lproj
• フランス語:fr.lproj
• 中国語:zh.lproj
• ドイツ語:de.lproj
• 日本語:ja.lproj

Mac 上のすべてのアプリに対してこのプロセスを繰り返す必要がありますが、これには時間がかかる場合があります。幸いなことに、このプロセスを自動化して高速化できるモノリンガルというフリーウェアがあります。

無料のサードパーティ アプリで余分な言語ファイルを削除するには:

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モノリンガルをダウンロード

モノリンガルを開き、保持したい言語のチェックを外して、[削除] をクリックします。

完了するまで待ちます。

デスクトップをきれいにする

Mac デスクトップを整理すると、見やすくなるだけでなく、スペースも解放されます。デスクトップを見て、不要なものはすべてゴミ箱に移動してください。

<オール>

Finder を開いて [デスクトップ] を選択します。

[表示] ボタンをクリックして、[リスト] を選択します。

アイテムをサイズ順に並べ替え、不要なファイルを削除します。

macOS Mojave 以降を実行しているユーザーが Mac 上のデータを整理する簡単な方法があります。デスクトップの空白部分をクリックし、[スタックを使用] を選択すると、ファイルがカテゴリ別にきちんとスタックされているのが表示されます。

不要なアプリをアンインストール

しばらく使用していないアプリや、ストレージ管理で不要になったアプリをアンインストールできます。または Finder から直接。

Mac で不要なアプリを削除するには:

<オール>

[ファインダー]> [アプリケーション] に移動します。

項目をリストとして表示し、[サイズ] 見出しをクリックしてアプリケーションを並べ替えます。

削除するアプリを選択して右クリックし、[ゴミ箱に移動] を選択するか、アプリのアイコンをドックの右側にあるゴミ箱にドラッグ アンド ドロップします。

ファイルを外部ストレージ デバイスに移動する

Mac の空き容量を増やすには、ファイルを削除するのが当然の選択です。ただし、削除したくない写真などの大きなファイルがある場合は、話は別です。その場合、クラウドに保存するだけでなく、USB フラッシュ ドライブやハードディスク ドライブに移動することもできます。外付けハード ドライブに写真を転送する例を次に示します:

<オール>

写真をやめる

外部ストレージ デバイスを Mac に挿入します。

Command キーを押しながら写真をドライブにドラッグ アンド ドロップすると、元のファイルが自動的に削除され、再度削除する時間を節約できます。

すべての写真を削除したら、Option キーを押しながら写真を起動します。

[写真]> [設定]> [全般] に移動し、[システム フォト ライブラリとして使用] を選択します。

ゴミ箱を空にする

Mac でファイルを削除すると、多くの場合、ゴミ箱に移動します。つまり、これらのファイルは、ゴミ箱を空にするまで Mac に残ります。したがって、Mac でディスク容量を解放する最後の手段は、ゴミ箱を空にすることです。

Dock の [ゴミ箱] アイコンを右クリックし、[ゴミ箱を空にする] を選択すると、Mac 上のファイルを完全に削除できます。写真、iMovie、メールなどの専用のゴミ箱があるアプリの場合は、アプリを開いて、削除したファイルを個別に消去する必要があります。

Mac で写真を完全に削除するには:

<オール>

写真を起動する

左側のペインで [最近削除された項目] をクリックします。

これらの写真を完全に削除したいことを確認してから、[すべて削除] をクリックしてください。

結論:

クレンジング プロセスが完了すると、Mac は貴重なスペースを取り戻し、パフォーマンスが向上します。 Mac を再起動して、軽量の Mac を楽しむことができます。現在利用可能な容量を確認するには、[この Mac について] の [ストレージ] タブにアクセスしてください。

Macintosh HD の空き容量を増やす方法に関するよくある質問

QMacintosh HD がいっぱいになったのはなぜですか?あ

Mac のスペースを空ける努力をせずにあまりにも多くのファイルを保存すると、Macintosh HD が徐々にいっぱいになります。空き容量が危険なほど少なくなると、起動ディスクがいっぱいであることを知らせるポップアップが表示されます。 Macintosh HD がいっぱいになる原因を見つけるには、Apple ロゴ> この Mac について> ストレージでストレージの概要を確認してください。

QMacでストレージを管理するには？あ

macOS Sierra 以降、Apple はストレージ管理機能を追加して、ユーザーが Mac のディスク領域をすばやく解放できるようにしました。このツールを利用する以外に、このガイドの手順に従って、重複ファイル、未使用の言語ファイル、アプリケーション ログ、ブラウザ データ、電子メールの大きな添付ファイルなどを削除できます。