Macでハードドライブから削除されたファイルを復元する方法【完全ガイド】

Macのハードドライブでデータが失われる原因はさまざまです。破損、誤って削除してしまうこと、フォーマット、ウイルス攻撃などが挙げられます。さらに、ドライブを正しく取り出さずに切断しただけでもデータ損失につながることがあります。ほとんどのユーザーにとって、こうしたトラブルは一度は経験するものと言えるでしょう。

幸いなことに、最新のOSや市販のソフトウェアのおかげで、この問題に対処する方法は複数あります。多くの場合、失われたデータを完全に復元することも可能です。この記事では、Macのハードドライブから削除されたファイルを復元するためのベストな方法を5つご紹介します。

方法1：ゴミ箱から削除されたファイルを復元する

ファイルを削除すると、まず「ゴミ箱」フォルダに移動します。設定によっては30日後に自動的に削除されるか、ゴミ箱から再度削除するまで残り続けます。

ゴミ箱フォルダ(~/.Trash)は、Dockにあるアイコンをクリックすれば開けます。何らかの理由でDockに表示されていない場合は、ホームフォルダ内にもあります。ただし隠し項目なので、「Command + Shift + .(ピリオド)」キーで表示させる必要があります。

ゴミ箱から削除されたファイルを復元する手順：

ステップ1.Dockのゴミ箱アイコンをクリックします。

ステップ2.復元したいファイルを選択します。

ステップ3.右クリックして「戻す」を選択すると、ゴミ箱からファイルを復元できます。

ついでに、ストレージ容量を確保するためにゴミ箱を空にしてもよいでしょう。ただし、重要なファイルをすべて復元済みであることを必ず確認してください。ゴミ箱を空にすると、データ復旧の難易度が格段に上がります。

外付けハードドライブ上でファイルを削除した場合、システムのゴミ箱には見つからないため焦るかもしれません。しかし安心してください。Macは外付けドライブ自体にもゴミ箱フォルダを作成しています。これも隠しフォルダなので、「Shift + Command + .」キーの組み合わせで表示させましょう。以下がその手順です。

ステップ1.外付けハードドライブをMacに接続します。

ステップ2.Finderを開き、外付けドライブへ移動します。次に「Shift + Command + .」を押して、削除されたデータを含む隠し項目を表示します。

ステップ3..Trashesフォルダを開き、さらに中のTrashフォルダを開きます。

ステップ4.復元したいファイルを右クリックし、「戻す」をクリックします。

なお、ゴミ箱を30日で自動削除する設定にしていなければ、十分な空き容量がある限りFinderはファイルを保持し続けます。

方法2：データ復元ソフトウェアを使う

ファイルが削除されても(ゴミ箱から削除された場合でも)、データはドライブから完全に消去されるわけではありません。ファイルシステム内に残っており、新しいデータによって上書きされる予定としてマークされているだけです。データ復元ソフトウェアは、そのデータを抽出・再構築できるため、ユーザーはファイルを無傷のまま復元できます。

ここではDisk Drillを使用します。データユーティリティとして高い評価を受けているだけでなく、非常に使いやすいので、コンピュータに詳しい読者からそうでない読者まで幅広くおすすめしています。使い方は以下の通りです。

ステップ1.外付けハードドライブからデータを復元する場合は、ドライブをMacに接続します。

ステップ2.Disk Drill for Macを公式サイトからダウンロードします。

ステップ3.Disk Drillをインストールします。
可能であれば、復元対象のドライブとは別のハードドライブにインストールしてください。Macで外付けハードドライブから削除ファイルを復元する場合は、Disk Drillを内蔵ドライブにインストールしましょう(逆の場合も同様です)。

ステップ4.Disk Drillを起動し、復元したいハードドライブの横にある「復元」ボタンをクリックします。選択したドライブのスキャンが完了し、復元可能なファイルの一覧が表示されるまで待ちます。

ステップ5.復元したいファイルを選択し、保存先の場所を指定します。繰り返しになりますが、保存先は削除ファイルがあるドライブと同じ場所にしないでください。

ステップ6.もう一度「復元」ボタンをクリックして、データ復元プロセスを開始します。

上記の手順は外付けハードドライブからのデータ復元に最適です。内蔵ドライブでも動作はしますが、理想的な方法ではありません。その理由は以下の通りです。ファイルが削除されると、データはファイルシステムに存在し続けますが、新しいデータで上書きされる予定としてマークされます。つまり、単にDisk Drillをダウンロードしてインストールするだけでも、復元したい既存データを上書きしてしまう可能性があるのです。

この仕組みにより、内蔵ドライブの復元は少し難しくなります。通常、OSは内蔵ドライブから起動しているため、新しいデータが常時(バックグラウンドでも)書き込まれ続けるからです。そこで、この問題を回避し、データを無傷のまま復元できる可能性を高める代替策をいくつかご紹介します。

オプションA:リカバリーモードでDisk Drillを実行する

リカバリーモードでDisk Drillを実行すると、OSを起動せずにスキャンとデータ復元が行えます。システムドライブを復元する場合で、使用できるMacが1台しかないときに特に有効な選択肢です。手順は以下の通りです。

1. リカバリーモードを起動します。Intel搭載Macの場合は、電源投入時に「Command + R」を押し続けます。Apple Silicon搭載Macの場合は、電源ボタンを押し続けて「起動オプションを読み込み中」と表示されたら「オプション」→「続ける」をクリックします。リカバリーツール画面が表示されたら、ユーティリティ > ターミナルを開き、以下のコマンドを入力してreturnキーを押します。

   sh <(curl https://www.cleverfiles.com/bootmode/boot.xml)

   

2. このコマンドにより、通常どおりアプリケーションとしてDisk Drillが起動します。システムドライブを選択し、「失われたデータを検索」をクリックして復元を進めます。
   
3. Disk Drillのスキャン完了を待ち、「見つかった項目を確認」をクリックします。
   
4. 各ファイルにマウスカーソルを合わせると、プレビューボタンが表示されます。
   
5. 復元したいファイルを選択し、「復元」をクリックします。
   
6. 復元データの保存先として外部ストレージデバイスを指定し、「OK」をクリックします。
   

オプションB:外部ストレージドライブにポータブル版Disk Drillをインストールする

別のMacを使用できる場合は、外部ストレージデバイスにDisk Drillをインストールする方がよい選択肢となります。オプションAと同様、対象ドライブにDisk Drillをダウンロード・インストールしないため、データの上書きを避けられます。さらに、ポータブルなデータ復元ソフトウェアとして持ち運ぶこともできます。

1. 外部ストレージデバイスを正常に動作しているMacに接続します。
2. Disk Drillをダウンロードし、インストールを開始します。
3. Disk Drillをアプリケーションフォルダにドラッグするよう求められたら、代わりにFinderを開き、Disk Drillのアイコンを外部ストレージデバイス内のフォルダにドラッグします。これで、そのデバイス上に完全に機能するDisk Drillがインストールされます。
   
4. Disk Drill入りのUSBドライブを、データを復元したいMacに接続します。
5. システム環境設定 > セキュリティとプライバシーを開きます。「プライバシー」タブをクリックし、左サイドバーで「フルディスクアクセス」を選択します。Disk Drillが含まれていることを確認します(なければ追加します)。
   
6. 外部ドライブ上のインストール先フォルダにあるDisk Drillのアイコンをダブルクリックして起動します。
   
7. 以降は、前のセクションで説明した手順と同じです。Disk Drillは、システムドライブにインストールした場合とまったく同じように動作します(上書きの心配がない点だけが異なります)。繰り返しになりますが、復元したデータは、スキャンしたドライブとは別のドライブに保存してください。「Disk Drill USBドライブ」に十分な空き容量があれば、そこに保存することも可能です。

方法3:Time MachineでMacの削除ファイルを復元する

Time Machineは、Macに標準搭載された強力なバックアップ・復元ユーティリティです。ただし、Time Machineはデフォルトでは内蔵ドライブのみをバックアップします。外付けドライブのバックアップを作成するには、事前にドライブを物理的に接続し、アプリ内で設定を変更しておく必要があります。突然のデータ損失時にその準備ができていることは少ないため、ここでは内蔵ハードドライブのデータ復元手順をご紹介します。

Time Machineでは、ファイル単位のバックアップ(スナップショット)だけでなく、ドライブ全体のバックアップディスクを作成することもできます。

スナップショットからMacのハードドライブのファイルを復元する手順：

ステップ1.メニューバーのTime MachineメニューからTime Machine環境設定を開きます。

ステップ2.右側の矢印アイコンを使い、ファイルを削除する前の時点まで移動します。

ステップ3.Finderウィンドウをクリックし、復元したいファイルを選択します。

ステップ4.必要であれば、キーボードのスペースバーを押して選択したファイルをプレビューできます。

ステップ5.「復元」ボタンをクリックして、選択したファイルを復元します。

外付けドライブを使ってシステム全体のバックアップディスクを作成するようTime Machineを設定していた場合(システム環境設定 > Time Machineで確認できます)、移行アシスタントを使って復元できます。手順は以下の通りです。

ステップ1.Time Machineのバックアップディスクを接続します。

ステップ2.Finder > アプリケーション > ユーティリティ > 移行アシスタントから、移行アシスタントを起動します。

ステップ3.表示されたウィンドウで「続ける」をクリックします。

ステップ4.「Mac、Time Machineバックアップまたは起動ディスクから」を選択し、ウィンドウ右下の「続ける」をクリックします。

ステップ5.Time Machineバックアップを選択し、「続ける」をクリックします。

ステップ6.復元したいバックアップを選択し、「続ける」をクリックします。

ステップ7.復元したい情報の左側にあるチェックボックスにチェックを入れ、「続ける」をクリックします。転送するデータ量によっては、数時間かかることもあります。

方法4:プロフェッショナルなデータ復旧サービスを利用する

ここまでの方法がすべてうまくいかない場合、ドライブが物理的に破損している可能性があります。そのようなケースでは、ソフトウェアでは対応できません。プロフェッショナルなデータ復旧サービスは、個人・企業・組織からの高度なデータ復旧の需要に応えて生まれたもので、適切な設備、専門家、そしてドライブを安全に分解できるクリーンルーム(無菌実験室)を備えています。

初めてプロのデータ復旧サービスを利用する場合は、以下の手順を参考にしてください。

1. お近くのデータ復旧サービスについて調査します。以下のポイントに注意しましょう:
   • 信頼できる復旧会社は、サービス料金を「GBあたり」で提示しません。データ復旧は複雑すぎて、そのような価格設定には向いていないからです。
   • そのサービスには、復旧作業を行うための認証済みクリーンルームが必要です。クリーンルームがない場合は、他社を検討する十分な理由になるでしょう。
   • 復旧に失敗した場合は課金されないべきです。たとえば、CleverFilesデータ復旧センター(Disk Drillの開発元と同じ会社)には「No Data No Charge(データ復旧できなければ料金不要)」保証があります。
   • 復旧率の高いサービスを探しましょう。評判の良い復旧サービスを見つけるには、ユーザーレビューが非常に役立ちます。
2. 初回相談を受けます。希望する復旧サービスに連絡し、問題の内容と復元したいデータについて説明します。サービスによっては、その場で無料見積もりを提供してくれることもあります。
3. 無料見積もりがない場合は、センターに機器を発送して技術評価を受けた後に提示されます。到着後、復旧チームが問題を特定し、復旧成功率を判定して見積もりを提出します。
4. 一部のデータ復旧センターでは、作業を進める前に免責同意書への署名を求められることがあります(支払い保証、会社所有のドライブを扱う際の顧客の権限確認などをカバーします)。その後、待機期間に入ります。
5. 作業完了後、データ復旧センターは領収書とともにドライブを返送してくれます。

破損または故障したハードドライブからデータを復元できる?

はい、破損または故障したハードドライブからでもデータを復元できる場合があります。ただし、すぐに行動することが重要です。ドライブを使い続けるほど、さらなる破損やデータ損失につながる恐れがあります。また、内蔵ドライブには通常OSが保存されているため、外付けドライブと内蔵ドライブでは復元プロセスがかなり異なります。

そのため、ここでは外付けドライブと内蔵ドライブそれぞれの破損ドライブ復元方法を分けて解説します。

破損した外付けドライブからの復元

最初のステップはデータのディスクイメージを作成することです。これにより、実際のドライブに触れることなくMac上でハードドライブのデータを復元できます。

1. Disk Drillをダウンロードしてインストールします。
2. 外付けドライブをMacBookに接続します。
3. Finder > アプリケーション > Disk DrillからDisk Drillを起動します。
4. 左サイドバーで「バイト単位のバックアップ」を選択します。次に一覧から外付けドライブを選択し、「バックアップを作成」をクリックします。
   
5. 表示されたダイアログボックスで、バックアップのファイル名を決め、保存先を選択します。必ずMacBook上のフォルダを選択してください。外付けドライブを選ぶと、データの上書きやさらなる破損のリスクがあります。「保存」をクリックし、バックアップが完了するまで待ちます。
   
6. データがディスクイメージとして保存されたら、Disk Drillを使ってスキャン・復元できます。まずバックアップファイルを見つけ、ダブルクリックしてディスクとしてマウントします。
   
7. Finder > アプリケーション > ユーティリティ > ディスクユーティリティからディスクユーティリティを開き、バックアップファイルのサイズが正しいことを確認します。
   
8. これでDisk Drill(Finder > アプリケーション > Disk Drill)を起動し、バックアップディスクを通常のドライブと同じようにスキャンできます。
   

破損した内蔵ドライブからの復元

破損した内蔵ハードドライブの復元は、やや難易度が高くなります。場合によってはmacOSを起動できず、ユーザーインターフェースにアクセスできないこともあります。実績のある回避策として、以下の3つの方法が有効です。

オプションA:リカバリーモードでDisk Drillを使ってドライブをスキャンする

システムドライブが起動しない場合でも、リカバリーモードにアクセスできればデータを復元できます。具体的な手順については、本記事の「リカバリーモードでDisk Drillを実行する方法」セクションをご参照ください。

オプションB:ターゲットディスクモード(共有モード)で別のMacに接続する

正常に動作する別のMacが使えるなら、共有モード(Apple Silicon搭載Mac向け)またはターゲットディスクモード(Intel搭載Mac向け)を使って2台のMacを接続し、データを復元できます。手順は以下の通りです。

1. USB、USB-C、またはThunderboltケーブルを使って、破損したMacを正常なMacに接続します。FireWireアダプタが必要な場合もあります。
2. Intel搭載Macの場合は、パソコンの電源を切り、「T」キーを押しながら起動します。Apple Silicon搭載Macの場合は、電源ボタンを押し続けて「起動オプションを読み込み中」と表示されたら「オプション」→「続ける」をクリックします。次にユーティリティ > ディスクを共有を選択し、システムドライブを選んで「共有を開始」をクリックします。
3. Intel搭載Macの場合は、Finderを使ってディスクフォルダとの間でファイルをドラッグ&ドロップできます。Apple Silicon搭載Macの場合は、Finderを開いて次のステップに進みます。
4. Finderのサイドバーで「ネットワーク」をクリックします。
5. 表示されたウィンドウで、破損したMacをダブルクリックします。
6. 「接続」をクリックし、「ゲスト」を選択してから「接続」をクリックします。
7. Finder経由でファイルの転送を進めることができます。

オプションC:内蔵ドライブを外付けドライブ化する

前述の2つの方法がうまくいかない場合、最後の選択肢はエンクロージャ(HDDケース)を購入することです。これにより、内蔵ドライブを外付けドライブとして使えるようになります。別のMacに接続すれば、Finderで読み取れるかもしれません。読み取れない場合でも、Disk Drillのようなデータ復元ツールを使って外付けハードドライブとしてスキャンできます。

なお、この方法は取り外し可能なHDDを搭載した2015年以前に発売されたMacBookでのみ利用可能です。