Android で毎日の歩数を追跡する:簡単な方法とヒント

フィットネス習慣を強化したいですか?毎日の歩数を追跡することは、モチベーションを維持し、進捗状況を測定するための優れた方法です。

幸いなことに、Android デバイスには、毎日のアクティビティを監視し、歩数を追跡するためのさまざまな組み込みオプションとサードパーティ製オプションが用意されています。

したがって、1 日あたり一定の歩数を目標としている場合、または自分の動きに責任を持ち続けたい場合は、Android で歩数を追跡するのに役立ついくつかの方法を検討してみましょう。

Samsung の携帯電話には、Samsung Health アプリが付属しています。同様に、他の多くのスマートフォンには、歩数を追跡するためのアプリが組み込まれています。これらまたはサードパーティ アプリを使用して、毎日のカウントを監視できます。

最も人気があり、ユーザーフレンドリーなオプションをいくつか見てみましょう。

方法 1:Google Fit を使用する

Google Fit は総合的なフィットネス アプリとして機能し、Android で歩数を追跡する優れた方法です。携帯電話から身体活動を直接監視できるようになります。 

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Google Fit アプリを開き、 Google アカウント を選択します。

性別、身長、体重、誕生日を入力し、[次へ] をタップします。 .

[オン] をタップして、Google Fit によるアクティビティの追跡を許可します。 ボタン。

達成したい目標を選択してください。

アプリを開くと、画面の上部にステップが表示されます。

方法 2:歩数追跡アプリを使用する

ステップ トラッカー アプリは、携帯電話の内蔵加速度計を使用して動きを検出し、1 日を通して歩いたり走ったりしたときの歩数をカウントします。これらのアプリは、移動距離、消費カロリー、活動時間などの追加機能も提供します。

１． Fitbit アプリ

Fitbit は、さまざまな機能を提供することで、あなたの健康を向上させることを目指しています。このアプリを使用すると、フィットネスのためのワークアウト ビデオにアクセスし、より適切な食事の決定を下し、水分摂取量を追跡し、睡眠パターンを分析し、ストレスを効果的に管理することができます。

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Fitbit アプリをダウンロードし、[サインイン] をタップします。 Google アカウントを使用してください。

アカウントを作成し、Fitbit ホーム画面でデバイス アイコン をタップします。

接続の追加の下 をクリックし、[電話を追加] を選択します。 電話オプションの下にあります。

[同意する] をタップして規約に同意します そして 許可 を選択します .

スマートフォンから収集された歩数データが Fitbit アプリに表示され始めます。

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２． ステップカウンター - 歩数計

ステップカウンターを使用すると、歩数とカロリーの個人的な目標を設定および調整できます。毎週の目標を達成するとバッジを獲得し、電子メール、WhatsApp、または Facebook で成果を共有できます。また、毎週および毎月の進捗状況を追跡するための最新のレポート グラフも提供します。

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歩数カウンターを開きます アプリを開き、[ サインイン] を選択します。 Google アカウントを使用してください。

すべてのアプリ ポリシーを読み、[同意する] をタップします。 .

年齢を選択してください 、体重、性別

次に、歩数の目標を設定し、[保存] をタップします。 .

歩数計アプリは、携帯電話から歩数データの収集を開始します。

方法 3:フィットネス バンドを使用する

アクティビティを正確に追跡するには、フィットネス バンドの使用を検討してください。 Fitbit、Samsung Gear、Xiaomi Mi Band は、毎日のアクティビティを監視する人気のオプションです。フィットネス バンドを使用して歩数を追跡する方法は次のとおりです。

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手首にフィットネス バンドを装着します。歩数の追跡が自動的に開始されます。

バンドをメーカーのフィットネス アプリに接続します。

完了すると、アプリに歩数、消費カロリー、走行距離が表示されます。

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これでAndroid で歩数を追跡する方法がわかりました。 さあ、フィットネスの目標を設定し、全体的なアクティビティ レベルに関する貴重な洞察を手に入れましょう。

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