Androidでブルーライトフィルターを有効にする方法

日を追うごとに、スマートフォンはますます私たちの生活に欠かせないものになっています。携帯電話の画面を少なくとも 6 ～ 7 時間見つめ続けることは、通常の現象になっています。それとは別に、コンピューターやラップトップでの作業にもかなりの時間を費やしています。現在、これらのデバイスはすべて、目に良くない特定の青色光を放出しています.

モバイル画面を何時間も見つめ続けると、目の疲れ、頭痛、場合によっては吐き気などの問題が発生します。ブルーライトに長時間さらされると、睡眠を誘発するホルモン（メラトニン）の形成が妨げられます。その結果、不眠症は最近ますます一般的になっています。現代のライフスタイルでは画面を見る時間を減らすことができないことは理解していますが、ありがたいことに、ブルー ライトへの露出を減らす方法があります。

Android スマートフォンには、ブルー ライト フィルターが組み込まれています。有効にするだけで、携帯電話からの青色光の放出を減らすことができます。青色光フィルターの背後にある基本原理は、青色光の放出を抑制する黄色がかった層を画面に追加することです。 OEM によっては、このフィルターが読み取りモードまたはナイト モードと呼ばれることもあります。この記事では、これについて説明し、有効にする方法についても学びます。

Android でブルー ライト フィルターを有効にする方法

Android デバイスでブルー ライト フィルターまたはナイト モードを有効にするには、基本的にいくつかの方法があります。 OEM が提供する既定の組み込みブルー ライト フィルターを使用するか、サードパーティ製アプリを使用することができます。組み込みの青色光フィルターが見つからない場合は、後者が唯一の実行可能なオプションです。これら両方のオプションを詳しく見て、有効にする方法を学びましょう。

方法 1:デフォルトのシステム ブルー ライト フィルターを使用する

ほとんどの Android スマートフォン ブランドには、独自のカスタム ユーザー インターフェイスがあります。それらは標準の Android に基づいていますが、ユーザー インターフェイスにはいくつかの変更とカスタマイズがあります。その結果、ブルー ライト フィルターがナイト モードや読み取りモードなどとして表示される場合があります。以下は、デバイスでブルー ライト フィルターを有効にするための段階的なガイドです。

1. まず、設定を開く必要があります

2. その後、表示オプションをタップします。

3. ここに、Eye Comfort オプションがあります。 .それをタップしてください。

注: OEM によっては、読書モード、常夜灯など、呼び方が異なる場合があります。

4. スイッチを入れるだけです 有効の横にある オプションと青色光フィルターが有効になります。

5. 画面が黄色っぽくなります。 スライダを使用して色温度を調整できます。

6. 暖色側にドラッグすると黄色が増し、寒色側にドラッグすると逆の効果が得られます。

7. ブルー ライト フィルターを自動的にオン/オフするスケジュールを設定することもできます。理想的には、睡眠サイクルに影響を与えないように、夜間にブルー ライト フィルターを有効にすることをお勧めします。

8. 夜間の青色光の放出を減らすと、メラトニンの生成が改善され、健康が改善されます。

9. Scheduled オプションの横にあるトグル スイッチを有効にするだけです。

10. その後、開始時刻と終了時刻を設定できます この期間中、ブルー ライト フィルターがデバイスで有効になります。

方法 2:サードパーティ アプリを使用する

内蔵のブルー ライト フィルターが見つからない場合は、Play ストアからアプリをダウンロードするだけです。携帯電話のブルー ライト フィルターを有効にする無料のサードパーティ製アプリが何百もあります。これらのアプリの中には、フィルターの色合いを選択したり、強度を調整したり、ホーム画面にショートカットを追加したり、クイックアクセス設定を追加したりする機能などの追加機能が付属しているものがあります。このセクションでは、最高のサードパーティについて説明します- Play ストアで利用可能なパーティー ブルー ライト フィルター アプリ。

<強い>1.ブルーライト フィルター

ブルーライト フィルターは、デフォルトのブルーライト フィルターよりもはるかに優れたアプリです。フィルターとして使用する色合いと色の配列から選択できます。多くの人は、デフォルトの黄色のフィルターに慣れておらず、緑色の方が落ち着くと感じています。フィルターの強度も選択できます。また、ホーム画面にトグル スイッチ ウィジェットを追加し、クイック アクセス設定にワンタップ ボタンを追加することもできます。誰もが一度試してみることをお勧めする、小さくて軽いアプリです。

<強い>2.トワイライト

Twilight は、強く推奨されるもう 1 つの無料のブルーライト フィルター アプリです。スマートフォン、パソコンどちらでもご利用いただけます。古典的な黄色の代わりに赤色光フィルターを備えています。輝度、色温度、および画面の明るさは、スライダーを使用して調整できます。このアプリは、メラトニン分泌を改善し、睡眠サイクルを改善すると主張しています.

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以上で、この記事を終わります。この情報がお役に立てば幸いです。Android スマートフォンでブルー ライト フィルタを有効にすることができました。 ブルーライトに長時間さらされると、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。それはあなたの視力を損なうだけでなく、不眠症やその他の関連する問題につながるメラトニンの生成を防ぎます.ブルー ライト フィルターを使用することで、このテクノロジーに依存した世界で健康的な生活を維持することができます。