Android でスクリーン タイムを確認する 3 つの方法

画面を確認する方法を探していますAndroidフォンの時間？このチュートリアルでは、Android スマートフォンで費やす時間を管理する方法を説明します。

テクノロジーは過去数十年で大きく進化し、今後も成長を続け、私たちの生活をより良いものに変えていくでしょう。人類がテクノロジーのこの過程で目にした最も驚くべき発明の 1 つは、スマートフォンです。それは私たちの生活の多くの面で私たちを助けてきました.

学生、ビジネスマン、給料など、職業に関係なく、身近な人とのつながりを維持し、日々のタスクを実行するのに役立ちます。ワーカー。スマートフォンは間違いなく私たちの生活に欠かせないものであり、生産性を高めるという点で非常に優れたツールです。それでも、過剰な使用は、人々が気付いているかどうかにかかわらず、問題につながる可能性があります.

しかし、中毒は私たちの効率を低下させ、無能を増大させる可能性があります.また、何かの過剰は危険であるため、他の方法で害を及ぼす可能性があります。スマートフォンを Idiot Box の小型版と呼ぶのは間違いではありません。

だから、私たちを台無しにする前に、スクリーンタイムをチェックしておく方が良いと思いませんか?結局のところ、過度に依存すると生産性が低下する可能性があります。

Android でスクリーンタイムを確認する方法

Instagram、Facebook、WhatsApp、Twitter、およびその他のさまざまなソーシャル メディア アプリは、友人や家族との交流を容易にするために発明されました。これらは全体的にスマートフォンのエクスペリエンスを大幅に向上させており、スマートフォンが専門的な仕事以外にも使用できることを証明しています.

ただし、これらのアプリを過度に使用すると、対面でのやり取りが少なくなる可能性があります。また、時々、中毒になりすぎて、携帯電話の通知を頻繁にチェックしないと生きていけないほどになり、新しい通知がなくても、Facebook や Instagram を何気なく閲覧します.

スマートフォンを使用する時間を管理することは重要です。これは、最も頻繁に使用されるアプリを追跡することで実現できます。これは、Stock Android またはサードパーティ アプリを使用している場合、組み込みツールを使用して行うことができます。

オプション 1:Digital Wellbeing

Google は、他の人々との「実際のやり取り」の重要性を理解し、電話の使用を制限するためのイニシアチブを考え出しました。 Digital Wellbeing は、あなたの健康のために設計されたアプリです。責任感を高め、携帯電話への執着を少し減らします。

携帯電話の使用時間、毎日の推定通知数、頻繁に使用するアプリを追跡できます。つまり、Android の利用時間をチェックするのに最適なアプリケーションです。

このアプリは、私たちがスマートフォンにどれだけ依存しているかを教えてくれ、この依存を制限するのに役立ちます。 Digital Wellbeing に簡単にアクセスするには、[設定] に移動して [Digital Wellbeing] をタップします .」

Digital Wellbeing は、ロック解除と通知の数とともに、時間ごとの使用状況を示します。 おやすみモードやおやすみモードなど、その他の限定機能 、画面を暗くしながらグレースケールまたは読み取りモードに切り替えることもあり、夜間にモバイル画面を見つめるのが少し簡単になります.

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オプション 2:サードパーティ アプリ (Play ストア)

Play ストアから以下のサードパーティ製アプリをインストールするには、以下の手順に従ってください:

• Google Play ストアに移動します 特定のアプリを検索します。
• [インストール] をクリックします。 ボタンを押して、インターネットを機能させましょう。
• インストールが完了したら、[開く] をクリックします。 アプリケーションを起動するボタン
• これで準備完了です!

#1 YourHour

Google Play ストアで入手できるこのアプリは、スマートフォンの使用状況を追跡および管理するのに役立つさまざまな楽しい機能を提供します。このアプリはまた、あなたがスマートフォン依存症のどのカテゴリーに該当するかを知らせ、この依存症を軽減するのに役立ちます.通知バーの定期的なリマインダーは、理由もなく携帯電話の閲覧を開始した場合に役立ちます。

#2 森

このアプリは、他のユーザーと一緒にいるときに他のユーザーとのやり取りを正当化して促進し、電話の使用に関するより良い習慣を確立するのに役立ちます。携帯電話を過度に使用する習慣を変えたい場合は、このアプリが最適です。

フォレストは、集中力を向上させるために創造的に開発されており、集中した瞬間を追跡する方法を提供します.

#3 電話が少ない

この特定の Android ランチャーは、プレイ ストアをブラウジングして画面時間を制限するアプリを探しているときに、私の興味を引きました。このアプリは、時間を浪費するアプリへのアクセスを制限することにより、電話の使用を最小限に抑えることのみを目的としてリリースされました。

ランチャーのインターフェイスはシンプルで、電話、道順、メール、タスク マネージャーなどの必要なアプリのみにアクセスできます。このアプリは、友人や家族とより多くの時間を過ごすために電話の使用を制限します。

#4 質の高い時間

Quality Time アプリは、その名前と同じくらい楽しいアプリです。さまざまなアプリに費やした時間を記録および監視する、不可欠で使いやすいアプリです。時間ごと、日ごと、および週ごとの要約レポートを計算および測定します。画面のロック解除回数を記録し、合計使用量も追跡できます。

オプション 3:お子様のスマートフォンを監視下に置く

あなたが親である場合、子供の携帯電話での活動について心配することは明らかです。ゲームをやりすぎているか、ソーシャル メディアの野生児になっているのかもしれません。これらの考えは非常に困難であり、最悪の悪夢になることさえあります.ですから、それらをチェックしておくことをお勧めします。とにかく、時々少しおせっかいであっても大丈夫です.

FamilyTime アプリを使用すると、お子様の Android スマートフォンの利用時間を簡単に確認できます。このアプリは、設定した時間になるとお子様の電話をロックします。時計が特定の時間を超えると、電話は自動的にロックされ、かわいそうな子供は眠るしかないので、彼らが一晩中電話で起きていることを心配する必要はありません.

FamilyTime アプリの使い方

1. ダウンロード Play ストアのアプリをインストール .インストールが完了したら、起動します

2. 個別のプロフィールを作成 をタップして、追跡したいプロファイルを選択し、[設定] をタップします。 ボタン。

3.ファミリー ケア セクションのすぐ下に、[スクリーンタイムのスケジュール] が表示されます。

4.次に、事前定義された 3 つのルールに移動します 、それらは、宿題の時間、夕食の時間、就寝時間です。 プラス アイコンをクリックすると、 、新しいルールを作成できるようになります。

5.ルールに名前を付けることから始めたいと思います。次に、開始期間と終了期間を設定し、これらのルールが適用される日を決定し、必要に応じて週末を割いてください。各プロファイルと各子供に必要な数のルールを作成します。本当であるにはあまりにも良いですよね?

6.あなたの仕事はここで終わりです。ルールの時間が始まると、電話は自動的にロックされ、ルールの時間が終わるまでロックが解除されません。

スマートフォンは確かに私たちの生活に欠かせない役割を果たしており、今後もそうあり続けるでしょう。上記のいくつかの方法は、使用時間を最小限に抑えるためにスクリーンタイムを追跡するのに効果的であることが証明されていますが、アプリがどれほど効果的であっても、それは私たちに任されています。自己実現による習慣。

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電話の画面の前で過ごす時間が長すぎると、人生が台無しになる可能性があります。スクリーンタイムを監視することは、効率だけでなく生産性も向上させるのに役立つため、有益です。上記の提案がお役に立てば幸いです。お知らせください!