Facebookの全データをダウンロードして、SNSがあなたについて何を知っているか確認しよう

Cambridge Analytica（ケンブリッジ・アナリティカ）事件をはじめとするデータ不正利用のスキャンダルが相次ぎ、Facebookは今、大きな嵐の真っ只中にあります。この巨大SNSへの信頼を完全に失った人もいれば、「Facebookアカウント削除キャンペーン」に参加する人も少なくありません。個人情報の不適切な扱いが許されない以上、こうした反応はごく自然なことと言えるでしょう。

一方で、Facebookを使い続けることにはメリットもあります。世界中の人々とシームレスにつながれるのはその代表例です。とはいえ、いざアカウントを削除すると決めたのであれば、その前に一度立ち止まって考えてみてください。長年にわたってFacebookに蓄積されてきた「あなた自身のデータ」を、きちんと手元に残していますか？　本記事では、Facebookから自分のデータを簡単にダウンロードする方法を詳しく解説します。

Facebookデータのダウンロード手順

Facebookに保存されている自分のデータを取得するのはとても簡単です。同社はアーカイブ形式でデータを提供しており、ダウンロードしたファイルを目にすれば、あなたのデジタルライフの記録がどれほど蓄積されているかを実感できるはずです。ただし、そこに含まれているのは「Facebookがあなたに見せたいデータ」だけである可能性もある点には留意しておきましょう。

以下の手順に従って、データファイルを入手してください。

• パソコンからFacebookアカウントにログインします。
• プロフィールページ上部のメニューバーにあるドロップダウンメニューを開き、「設定」を選択します。
  
• Facebookの設定ページへ移動します。
• 画面左側のメニューから「一般」を探してクリックします。
• 一般設定の中にある「Facebookデータのコピーをダウンロード」という項目をクリックします。
  
• 次のページで「アーカイブをダウンロード」ボタンをクリックします。
• 続行するためにパスワードの入力を求められます。
• その後、ファイルのダウンロードが自動的に開始されるか、登録済みのメールアドレスにダウンロード用リンクが届きます。
  
• ダウンロードが完了したら、zipファイルを解凍します。
• フォルダ内のHTMLファイルを開くとブラウザ上で表示され、Facebookに保存されていたすべてのデータを閲覧できます。

この方法を使えば、Facebookが保有しているあなたに関するデータを丸ごと把握できます。アクセスできるのは、ダウンロード作業を開始した時点までに蓄積されたすべての情報です。

ダウンロードしたデータに含まれる情報

実際にファイルを確認してみると、Facebookがどのような情報を保存しているのかがよくわかります。内容は動画、音声、写真、メッセージ、興味・関心のリスト、友達リストなど多岐にわたります。さらに、連携済みアプリの一覧、過去のFacebookログインセッションの履歴、あなたに関連する広告トピックといったデータも含まれています。アカウントを削除する前に、まず自分のデータの中身を確認しておくことをおすすめします。